ZURE ALDE

 Egun on, irakurle maitea; inoiz entzungo zenuen Budaren esaldi hau: "Mina saihestezina da, sufrimendua aukerakoa da"; hala ere, zaila egiten zaigu esaldi hori ulertzea, eta, beraz, jarraian, ulertuko duzula espero dudan argudioa garatuko dut. Gaur egungo gizarteak pertsonak konbentzitzea lortu du, mina egoera anormala eta erabat baztergarria dela, ez dela beharrezkoa, gogaikarria eta alferrikakoa dela. Errealitatetik urrun, bere neurrian. Haurtzarotik, guraso batzuek ezin dute jasan beren seme-alabek minaren esperientzia bizitzea, dela fisikoa, emozionala edo mentala, eta, beraz, kotoi guztiek inguratzen dituzte, ezer gerta ez dakien, gehiegi babestuz. Min emozionalari dagokionez, gauzak espero bezala irteten ez direnean, galera, etsipena, porrota, frustrazioa, haustura, maitasunik eza, heriotza... gertatzen direnean, mina batzuetan eramangarria da, beste batzuetan hain da sakona eta bizia, non norbera bere existentzia bitan zatitzen dela sentitzera iristen bai...

Egun on, irakurle maitea; gaur, errealitateari egiten dizkiogun 4 begiradekin amaituko dugu. Begirada transzendentean, begirada objektibo, subjektibo eta sinbolikoen bidez egunerokotasuna behatzen ikasi duen pertsonak eskura du izaera transzendentea ezagutzeko aukera. Begirada honek arima existentziaren nolakotasun gisa (eta kontzientzia arimaren funtzio gisa) ulertzea ahalbidetzen du; izan ere, errealitatearen berrezagutzea bere baitan kokatzen du, izatearen sakonenean, kanpoan ez dagoen punturaino, barnean baizik. Premisa bakar batekin kokatzen da begirada hau: dena Dena da, edo bestela esanda, dena Bat da. Begirada transzendenteak erantzuna ematen dio planteamenduari: Nondik egiten dut egiten dudana? Arimak eskatzen dituen ikaskuntzetan erantzuna bilatzen duena. Ikaskuntza horiek eguneroko bizitzak ahalbidetzen ditu, eta emozionaltasunaren, intelektualtasunaren eta espiritualtasunaren esparruan eta 3 ikasgai motaren inguruan ematen dira: funtsezkoak, maisuak eta egunero...

Egun on, irakurle maitea; ikus dezagun gaur nolakoa den errealitatearekiko begirada sinbolikoa. Begirada horren jarduera-esparrua ametsak, hizkuntza eta harremanak dira. Hiru eremu horietan dago erantzuna: Zergatik egiten dut egiten dudana? Baina ez ageriko erantzuna, baizik eta ekintzen eta erreakzioen esanahi egiazkoa, sakona eta inkontzientea. Honako parametro hauetan oinarritzen da errealitatea hautemateko modu hori: - Dena sinbolikoa da. Kanpoan hautematen dugun guztia barne-sinesmenekin lotuta dago, kanpoan ikusten dena barruan dagoenaren proiekzio bat da, eta hori horrela dela onartzean, aldeen bateratzea dago, gertatzen dena eta dena aitortzea eta ulertzea ahalbidetzen duen ekintza sinbolikoa. - Dena lotuta dago. Dena independentea delako sentsazioa atzean geratzen da, eta orain, denak du zerikusia guztiarekin. Irudipena dago niri gertatzen zaidana ez dela gertakari isolatu bat, beste pertsona batzuentzat edo nire bizitzako beste une batzuentzat inplikaziorik ez duen...

Egun on, irakurle maitea; atzo aurreratu nizun bezala, gaur errealitatearekiko begirada subjektiboaz hitz egingo dizut. Begirada subjektiboan, emozioak, sentimenduak eta pentsamenduak (programa emozionalak eta mentalak) osatzen dute errealitatea bigarren begirada honetan iragazten duen sarea. Begirada subjektiboak planteamendu honi erantzuten dio: Zergatik ari naiz egiten egiten ari naizena? Zergatik bizitzen ari naiz bizitzen ari naizena? Zein da egiten ari naizenaren arrazoia? Hauek dira perspektiba horren oinarri diren parametroak: - Sinesmenen bidez ikusten da dena. Sinesmenek egunerokotasuna behatzeko ikuspegia orientatzen duten mekanismoak eratzen dituzte. Haurrengan, sinesmenek zerikusia dute kanpotik ikasten dutenarekin, beren adinaren berezko prozesuekin baino, eta helduengan, beren sinesmen, ideia eta egitura emozional eta mentalekin. - Horrek esan nahi du zer esan nahi duen. Esanahia ematen duen erabakia kontzientea edo inkontzientea izan daiteke. Kontzientzia hart...

