ZURE ALDE

Egun on, irakurle maitea; gaur amaituko dugu eraldaketa pertsonalerako azken tresnarekin: PRAKTIKA BAT JARRAITZEA. Irakaskuntza espiritual gehienek praktika motaren baten garrantzia areagotzen dute, hala nola meditazioa, otoitza, yoga, erlaxazioa edo mugimendua. Garrantzitsuena da egunero denbora bat gordetzea praktika erregularrerako, gure benetako izaerarekin lotura sakonagoa berrezartzeko. Praktika erregularrak (irakaskuntza edo talde mota batekin konbinatuta) gure nortasunak hipnotizatuta gaudela gogorarazten digu behin eta berriz. Praktika espiritualak trabak jartzen dizkie gure ohitura sustraituei, eta aukera ematen digu trantzetik maizago eta denbora luzeagoz esnatzeko. Azkenik, ulertuko dugu deskuidatzen dugun bakoitzean gure bizitza eraldatzeko aukera galtzen dugula. Praktika erregularrerako oztopo garrantzitsu bat emaitza zehatz bat lortuko dugula espero izatea da. Bitxia da oztopo hori problematikoagoa dela gure praktikan aurrerapen garrantzitsua egin dugunean. ...

Egun on, irakurle maitea; aurreko egunetako ordenari jarraituz, gaur eraldaketa pertsonalerako 6. tresnaz hitz egingo dizut: GEURE BURUAREKIKO BENETAKO MAITASUNA LANTZEA. Askotan esan izan da ezin ditugula besteak maitatu elkar maite ez badugu: baina, zer esan nahi du horrek? Normalean, autoestimuarekin edo gozoki emozionalak oparitzearekin zerikusia duela pentsatzen dugu, gure gabezia- edo ezintasun-sentsazioa konpentsatzeko. Posible da, baina gutariko batzuenganako maitasun heldu baten funtsezko alderdi bat gure hazkunde pertsonalaz nahikoa arduratzea da, gure egoeraren edo egoera errealaren atsekabetik edo minetik ihes ez egiteko. Geure burua maitatu behar dugu ez abandonatzeko adina, eta gure bizitzan erabat presente ez gauden neurrian abandonatzen gara. Kezka, fantasia, tentsio eta antsietateetan harrapatuta geratzen garenean, gure gorputz eta sentimenduetatik bereizten gara, eta, azkenik, gure izaeratik. Gure nienganako benetako maitasunak, gu guztion onarpen sakon...

Egun on, irakurle maitea; gaur eraldaketa pertsonalerako 5. tresnarekin jarraituko dugu: DENETIK IKASTEA. Eraldaketa-prozesuan sartu ondoren, ulertzen dugu une honetan gertatzen den edozer dela aurrez aurre jarri edo esperimentatu behar duguna, eta gure bihotzean edo buruan sortzen dena gure hazkunde pertsonalean erabiltzeko lehengaia dela. Oso ohikoa da irudimenean dugunetik ihes egiteko joera, gure egoerari erromantzea edo drama gehituz, justifikatuz edo "espiritualtasunera" ihes eginez. Geure buruaz eta egoeraz dugun benetako esperientziarekin jarraitzeak zehazki erakutsiko digu zer jakin behar dugun hazteko, eboluzionatzeko. Bihar eraldaketa pertsonalerako 6. tresnarekin jarraituko dugu: NOSOTR@S MISM@S-EN ALDEKO BENETAKO MAITASUNA LANTZEA. Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.  💛💛💛💛

