ZURE ALDE

Egun on, irakurle maitea; Batzuetan, geratzea errazagoa dirudi: 👉 Luzatzen duzu 👉 Jasaten duzu 👉 Saiatzen jarraitzen duzu Baino barruan badakizu, jada ez dela zure lekua. 👉 Elkarrizketa batean 👉 Harreman batean 👉 Egoera batean Eta hala ere bertan jarraitzen duzu. - 1. Seinaleak agertzen dira 👉 Nekea 👉 Deserosotasuna 👉 Barneko tentsioa - 2. Ez da beti erraza ikustea 👉 Itxaropenagatik 👉 Ohituragatik 👉 Beldurragatik - 3. Erretiratzea ez da porrota 👉 Kontzientzia da 👉 Autoerrespetua da - 4. Denak ez du konponbiderik 👉 Ez egoera guztiak 👉 Ez harreman guztiak - 5. Zure energia zaindu behar duzu 👉 Ez duzu beti gehiago eman behar 👉 Ez duzu beti borrokatu behar - 6. Une egokian uzteak kaltea saihesten du 👉 Zuretzat 👉 Besteentzat - 7. Erabakia barrutik dator 👉 Isilean 👉 Argitasunez - 8. Gogoratu hau Garaian erretiratzea, zure burua aukeratzea da. Erretiratzen ikasten duzunean, zerbait aldatzen da: - Ez zara gehiago luzatzen. - Ez zara gehiago galtzen. Eta hortik aurrera, zu...

“Gaur nire barneko espazioa zaintzen eta errespetarazten dut. Ez dut dena sartzen uzten, nire lasaitasuna lehenesten dut.” 💛

Egun on, irakurle maitea; Denok dugu espazio bat barruan: 👉 Pentsamenduak 👉 Emozioak 👉 Isiltasuna Baina askotan, espazio hori bete egiten da: 👉 Kanpoko zaratarekin 👉 Besteen iritziekin 👉 Gehiegizko eskaerekin Eta pixkanaka, zure barruko lekua estutzen hasten da. - 1. Zure barneko espazioa benetakoa da 👉 Ez da ikusten 👉 Baina sentitzen da - 2. Babestu behar duzu 👉 Ez dena sartzen utzi 👉 Ez dena onartu - 3. Mugak jartzea beharrezkoa da 👉 Elkarrizketetan 👉 Harremanetan 👉 Egunerokoan - 4. Isiltasuna ere behar duzu 👉 Deskonektatzeko 👉 Entzuteko 👉 Arnasa hartzeko - 5. Ez duzu beti erantzun behar 👉 Ez berehala 👉 Ez denei - 6. Zure erritmoa errespetatu 👉 Ez presioagatik 👉 Ez ohituragatik - 7. Zure burua zaintzea ez da egoismoa 👉 Oreka da 👉 Beharra da - 8. Gogoratu hau Zure barneko espazioa errespetaraztea, zure burua errespetatzea da. Zure espazioa zaintzen duzunean, zerbait aldatzen da: - Lasaitasuna sentitzen duzu. - Argitasuna. - Oreka. Eta hortik aurrera, besteekin er...

“Gaur nire sarbidea kontzientziaz aukeratzen dut. Ez dut dena partekatzen, nire energia eta nire burua errespetatzen ditut.” 💛

Egun on, irakurle maitea; Denoi irakatsi digute irekiak izaten: 👉 Atseginak 👉 Eskuragarriak 👉 Denentzat Baina zerbait kontutan hartu behar duzu, jende guztia ez dauka zure munduan sartzea merezi: 👉 Ez zure denboran 👉 Ez zure energian 👉 Ez zure barruan - 1. Irekia izatea ez da mugarik ez izatea 👉 Zabalik egon zaitezke 👉 Baina kontzientez - 2. Zure energia balioa du 👉 Ez da amaigabea 👉 Ez da denontzat - 3. Jendeak erakusten du nola tratatzen zaituen 👉 Hitzez 👉 Ekintzez 👉 Jarreraz - 4. Ez da epaitzea, aukeratzea da 👉 Nor sartzen den 👉 Nor ez - 5. Zure burua babestea beharrezkoa da 👉 Ez gogortzeko 👉 Baizik eta zaintzeko - 6. Ez duzu denentzat egon behar 👉 Ez denbora guztian 👉 Ez modu berean - 7. Kalitatea kantitatea baino gehiago da 👉 Harremanetan 👉 Loturetan - 8. Gogoratu hau: Zure munduan sartzea, pribilegioa da, ez eskubidea. Zure sarbidea aukeratzen hasten zarenean, zerbait aldatzen da: - Ez zara gehiago hustutzen. - Ez zara gehiago galtzen. Eta hortik aurrera, zur...

“Gaur nire burua errespetatzen dut, ahul sentitzen naizenean ere. Leuntasunez tratatzen naiz eta nire erritmoa onartzen dut.” 💛