Egun on, irakurle maitea; hurrengo 4 egunetan, errealitatea behatzeko ditugun 4 modu desberdinei buruz hitz egingo dizut. Egunerokotasunean, norberaren existentzia hainbat ikuspegitatik ikusten da, kontzientzia-mailaren arabera. Errealitate hori behatzeko erabiltzen diren begiradak hauek izan daitezke: objektiboa, subjektiboa, sinbolikoa edo transzendentea. Hori da egoera beraren aurrean pertsonek egiten duten balorazioa desberdina izateko arrazoietako bat, eta eragin desberdina izango du haien bizitzan. Sinesmenek eta bizi-esperientziek egoera jakin baten bizipena eragiten dute, esperientzia bakar bihurtu arte. Zer da errealitatea? Nire errealitatea besteena bezalakoa al da? Nire existentzia ingurukoen antzekoa al da? Planteamendu horiek eta beste asko beharrezkoak dira kontzientzia zabaltzeko lan bat egiteko asmoa izanez gero. Galderak egiten ez dituztenek zaila dute erantzunak aurkitzea. Errealitatea kontzientzia-mailaren arabera bizitzen da, eta egunerokotasunaren behak...

Egun on, irakurle maitea;  gaur azalduko dizut nola pentsamendu batek patu bat sor dezakeen. Noizbait entzungo zenuen, pentsamenduak sortzen duela, eta hala da. Bai ahal duzula uste baduzu, bai ezin duzula pentsatzen baduzu, bi aukeretan arrazoi duzu, beraz: Zein da zure aukera? Erein pentsamendu bat eta ekintza bat josiko duzu. Erein ekintza bat eta bildu ohitura bat. Erein ohitura bat eta bildu karaktere bat. Jite bat erein eta patu bat josiko duzu. Zer esan nahi du honek? Pertsona bakoitzak bere bizitza bizi du dakien bezala, ahal duen bezala edo uzten dioten bezala. "Erein pentsamendu bat eta bildu ekintza bat" hitzetan, uler daiteke bai pentsamoldean bai emozionaltasunean programa mentalak eta emozionalak ezartzen direla, batzuk kontzienteak eta beste batzuk inkontzienteak, batzuk osasuntsuak eta beste batzuk osasungabeak, pertsonak bere eguneroko bizitzan egiten dituen ekintzak zehaztuko dituztenak edo, gutxienez, horietan eragingo dutenak. "Erein ekintza bat...

Egun on, irakurle maitea; gaur bigarren mailako emozioei buruz hitz egingo dizut, zer diren eta zer funtzio duten. Adituak bat datoz adieraztean emozioak bi faktoreren mende daudela: - Gure gorputzak estimulu jakin baten ondorioz izaten dituen aldaketa fisikoak. - Estimulu horietako bakoitzari buruz a posteriori egiten dugun interpretazioa. Teoria horretatik abiatuta, geroagoko bat garatu zen, non Schacterrek eta Singerrek ondorioztatu zuten gure pentsamenduek uste duguna baino eragin handiagoa izan dezaketela gure emozioetan. Hau da, emozio jakin bat aktibatzen duten neurotransmisore batzuen askapenarekin batera etorriko den erantzun organiko bat eragin dezaketelako. Izan ere, gure pentsamenduei gorputzak emandako erantzunaren ondoriozko emozio horiek bigarren mailako emozioak dira. Jakina, 5 urteko haur batek eta 20 urteko gazte batek edo 60 urte inguruko heldu batek ez diote modu berean erantzuten pentsamendu berari, eta horrek lehen eta bigarren mailako emozioen arteko al...