Egun on, irakurle maitea; gaur eraldaketa pertsonalerako 4. tresna ikusiko dugu: LAGUNTZA ONA  EDUKITZEA. Gure barne-lanerako zenbat eta laguntza gehiago izan, orduan eta errazagoa izango da eraldaketa-prozesua. Giro disfuntzionaletan bizi edo lan egiten badugu, barruko lana ez da ezinezkoa, baina bai zailagoa. Gehienontzat ez da hain erraza lana edo familia uztea, nahiz eta zailtasunak izan beraiengan edo haiekin, baina animatuko gaituzten eta gure hazkundearen lekuko gisa jardungo duten beste pertsona batzuk bila ditzakegu. Gainera, taldeak aurki ditzakegu, mintegietara edo tailerretara joan eta gure garapena erraztuko duten egoeretan jarri. Laguntza ona bilatzeak, halaber, gure egunak antolatzea dakar, arima elikatzen diguten praktiketarako denbora izan dezagun; izan ere, ez du ezertarako edo gutxirako balio zure garapen pertsonalerako bidean ikasten duzun guztia praktikan ez jartzeak; ikasgelan arreta jarriz lortzen da ezagutza, baina ikasitakoa praktikan jarriz soi...

Egun on, irakurle maitea; atzo aurreratu nizun bezala, gaur eraldaketa pertsonalerako 3. tresna ikusiko dugu: HARKOR EGOTEKO PRESTASUNA. Nortasunaren funtzio nagusietako bat gure benetako izaeraren alderdi ezberdinetatik aldentzea da. Gutaz dugun esperientzia mugatzen digu, guri buruz dugun irudiarekin bat ez datozen zatien pertzepzioa oztopatuz. Gorputza erlaxatuz, elkarrizketa mentala isilduz eta gure bihotza gure egoerarekiko sentikorragoa izan dadin ahalbidetuz, hazten laguntzen diguten barneko ezaugarri eta baliabideetara irekitzen gara. Une bakoitzak aukera du gozatzeko, elikatzeko, laguntzeko, ikusteko prest bagaude. Bizitza opari izugarria da, baina gehienok ez dugu ikusten, gure bizitzako pelikula mentala ikusten ari garelako. Momentuan konfiantza izaten eta gure pertzepzioa baloratzen ikasten dugunean, filmen barne-proiektorea deskonektatzen ikasten dugu, eta bizitza askoz interesgarriagoa bizitzen hasten gara, benetan aktore protagonistak garen bizitza baino. Bi...

Egun on, irakurle maitea; gaur eraldaketarako zazpi tresnetatik bigarrena ikusiko dugu: EZ EGIN. Batzuetan, eraldaketa-prozesuak paradoxikoa dirudi, borrokaz eta ahaleginaz ari baikara, eta baita ahalbidetzeaz, onartzeaz eta erlaxatzeaz ere. Kontrako itxura duten horien ebazpena "Ez egitea" kontzeptuan dago. "Ez egitea" ulertzen dugunean, benetako ahalegina kontzientzia handiago batean erlaxatzea dela ikusiko dugu, gure nortasunaren adierazpenak ikusi ahal izateko. Ez dugu gure bulkada automatikoen arabera jokatzen, ezta horiek zapaltzen ere, eta zerk sorrarazten dituen ulertzen hasten gara. Bulkaden arabera ez jarduteak irekidurak sortzen ditu, eta horien bidez benetan zer lortu nahi dugun ikusten dugu; zantzu horiek izaten dira gure ikasgairik garrantzitsuenak. Bihar 3. transformazio-tresnarekin jarraituko dugu: PREST EGON ZAITEZTE Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz. 💛💛💛💛

Egun on, irakurle maitea; azken egun hauetan kontzientzia-maila desberdinen inguruan egin dugun errepasoaren ondoren, hurrengo 7 egunetan, eraldaketa pertsonalerako 7 tresnak ikusiko ditugu: - Egia bilatu - Ez egin - Jasota egoteko prestasuna - Laguntza ona izatea - Denetarik ikastea - Gurekiko benetako maitasuna lantzea. - Praktika bat jarraitu Gaur ikusiko dugu zer esan nahi duen "Egia bilatu" esaldiak. Eraldaketa pertsonalean interesa badugu, ezein elementu ez da egiarekiko maitasuna garatzea baino garrantzitsuagoa. Egia bilatzeak gure barruan eta kanpoan gertatzen denarekiko jakin-mina izatea esan nahi du, eta gure nortasunak ematen dizkigun erantzun automatikoekin ez konformatzea. Behatzen badugu, ikusiko dugu gure edo besteen portaerari buruz ematen ditugun errepertorioko azalpen asko erresistentzia-modu bat direla. Gure momentuko egoera sakonago ez ikusteko modu bat dira. Une honetan egiazkoa dena onartzen ikasten dugunean, gai gara gugandik sortzen dena onar...

