ZURE ALDE

Egun on, irakurle maitea, gaurko artikuluan doluaz eta bere garrantziaz hitz egin nahi dizut... Dolua ulertzea sendatzeko lehen urratsa da. Dolua erantzun naturala da pertsona maitatu baten, lan baten, harreman baten edo maskota baten galeraren aurrean. Nahiz eta denok modu bakarrean sentitzen dugun dolua, etapa komun batzuek gure emozioak ulertzen eta prozesatzen lagun diezagukete: Ukapena: Hasieran, ohikoa da sinesgaiztasuna sentitzea edo galeraren errealitatea ukatzea. Haserrea: Haserrea, frustrazioa edo erresumina norberarekiko, beste batzuekiko edo egoerarekiko sor daitezke. Negoziazioa: Galera iraultzeko moduak bilatzen saiatzea edo errealitatea aldatzeko akordioak egitea. Depresioa: Tristura sakoneko, etsipeneko eta hutseko sentimenduek harrapa gaitzakete galeraren errealitatea prozesatzen dugun bitartean. Onarpena: Prozesuan aurrera egin ahala, galeraren errealitatea onartzen hasten gara eta horrekin bizitzera egokitzen gara. Garrantzitsua da gogoratzea dolua prozesu bakarra de...

Egun on, irakurle maitea; inoiz egin al diozu zeure buruari galdera hau? Zer energia transtermiko mota? Zuk imanak alde guztietatik itsatsita eramango bazenitu, espero zenezake gauza batzuk itsatsiko zaizkizula, beste batzuk zure aldetik korrika aldenduko direla eta beste batzuek ez dizutela eragingo. Nolabait, hori da bizitzan gertatzen dena. Inkontzienteki zure energia zeharkatzen duzu. Zure ezaugarri batzuk magnetikoak dira eta beste batzuk uxagarriak. Zure bizitzan dagoen edozein gauza eta pertsona erakarri duzu zuregana. Igortzen duzun bibrazioa zure energia kontziente eta inkontzienteak osatzen du, alde batean aldaratzailea, beste batean magnetikoa eta beste batean neutroa. Horren atzean dagoen legeak hau dio: erakartzen dugu gure antzekoa dena. Gure bizitza erakartzen dugu, gure antzeko bibrazioak dituzten pertsonak eta egoerak. Urritasuna, etsipena, depresioa, zakartasuna edo begirunerik eza bezalako ezaugarri negatiboek maiztasun baxura eramaten dute. Gure izaeran horrelako el...

  Egun on, irakurle maitea, erraz mintzen diren horietakoa bazara, artikulu hau zuretzat da... Jendeak bere bizitzaren zatirik handiena minduta ematen du norbaitek egindakoagatik. Egingo dizudan errebelazio harrigarriak zure bizitza aldatuko du... Inork ez zaitu mindu! Pertsona horiengandik espero zenituenak dira zauritzen zaituztenak. Eta itxaropenak zuk pentsamenduekin sortzen dituzu. Ez dira benetakoak. Irudimenezkoak dira. Espero bazenuen zure gurasoek maitasun gehiago emango zizutela eta ez zizutela eman, ez duzu zertan minduta sentitu. Zure itxaropenak dira, aita ideal batek zurekin egin behar zuenaz. Zure ideiek min ematen dizute. Zure bikotekideak nola edo hala erreakzionatzea espero bazenuen eta ez bazuen egin... Zure bikotekideak ez dizu ezer egin. Zurekin espero zenituen arreten eta benetan izan zituenen, zauritzen zaituztenen arteko aldea da. Berriz ere, hori zure irudimenean dago. Irain-iturri handienetako bat da pertsona baten ikuspuntua beste bati inposatzen saiatzea...

Egun on irakurle; gaur dena bezala ikusiko dugu, hasi nigatik, zuregatik. Dena NIGANDIK hasten da, mundu garrantzitsuena gure barrua da, hor sortzen baitugu ikusten dugun errealitatea, gure bihotzarekin koherentzian gaudenean, bizitza erraza da eta jariatzen du izan behar duen bezala. Baina luzaroan sinetsarazi ziguten kanpoan behar dugun guztia dagoela, Pozak erosi behar direla, maitasuna borrokatu edo behartu egiten dela, Bakea inposatu egiten dela, elkartasuna baldintzekin ematen dela, zoriona erosi behar dugula, maitasunaren aldeko borrokak egin behar ditugula eta gure bakea inposatu behar dugula sinetsarazi ziguten. Benetako errealitatea da behar dugun guztia gure baitan dagoela, beti egon dela gure esentziaren parte diren sentimendu eta emozio zoragarri horiekin guztiekin konektatzeko zain. Garaia da aitortzeko Maitasunaren infinitutasun baten parte garela, hemen gaudela plano lurtar honetan, Maitasunean gainditzeko, barneko bakearekin konektatzeko eta gu garen poza partekatzeko,...

Egun on, irakurle maitea; gaur zure emozioak aldatzera jolastera gonbidatzen zaitut, on egingo dizu. Emozioak aldatzera jolastea egia ikusteko modua da. Larritasuna sentitzen duzunean, bilatu zure buruan poza ekarriko dizun zerbait. Sentitzen duzunean, bilatu lasai egoteko zerbait. Beldur zarenean, eragin baliozko pentsamendu bat. Antsietatea sentitzen duzunean, bilatu zure kutxa mentalean bidezko deia antsietatea aldatzeko: Barrea, tristura, konfiantza, beldurra, gorrotoa, bakea, kitzikapena, etsipena, eromena, etab. Gogoratu zure emozioak aldatzeko ahalmena duzula. Ondoez emozionaleko eta/edo fisikoko une batzuetan, gero biziko duzun zerbaitetan pentsatu behar duzu, lasaitasun pixka bat sentitzeko. Beste froga bat behar duzula zeure burua engainatzeari uzteko... Zu zara zure buruari gorputz-sentimenduak sortzen irakasten diona. Ez gezurrik esan. Egoera mental, fisiko eta emozional bakarra dago, maitasun harmoniko unibertsala. Baina beldurra fede gisa, hori existitzen eta beharrezko b...