 Egun on, irakurle maitea; gaur komunikazio emozionalaren onurez hitz egin nahi dizut, honako hauek dira: * Komunikazio emozionalak estresaren eta antsietatearen gaineko kontrol handiagoa izateko aukera ematen dizu, batez ere jendaurrean hitz egin behar duzunean. * Kontzientzia emozional egokia hartzeak aurrean duzun pertsona zundatzeko aukera emango dizu, harengana nola jo jakiteko eta eragin positiboa sortzeko; horri terapian rapport egitea esaten diogu. * Harritu egingo zara, enpatiaz eta asertibitatez erantzuten eta hitz egiten trebeagoa zarelako. * Zure burua komunikatzen gozatuko duzu, erraz adierazi ahal izango baituzu nahi duzuna eta burutik pasatzen zaizuna. Zure potentzialari ahalik eta etekin handiena aterako diozu. * Arazoak konpontzeko gai sentituko zara. Barne-lasaitasun batetik abiatuko zara, eta horrekin une oro jakingo duzu zer esan, eta zure solaskideekin akordio egokiak lortu ahal izango dituzu. * Giro lasaiagoak sortuko dituzu, lankidetza bultzatzeko...

Egun on, irakurle maitea; gaur asertibitateaz hitz egin nahi dizut, eta zure emozioak eraginkortasunez kudeatzeko duen garrantziaz. Asertibitatea tresna bat da, nahi duzuna edo nahi duzuna esateko/eskatzeko aukera ematen dizuna, zure solaskidearekiko eta, are gutxiago, zure buruarekiko errespetua gal ez dezazun, zure pentsamenduak eta asmoak jakinaraziz eta zure interesak defendatuz. Imajinatzen duzu tresna hau nagusiarekin, familiarekin, langileekin... erabili ahal izatea? Praktika kontua da, beste guztia bezala, eta behin zure asertibitatea praktikatzen hasten zarenean, tresna honi esker lor ditzakezun emaitza harrigarriez ohartuko zara. Prozesua erraza da; ondoren, asertibitatez komunikatzeko jarraitu beharreko urratsak azalduko dizkizut: - Deskribatu zer egoeratan zauden, lanean, bikotekidearekin, seme-alabekin... - Eman zure iritzia gertatzen ari denari buruz - Azaldu zer ari zaizun gogaitzen zure solaskideari buruzko iritzirik eman gabe. - Oso garrantzitsua da zure kritik...

Egun on, irakurle maitea; badakit gezurra irudituko zaizula nazkak alde positiboa, baina hala da. Nazka sentitzen dugunean, gure organismoa gaizki sentiaraz gaitzakeen zerbaiten aurrean edo eta okerreneko kasuan hiltzeko zorian egotea, jakinarazi nahi digula esan nahi du. Beraz, ikusten duzunez, asko dugu eskertzeko nazkari. Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz. 💛💛💛💛

Egun on, irakurle maitea; gaur ikusiko dugu zein den beldurra sentitzearen alde positiboa. Beldurrak poliedrikoak dira, aurpegi asko dituzte. Hori gutxi balitz, gutako bakoitzak beldur mota batzuk ditu, eta ez besteak. Etsitzeko beldurra, nahikoa ona ez izateko beldurra, hegan egiteko beldurra, jendaurrean hitz egiteko beldurra, iluntasunaren beldurra... Gure buruan eta gure ohe azpian ezkutatzen diren munstroak direnak direla, bizitzan bulkada kentzen digute eta zorigaitza ekartzen digute; beraz, zeure buruari galdetuko diozu: Zer du ona beldurrak orduan? Hasteko, emozioak ontzat edo txartzat hartzeari utzi behar diogu, guztiek baitute beren erabilgarritasuna gure bizitzan. Gainerako emozioek bezala, beldurrak ere badu bere zergatia gure bizitzetan, emozio horrek espezie gisa bizirik irautea bermatzen baitu. Horri esker, arriskuak eta mehatxuak identifikatzen ditugu eta salbu mantentzen gara. Beldurrarekin dugun arazorik handiena da horietako asko irrazionalak direla. Hau...

 Egun on, irakurle maitea; Noiz sentitu zenuen azken aldiz benetako haserre sakona? Zure gorputz osoa aztoratzen duela sumatuko zenuen, dudarik gabe. Muskuluak tenkatu egiten dira, beroa sentitzen duzu, urdaileko mina duzu, zure presio arteriala igotzen da, ahoa lehortzen zaizu..., mundua bizkortu egiten da eta kontrola galtzeko beldur zara. Eta ondo maneiatutako haserrea emozio baliotsuenetako bat dela esango banizu? - Emozio "negatibo" gehienek gelditzera eta egoerak saihestera bultzatzen gaituzten bitartean, haserreak ekintzara gonbidatzen gaitu. - Barne-energia hori norabide jakin batean erabiltzen badugu eta arrazoia, tenplea eta segurtasun pertsonala erabiliz jarduten badugu, emozio horrek lorpen handiak lortzen lagunduko digu. - Zure haserrea leku egokira eta sormenez bideratzeko gai bazara, abantaila handia lortuko duzu besteen aldean. Lehen esan dizudan bezala, haserreak ekintzara gonbidatzen gaitu. Prokrastinatzen duten horietakoa zara? Hau da, dena gerora...