Egun on, irakurle maitea; gaur azken kontzientzia maila ikusiko dugu: KONTZIENTZIA HUTSA. Azken konorte-maila hori ESPIRITUAL estadiokoa da. Kontzientzia-maila hori egoera diskretu bat da, ametsik gabeko lo-egoera sakonarekin parekatu ohi dena; egoera hori ez da hutsa soilik, baizik eta betetasunik osoena bezala esperimentatzen da, Izatearen egoera burrunbatsu bat, ezein agerpenek ezin eduki dezakeen betetasuna. Ni garbia, objektu gisa sekula ikusi ezin dena, hutsala da. Txakrak ezagutzen dituzten pertsonentzat, jarraian adierazten dizuet Dinamika Espiritualaren Teoriaren mailak bat datozela txakrak irekitzeko prozesuarekin: TXAKRAREN IREKIERA-MAILA 9 Zazpigarren txakra De la coronilla 8 Seigarren txakra Hirugarren begia 7 Bosgarren txakra Eztarrikoa 6 Laugarren txakra Bihotzekoa 3,4 eta 5 Hirugarren txakra Plexo solar 2 Bigarren txakra Sakratuarena 1 Lehen txakra Errotik Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.  💛💛💛💛

Egun on, irakurle maitea; gaur 8. kontzientzia-maila ikusiko dugu: HOLISTIKOA ETA PLANETARIOA. Maila hau estadioko azkena da: TRANSPERTSONALA. Azken aurreko kontzientzia-maila horretan, norbanakoaz haragoko ikuspegi bat sortzen da, adimen kolektibo planetario gisa adierazten dena, non ni-ak existitzen jarraitzeko espazioa duen. Dena elkarrekin konektatuta bizi da, errukiz eta intuizioz. Horregatik sortzen dira gizadi osoaren osasunaren aldeko ekintza kooperatiboak, eraginkorrak izatera iristen direnak. Komunitate globalaren, bizi-indarraren, biziraupenaren eta errealitatera egokitzearen sentimendua sortzen da. Bizitza oreka delikatuan gurutzatutako indar-sistema bat bezala ulertzen da, orain gizateriaren eskuetan arriskuan dagoena. Pentsamendua holistiko, esperientziazko, transpertsonal bihurtzen da, kontzientzia kolektibo, kolaboratzaile eta interkonektatuarekin. Pertsonaren kontzientzia pixkanakako prozesu batean zabaltzen da, Kontzientzia garbi gorena esnatzeko bidean. ...

Egun on, irakurle maitea; goazen 7. kontzientzia-mailarekin: INTEGRAZIOA ETA ERANTZUKIZUNA. Kontzientzia-maila hori dagoeneko TRANSPERSONAL estadiokoa da. Pertsonak, maila honetan, mundua esperimentatzen du, aurreko maila guztien integrazioa erabat biziz. Izatea edukitzearen gainetik baloratzen du. Existentziaren prozesu sistemikoa ulertzen du, eta modu aktiboan parte hartzen du prozesu horretan, malgutasunez eta funtzionaltasunez. Bere bizitza etengabeko ikaskuntza da, dena esploratuz eta liluratuz. Independentzia, autobalorazioa, sistema bizira egokitzea, ezagutza eta pentsamendu gogoetatsua dira kontzientzia-egoera horren ezaugarriak. Bizitza entitate bat da, non aldaketa araua den eta ziurgabetasuna izatearen egoera onargarria; pentsamendua sistemiko bihurtzen da, ez lineal, funtzional, integratibo, interdependente, existentzial, malgu, galdetzaile eta onargarri. Pertsonaren pertzepzio- eta ezagutza-gaitasunak hain dira zabalak eta unibertsalak, non pertsonen eta perts...

Egun on, irakurle maitea; atzo aurreratu genizun bezala, gaur kontzientziaren 6. maila ikusiko dugu: SENTSIBILITATEA ETA ERLATIBISMOA. Maila hau estadio honetakoa da: PERTSONALA. Mundu-ikuskera hori aktibatzen duenak harmonia partekatua bilatzen du hurkoekin, non pertsona guztiek lekua duten. Norberekoikeriatik, dogmatik eta banaketatik libratu nahi du, elkartasunaren, kultura-aniztasunaren eta adostasunaren bidez. Harmonia, maitasuna, elkarrekin bat egitea elkarrekin hazteko, kontzientzia, pertenentzia, bere bizi-helburuen parte dira, eta gogamenak, harremanak ez ezik, harreman-sareak ere ezartzen ditu. Sintetizatzeko, loturak ezartzeko, egiak lotzeko, ideiak koordinatzeko eta kontzeptuak integratzeko gaitasuna du. Kontzientzia ni interdependente eta galdetzaile bat esnatzera bideratzen da, dagoeneko ez du bere sistemaren onespenik behar, baina beharrezkoa denean eta egokitzat jotzen duenean lagundu dezake. Bihar konortearen 7. mailarekin jarraituko dugu: INTEGRAZIOA ETA ER...

Egun on, irakurle maitea; ikus dezagun gaur 5. mailan: ARRAZOIA ETA ARRAKASTA. Maila hau estadio honetakoa da: PERTSONALA Mundua aukeraz betetako leku bat da, pertsonak aztertu, eraldatu eta bere arrakastarako erabil dezakeena. Zientzia eta negozioak hobekien garatzen diren munduaren ikuspegia da. Aukeraren aprobetxamendua, arrakastaren bilaketa, emaitzak lortzeko lehiatzea, eragin-ariketa, autonomiaren beharra eta abar agertzen dira. Bizitza baliabidez eta aukeraz beteta aurkezten da gauzak hobetzeko eta oparotasuna ekartzeko; pentsamendua pragmatikoa da emaitzak lortzeko eta aurrera jarraitzeko; aukerak probatzen ditu eta baliabideak eraginkortasunez kudeatzen ikasten du. Kontzientzia-maila horretan, pentsamendu autogogoetatsua eta introspektiboa agertzen da. Kontzientzia ni sozio-zentriko bat esnatzera bideratzen da (kontrako posizioan egozentrikoarekiko), zeina indartu egiten baita kide izateko eta onartua izateko, jakinda nor den benetan, taldeari men egin gabe, espir...

Egun on, irakurle maitea; jarrai dezagun laugarren kontzientzia-mailarekin: HELBURUA ETA ORDENA. Maila hau estadio berri bati dagokio: PERSONAL Kontzientzia-maila horretan, bizitza ordenatu eta egonkor batean bizi da pertsonala, goragoko maila baten eskakizunen barruan. Arau batzuk daude, moral bat, ohitura ezagun batzuk eta bakoitzak jarraitu beharreko rol batzuk. Egonkortasuna, ordena eta obedientzia lehentasunezkoak dira denboran atzeratutako sariak lortzeko eta zentzua, helburua eta ziurtasuna aurkitzeko. Bizitza gaizkia zigortzen duen botere goren batek zuzentzen du, eta obra onak eta bizitza zuzena saritzea du helburu, bizitza honetatik harago bada ere. Pertsona esanekoa, konformista eta erruduntasun-zentzuduna da, goi-agintaritzak eta arauek agintzen duten bezala. Egozentrismoak indarra galtzen du eta besteen lekuan jar daiteke. Garapen-prozesuak ni pragmatiko bat esnatzeko joera du, goi-aginteari desafio egiten dion eta aukerak arrazionalki frogatzen dituen indepen...