Egun on, irakurle maitea, gaur azalduko dizudan zirrara nazka da. Emozio horrek atsekabe eta nahigabe handia eragiten die substantzia eta objektuei, hala nola gernuari, elikagai jakin batzuei, gorotzei, material organiko ustelduei edo haien usainei, eta horrek urdailaren edukia ahotik bortizki kanporatzeko beharra eragiten digu. Beraz, esan dezakegu nazkak bizirauten laguntzen digula, ez jaten edo ez hurbiltzen gaizki egin gaitzakeen edo gure bizitza arriskuan jar dezakeen zerbaiti edo norbaiti. Bihar oinarrizko azken emozioez hitz egingo dizut: beldurraz. Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz. 💛💛💛💛

Egun  on, irakurle maitea; oinarrizko emozioen errepasoa jarraitzeko, gaur azken urteetan gizartean oso zabalduta dagoen emozioaz hitz egingo dizut: BELDURRA. Beldurra hitza latinezko metus hitzetik dator. Gogoaren alterazioa da, arrisku baten edo balizko kalte baten aurrean larritasuna sortzen duena, irudimenaren edo benetakoaren ondorio izan. Pertsona batek bere buruarentzat eta bere maiteentzat nahi duenaren kontrako zerbait edo zerbait txarra gerta dakion sentitzen duen arbuioa edo ezinikusia izendatzeko ere erabiltzen da. Beldurra ez da atsegina pairatzen duen pertsonarentzat; hala ere, bizirik irauteko metodo gisa ere funtzionatzen du, pertsonak eta animaliak mehatxu baten aurrean alertan jartzen baitizkigu; baina esan behar dut, baita ere, oraindik benetako mehatxua ez den zerbaiten beldur diren animalia bakarrak garela, azaldu nahi dut: zebra batek ez dio beldurrik lehoiari agertzen eta ihes egiten ikusten duen arte, eta behin lehoiaren mehatxua desagertuta, ze...

Egun on, irakurle maitea; gaur hitz egingo dizut gure artean hain prentsa txarra duen zirraraz. Tristura hitza latinetik dator, eta negatiboki eragiten digun zerbaiten ondorioz sentitzen dugun emozioari egiten dio erreferentzia. Aldarte horrekin batera, malenkonia, autoestimu txikia, nostalgia eta, bereziki, negarra izaten dira. Hori eragiten duten kausak askotarikoak izan daitezke, baita intentsitatea ere. Tristura, pozaren kontrako sentimendua, gizakiaren emozio normalenetako bat da. Honek ia bizitza osoan esperimentatzen du, eta hori adierazteko modua alda daiteke pertsona bakoitzarengan. Tristura iragankorra izaten da eta une bat edo egun gutxi irauten du. Sentimendua luzeegi hedatzen denean, horri buruzko zerbait egin behar da, adierazten duenaren osasunean eragina izan baitezake azkenean. Pertsona bat emozio horretan murgilduta dagoenean, interesa galtzen du inguruan duen horretan, eta askotan kosta egiten zaio komunikatzea. Batzuetan gosea ere galtzen du eta zaila ...

Egun on, irakurle maitea; datozen egunetan oinarrizko emozioei buruz hitz egingo dizut. Gaur haserreari buruz hasiko naiz hitz egiten. HASERREA: amorrua; emozio honek justizia egiteko balio du; okertuta dagoena zuzentzeko. Haserrea emozio zuzentzailea da. Pentsatzeko gaitasuna lainotu eta kontrola galarazi diezaguke, nahiz eta gatazkak konpontzeko ere erabil dezakegun. Askotan, amorrua sentitzea saihestezina, justifikatua eta erabilgarria da, baina beste batzuetan, leherketa bat izaten da, eta, azkenean, gutariko bakoitzaren bertsiorik txarrena ateratzen da. Haserrearekin sortzen den energia birbideratzea emozioa ezagutzea da, kontrolatu ahal izateko. Alde batetik, bere presentzia onartzea eta berarekin doazen pentsamenduak eta sentimenduak irrazionalak direla jakitea. Bestalde, arrazoitzeko eta ulertzeko gaitasunarekin egoeraren jabe sentitzeko modua aurkitu behar da. Jarraian tips batzuk ematen dizkizut haserrea bideratzen ikasteko: - Sentimendua ezagutzen du. Garrantzitsua da...

Egun on, irakurle maitea; gaur amaituko dut azken eneatipoarekin. Horrelako nortasuna duten pertsonek gatazkatik ihes egiten dute; bakea eta harmonia mantentzeko beharra sentitzen dute. Besteen beharrak besteen beharren gainetik jartzen dituzte. Eneatipo honekin ondo moldatzeko, garrantzitsua da: - Zerbait nahi baduzu, eskatu argi eta garbi; ez zaio presioa gustatzen. - Entzutea eta zerbitzatzea gustatzen zaio, baina ez baldintza horretaz aprobetxatzea. - Entzun hitz egiten amaitu arte. - Eman denbora gauzak amaitu eta erabakiak hartzeko. - Esaiozu zenbat gustatzen zaizun. - Besarka ezazu, zure sentimenduekin konektatzen lagunduko diozu. - Eztabaida on bat gustatzen zaio, baina ez konfrontazio bat. - Esaiozu esan edo egin duena gustatzen zaizula. - Egin barre berarekin eta partekatu bizitzaren gozamena. Eta honaino, eneatipo ezberdinek gatazkekin duten harremana. Bihartik aurrera, gai berriez hitz egiten jarraituko dut. Era berean, aukera ematen dizut zure zalantzak argitu nahi dituzun...

Egun on, irakurle maitea; goazen 8. eneatipoarekin! Nortasun mota hori duten pertsonak oso biziak dira eta, beraz, emozio biziak atsegin dituzte. Izaera oso indartsua, gogorra, irmoa, tematia eta kementsua dute. Gatazketako eneatipo hori oso zorrotza da, eta sutsuki borrokatzen da berarentzat eta beretarrentzat bidezkoa dela uste duenagatik. Eneatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da: - Zutitu zeure kabuz - Konfiantza izatea, indartsua eta zuzena - Konfiantza ez traizionatzea - Bakarrik egoteko lekua ematea - Egiten dituen ekarpenak aitortzea, baina lausengatu gabe - Eneatipo honek gogor hitz egiten du; ez ezazu automatikoki onartu eraso pertsonala dela. 9. eneatipoa besterik ez zaigu geratzen, bihar aipatuko dizudana. Jarraitu ikertzen, ez etsi; oso erantzun egokiak aurkituko dituzu tresna honetan. Animo! Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.  💛💛💛💛

Egun on, irakurle maitea; ikus dezagun nola lotzen den eneatipo hau gatazkekin. Horrelako nortasuna duten pertsonek abentura zirraragarria izateko joera dute. Gatazkan, eneatipo hau korrika ateratzen da eta parrandan joaten da. Berarentzat, bizitza gozamena da eta ez dago gatazkarako lekurik. Pertsona horiek ezin dira triste egon, eta, beraz, bizitzako tristura zantzurik txikienarekin, ihes egingo dute edo txisteren bat egingo dute gaiari burdina kentzeko. "Saltsa guztietako perrexila da" dioen pertsona tipikoa. Enetatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da: - Laguntasuna eta maitasuna erakustea eta askatasuna uztea - Berarekin parte hartzea, elkarrizketa eta barrea suspertzeko - Haien ikuspegi handiak estimatzea eta haien istorioak entzutea - Ez saiatu estiloa aldatzen; onar ezazu den bezala - Zu zeu arduratuko zara. Ez ditu gustuko pertsona itsaskorrak edo behartsuak (hau eneatipoarekin partekatzen du 5) - Ez esan zer egin behar duen. Gero eta eneatipo gutx...

Egun on, irakurle maitea; gaur Eneagramako 6. eneatipoaz hitz egingo dizut. Horrelako nortasuna duten pertsonak mehatxatuta sentitzen dira. Haien arteko gatazka fidatzearen edo mesfidantzaren artekoa da. Beti ditu zalantzak. Zalantzan daude, erabaki bat hartzeak beldurra ematen dielako; erabakitzeko unea iristen denean, galdetzen hasten dira: Eta...? Horrela, erabaki hori hartzeak ekar dezakeen edozein arrisku ikusten hasten dira, eta, beraz, asko kostatzen zaie erabakia hartzea. Eneatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da: - Zuzendaria eta klarra izatea - Arretaz entzun - Bere antsietateagatik ez epaitzea - Gauzak beren kabuz konpontzea. - Barre egitea eta txantxak egitea berarekin - Emeki-emeki esperientzia berrietara bultzatzea - Zure beldurra errespetatzea Nahiz eta pertsona horiek sentitzen duten beldurra irrazionala izan, garrantzitsua da beldur hori errespetatzea eta seguru sentiaraztea. Zenbat eta ezagutza handiagoa izan, orduan eta erruki handiagoa sentitzen du...