Egun on, irakurle maitea; atzo aurreratu nizun bezala, gaur hirugarren kontzientzia-mailaz hitz egingo dizut: BULTZADA ETA BOTEREA. Maila hau PRE-PERSONAL estadioko azkena da. Kontzientzia-maila horretan, pertsonak bere emozio kementsuena eta aktiboena erabiltzen du, bere desioak asetzeko behar duena ingurunetik hartzera bultzatzen duena. Ekintza, norbanako gisa baieztatzea, besteen gaineko nagusitasuna, kontrola, plazer sentsoriala eta abar elementu garrantzitsuak dira kontzientzia-maila horretan. Bizitza oihana da, non indartsuek bizirik irauten duten, ahulak zerbitzatzeko dauden, eta egozentrismoa bizitzaren pertzepzio horri aurre egiteko modu bat da, indibidualismoa, nagusitasuna eta boterea bultzatzen baititu. Horrek ez du besteen papera erraz bereganatzen, enpatia eta errukirik gabe. Maila horretatik ibiltzean, pertsona ni bat esnatzera doa, bizitza baliagarri batean zentzuaren bila eta zergatik bizi eta hiltzen den azaltzen duten arrazoien bila. Bihar kontzientzia ma...

Egun on, irakurle maitea; ikus dezagun gaur bigarren kontzientzia-maila: BABESA ETA MAGIA. Maila hori ere PRE-PERSONAL estadiokoa da. Maila horretan, pertsonak bere burua babestu nahi du, eta berena, berriz, familia, klana edo taldea. Bizitza mehatxagarria eta ahalmen misteriotsuz betea da, eta pentsamendua animista. Ni emozional-sexual bat agertzen da, jaiotza psikologikoa eta munduaren bereizketa. Maila honetako eboluzio-prozesua ni egozentriko jakin batetik esnatzera bideratzen da, familiaren, tribuaren edo klanaren trabak haustera eta ideologia propioa duen Izaki bat eraikitzera. Normalean, prozesu terapeutiko bat eta/edo garapen pertsonaleko ikastaroren bat hasi ondoren sartzen da maila horretan. Kasu hauetan oso garrantzitsua da lagun zaitzakeen profesional on baten laguntza izatea eta paradigma-aldaketa horiek nola kudeatu irakastea. Bihar kontzientzia maila honekin jarraituko dugu: BULTZADA ETA BOTEREA. Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz. 💛💛💛...

Egun on, irakurle maitea; Maslowren piramidearen mailen errepasoa amaituta, gaur kontzientzia maila ezberdinen errepasoa hasiko dugu. Lehenengo maila BIZIRAUTEKO SENA da. Kontzientzia-mailak hainbat estadiotan daude; biziraupen-sena egoera aurre-pertsonalari dagokio. Maila honetan, pertsonak ura, janaria, beroa eta oinarrizko beste instintu fisiologiko batzuen eskuragarritasunaren arabera ikusten du mundua. Bere ohiturak automatikoki erabiltzen ditu bizirauteko. Zentzu fisikoek Izatearen egoera ezartzen dute, materia, sentsazioa eta pertzepzioa menderatzen dituzte. Kontzientzia zabaltzeko prozesua niaren zentzu independente bat esnatzera bideratzen da mundu misteriotsu eta magiko batean, non besteekin egoteak segurtasuna esan nahi duen. Ikus dezakezunez, kontzientzia-maila horrek Maslowren piramidearen lehen bi mailak bilduko lituzke: FISIOLOGIA ETA SEGURTASUNA. Bihar kontzientzia maila ezberdinen errepasoa egingo dugu, bigarren mailarekin: BABESA ETA MAGIA. Jaso besarkada bat b...