Egun on, irakurle maitea; gaur 5. eneatipoaz eta gatazketan duen jokabideaz hitz egingo dut. Horrelako nortasuna duten pertsonek lotsatiak eta barnerakoiak izateko joera dute. Nekeza egiten zaie eta nolabaiteko beldurra sortzen die bizitzari aurre egin beharrak. Nahiago dute oharkabean pasatzen diren pertsonak izan. Eneatipo honetako pertsonek erretiratzeko eta gatazketan parte ez hartzeko joera dute. Eneatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da: - Bikotekidea bazara, independente izan zaitez, ez itsaskor. - Eskertzen du modu erraz eta laburrean hitz egitea - Gatazkan sartzen denean, hobe da bakarrik uztea, bere sentimenduak eta pentsamenduak prozesa ditzan. - Urrun, harrotuta edo irakurtzen ari zarela iruditzen bazaizu, deseroso egon zaitezke - Ongi etorria sentiaraztea gustatzen zaio, baina gehiegi ere ez, mesfidati egon bailiteke. - Lagun iezaiozu bere "maniak" saihesten: festa handiak, beste pertsona batzuen musika indartsua, gehiegizko emozioak eta intimi...

Egun on, irakurle maitea; zenbakizko kronologiarekin jarraituz, gaur 4. eneatipoak gatazkarekin duen harremanaz hitz egingo dizuet. Nortasun mota hori duten pertsonek beren buruaren irudi hondatua dute. Beren benetako niak aintzat hartzeko eta estimatzeko irrikan daude, nahiz eta erraz ulertzen ez dituztela eta gutxi estimatzen dituztela sentitu. Kexatzeko joera handia dute. Gatazkako eneatipo horrek biktima papera betetzen du beti. Eneatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da: - Asko goraipatzea; oso garrantzitsua da haientzat. - Lagun mina edo bikotekidea izatea. Lagun iezaiozu maitatzen eta bere burua baloratzen ikasten. - Bere intuizio- eta ikusmen-dohain bereziak errespetatzen ditu. - Triste dagoenean beti animatzea nahi ez duen arren, batzuetan gustatzen zaio norbaitek pixka bat animatzea. - Ez esan sentikorregia dela edo esajeratzen ari dela. Haurtzaroan maitasun falta biziki sentitu duten pertsonak dira, eta, beraz, helduek maitasun eta pazientzia handia behar du...

 Egun on, irakurle maitea; atzo aurreratu nizuen bezala, gaur 3. eneatipoa gatazkarekin nola moldatzen den azalduko dizut. Nortasun mota hori duten pertsonak arrakasta bilatzera bideratuta daude oso; lortu ondoren mirets daitezkeen helburuak ezartzen dituzte. Paradoxikoa da, behin ezarritako helburua lortuta, berriro sentitzen direla hutsik eta helburu berri bat ezartzeko irrikaz. Eneatipo honek uste du besteentzat balioa duela lortzen duenagatik, ez denagatik. Eneatipo honek bizi dezakeen gatazkarik handiena porrotaren beldurra da. Eneagramako arrakastatsu gisa ezagutzen dituzte eta edozer gauza egingo dute porrota saihesteko. Eneatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da: - Lanean ari denean bakean uztea. - Giro harmoniatsua eta baketsua izaten laguntzea - Berarekin zaudela esatea - Esaiozu harro sentitzen zarela berataz eta bere lorpenez - Zintzoa da, baina ez kritikoegia Bihar hurrengo eneatipoarekin jarraituko dut.  Besarkada bat bihotzetik.  Gogor...

Egun on, irakurle maitea; gaur ikusiko dugu nola moldatzen den 2. eneatipoa gatazkarekin: Mota horretako pertsonek nahi izatea bilatzen dute. Horretarako, lagundu ahal izateko pertsonak bilatzen dituzu, horrela esker ona jasoz. Gatazkan, eneatipo honetako pertsonak asko haserretzen dira, ez baitute ulertzen gainerakoagatik egiten duten guztiarekin norbait haiekin haserretu ahal izatea. Uste dute asko duten pertsonarik onenak direla eta mundu guztiak maite behar dituela, haien lana, debozioa eta dedikazioa aintzat hartuta. Eneatipoko bi pertsonak zerbitzariak dira, hurbilekoak, kanporakoak..., baina ez haserrearazi, txanponaren beste aldea erakutsiko baitizute eta ikusteko atsegina ez dela ziurtatzen dizut. Eneatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da: - Estimatzen duzula esatea, eta alderdi horretan espezifikoa izatea. - Berarekin dibertimendu-uneak partekatzea - Interesatu bihotzez bere arazoengatik - Utzi ikusten garrantzitsua eta berezia dela zuretzat. - Kritikat...

Egun on, irakurle maitea; egun hauetan gatazkari buruz hitz egin dizut, eta hurrengo egunetan gatazkei nola aurre egin azalduko dizut.  Gaur 1. eneatipoak gatazkeei aurre nola egiten dien hitz egingo dizut. Horrelako pertsonak oso sentiberak dira kritikekiko; izan ere, haientzat dena perfektu egiten dute, eta zaila da horregatik iritzia aldaraztea. Eneatipo hau bere bizitzan zehar bere sinesmen, balio eta esperientzien ondorioz sortu den jarraibideen eskuliburu batek zuzentzen du, eta zorrotz jarraitzen dio, uste baitu eskuliburu honek egia absolutua duela eta gauzak bertan idatzita dauden bezalakoak baino ezin direla izan. Eneatipo honetako pertsonek ez dakite eskuliburu horrek beraientzat bakarrik balio duela; izan ere, eskuliburu horretan idatzita dagoena, haiek eta haientzat idatzita dago, perfektu senti daitezen soilik; ez dira gai gauzak modu ezberdinean egin daitezkeela eta era berean ongi egon daitezkeela ikusteko. Malgutasuna falta zaie, eta oso zorrotzak dira...

Egun on, irakurle maitea; gaur geratzen zaidan eneatipoaz hitz egingo dizut: 9az. Bederatziak gatazkaren beldur dira eta ez dituzte aldaketak batere ondo eramaten. Gatazkari hainbesteko beldurra diotenez, bizitzaren zati handi bat beren premiei jaramonik egin gabe igarotzen dute, besteei atsegin emateagatik, benetan egin nahi dutena alde batera utzita; horren ondorioz, Bederatziak, azkenean, gogo txarrez joaten dira hitzordu batera, edo atzerapen handiarekin iristen dira, edo etorriko zirela esan ondoren ere, 10 minutu lehenago esaten dizute azkenean ezingo direla joan. Eta azkenean hitzordu horretara joaten badira, baliteke gero haserre sentitzea (oharkabean) beren beharrak entzun ez dituztelako. Eneatipo hau bakegilea bezala ezagutzen da, gatazka une batean, bakea gobernatzeko bitartekariak direlako. Bere esaldia hauxe litzateke: "Bake baten alde, Ave Maria bat". Bederatziek haurtzaro zoriontsua izan zutela gogoratzen dute, nahiz eta hori beti ez den horrela. A...

Egun on, hemen nago beste aste batez, oraingoan 8. Eneatipoaz hitz egiteko. Eneatipoa 8 buruzagia, liderra, inkonformista edo harkaitza da. Zortzien oinarrizko beldurra beste batzuek zauritua edo menderatua izatea da; haien oinarrizko nahia babestea da, eta subkontzientean grabatuta duen mezua honako hau da: "balio duzu edo ondo zaude indartsua bazara eta egoeraren agindupean bazaude". Zortziek ez dute nahi inortxok ere kontrola ditzan, ezta haiengan botererik izan dezan ere; eneagramako benetako indibidualistak dira. Independenteak izan nahi dute eta ez diote inori ezer zor nahi. Zenbat eta gehiago indartu beren egoa beren burua babesteko, orduan eta sentiberagoak dira edozein "mesprezu", benetakoa zein irudizkoa; zenbat eta gehiago saiatu min horretatik babesten, orduan eta gehiago ixten dira emozionalki eta arrokak bezala bihurtzen dira. Emozionalki osasuntsu daudenean, asmamena dute, gai sentitzen dira eta barne-dinamismo egonkorra dute. Zintzoak eta...

Egun on, irakurle maitea; nire blogaren jarraitzaile leiala bazara, asmatuko zenuen gaur 7. eneatipoaz hitz egingo nizula; zorionak asmatzeagatik! Saria hurrengo egunetan idatzi edo idatziko ditudan artikulu batean ezkutatuta dago; bizitza aldatuko dizueten "konturatuko" zaretela espero dut, eta desio honekin eta beste itzulingururik gabe, aste honetako postarekin hasiko naiz: Zer esan Eneatipoaz 7... Nortasun mota hau ezaguna da gauza pila bat egiteko duen grinagatik; lagunekin gelditzeak antolatzen dituena da, bidaiak, afariak eta alferrikako bilerak antolatzen dituena, buruan beti plan bat izaten du ondo pasatzeko. Eneagramako Peter Pan bezala ere ezagutzen da, bizitza betiereko nerabe bat balitz bezala bizi baitu. Gogo biziz bizi dute atentzioa ematen diena. Zazpiek adimen-arintasuna eta azkar ikasteko gaitasun aparta izaten dute, eta adimenaren eta gorputzaren arteko koordinazio ona izaten dute, eskuzko trebetasun handiarekin. Hainbat trebetasun eta teknika...

Egun on, irakurle maitea; gaur 6. eneatipoaren txanda da, eneagramako beldurtia. Eneatipo hau oso beldurtia da, eneagramako beldurtiena, eta zalantza handiak izaten ditu erabakiak hartzerakoan; niri gustatzen zait haiei deitzea: Don/Doña zalantzan jartzen dut dudan zalantza; nahiz eta ez diogun ezezkoari bakarrik erreparatzen, oso leialak dira haien familiekiko, lagunekiko... Oinarrizko beldurra babesik eta orientaziorik ez izatea da, eta oinarrizko nahia segurtasuna eta babesa aurkitzea da. Haurtzaroan, haurrak amarengandik aldentzen ari diren garaian, aitaren laguntza bilatzen dute urruntze hori segurtasun handiagoz egin ahal izateko, eta aztertzen ari garen eneatipoaren kasuan, baliteke aitaren presentzia hori nahikoa ez izatea, eta horrek ziurtasunik eza handiagoa eta, aldi berean, amak harrapatuko dituen beldurra eragiten die. Hori dela eta, konfiantza, maitasun eta intimitateari buruzko anbibalentzia bat sortuko dute, onespena eta intimitatea izatea irrikatzen baitute...

Egun on, irakurle maitea; hemen nago beste aste batez, oraingoan 5.eneatipoari buruz hitz egiteko. Nortasun mota hau ikertzailea bezala ezagutzen da; horrela deitzen zaio, gauza askoren ezagutza bereganatzea maite duelako, baita horietako askotan aditua egin daitekeelako ere; hala ere, gero kosta egingo zaio ezagutza hori guztia praktikan jartzea, eneatipo honi gehien kostatzen zaiona ekintzara pasatzea baita. Bostak oso behatzaileak dira, eta haiek duten informazioa eta haiek ikus ditzaketen datuak kontrastatzen dituztenean, seguru sentitzen dira. Ezagutza, adimena eta pertzepzioa asko balioesten dituzte, haien identitatea ideiak sortzearen eta esateko zerbait ezohiko eta burutsua izatearen inguruan eratzen baita. Horregatik, ez zaie interesatzen dagoeneko ezagutzen dutena eta ondo ezarrita dagoena esploratzea; ez-ikusitakoa, ezohikoa, sekretua, ezkutukoa... bilatzen dute. Beren segurtasun eta autoestimurako, gutxienez arlo edo gai bat izan behar dute, eta gai horretan t...

Egun on, irakurle maitea; gaur 4. eneatipoari buruz hitz egin nahi dizut.  Pertsonalitate mota hau, Errusiako mendiko eneatipoan bezala ezagutzen da; horrela deitzen zaio, izaera oso aldakorra dutelako; egun berean emozio pila batetik pasatzeko gai dira, eta, gainera, guztiz kontrajarriak. Laurek, artatuak izan nahi dute, norbait arduratzen dela jakin behar dute; horretarako, beren erreakzioak asko puztu ohi dituzte gainerakoentzat agian garrantzirik txikiena ere ez duten gauzekiko. Uste dute beste gizakiekiko desberdinak direla, eta, beraz, inork ezin ditu ulertu, ezta behar adina maitatu ere. Pentsatu ohi dute talentu bakarrak dituztela, seriez kanpokoak direla, baina desabantailak eta gabezia pertsonalak ere badituztela, eta horietan zentratzen direla. Beren sentimenduak onartzen dituzte eta beren motiboak, kontraesanak eta gatazka emozionalak ikusteko gai dira, ukatu eta hezurmamitu gabe. Baliteke aurkitzen dutena ez gustatzea, baina ez dira saiatzen beren egoerak...