Egun on, irakurle maitea; gaur amaituko dugu Maslowren piramidearen mailen errepasoa, AUTOERREALIZAZIO mailarekin. Baimentzeko beharraz ari da. Kontzientzia-maila horrek honako premia hauei ematen die lehentasuna: eboluzioa, barne-garapena, barneko eta bokazioko potentzialaren garapena, bilaketa espirituala, altruismoa, harmonia, baretasuna, etab. Maitasunaren adibidearekin jarraituz, kontzientzia-maila hori lotuta dago pertsonak bere barne-potentzialean garatzeko duen aukerarekin: bokaziozkoa, pertsonala, emozionala, espirituala. Barne-bilaketa horrek askatasun maila zabala behar du; izan ere, denbora, energia eta baliabideak eman behar zaizkio norberaren garapenari, eta, horretarako, garrantzitsua da bikotearen eta familia-sistemaren babesa eta ulermena. Maitasunak ulerkorra, konplizea, laguna eta garapenaren bultzatzailea izan behar du. Ez du mugatu behar beste pertsonaren garapenaren beldurragatik, ezta beldur, gatazka edo konplexu pertsonalengatik ere. Maitasunaren be...

Egun on, irakurle maitea; gaur Maslowren piramideko laugarren mailaz hitz egingo dizut: ERREKONOZIMENDUA. Estimazio-premiei buruzkoa da. Existentzia- eta kontzientzia-maila horretan, estimu- eta errespetu-beharrak dira nagusi: independentzia, askatasuna, arrakasta, aintzatespena, prestigioa, gaitasuna, etab. Maitasunaren adibidearekin jarraituz, aurreko mailetan bezala, maila hori barneko eta kanpoko aintzatespenari lotuta dago. Pertsonak bere burua maitatu behar du, bere autobaloraziotik eta autokontzeptutik abiatuta, eta, aldi berean, maitasuna sentitu behar du errespetuaren, mirespenaren, estatusaren eta besteen onarpenaren bidez. Horrela, bere ekintzak bere talentuei eta ezaugarriei etekina ateratzera zuzenduko dira, bere buruaren eta besteen aurrean balioa emango dion gaitasun-maila handia lortzeko. Horrek esan nahi du besteen maitasuna lortuko dela aintzatespen, estimu, mirespen eta abarretan. Kontzientzia-maila horretan, maitasunak askatasun eta independentzia handiag...

Egun on, irakurle maitea; goazen hirugarren mailarekin Maslowren piramidean: AFILIAZIOA. Maitasun-premiei eta pertenentzia-sentimenduari buruzkoa da. Existentzia- eta kontzientzia-maila horretan, kide eta gizarte-premiak dira nagusi: kide izatea, afektibitatea, onarpena, identitatea, familia, afiliazioa, adiskidetasuna, elkartea. Maitasunaren adibidearekin jarraituz, kontzientzia-maila horretan bikotearen eta familiaren zentzua gainditzen da; hori jada ez da itxia. Pertsonak modu zabalagoan behar ditu kide izatea eta afektibitatea, maitasun inklusiboagoa eta eskuzabalagoa da, besteekiko agertzeko beldur gutxiago du, bere interesa ez baitago familia-giroan eta babesean (aurreko mailan bezala), hedapenean baizik. Leialtasunaren esparrua komunitatera, lantaldera, elkarteetara... zabaltzen da, pertsonak maitasuna adierazten du eta taldean maitatua sentitzen da. Bikotekidearen edo familiaren maitasunarekin ere ez du nahikoa, harreman sozial konstruktiboak behar dira, pertsona ba...

Egun on, irakurle maitea; atzo aurreratu nizun bezala, gaur bigarren maila ikusiko dugu Maslowren piramidean: SEGURTASUNA. Gizakiak dituen segurtasun-premiei egiten die erreferentzia, jakina. Existentzia- eta kontzientzia-maila horretan dagoen pertsona segurtasun- eta babes-premiak asetzen saiatzen da, ingurune zaindua, kontrolatua eta/edo segurua sortuz. Horretarako, tribu, klan, familia edo talde kontzeptua itxia eta babeslea izan behar da. Babes hori bermatuko duten arauak behar dira, errespetatzen dituzten hierarkiak, lege irmoak, egitura zurrun eta sendoak. Adibidez, maitatzeak babestea esan nahi du, baina baita obeditzea, mendekotasuna izatea, leialtasunari eustea, desberdina ez izatea eta sistematik irten nahi ez izatea ere. Esfortzu, sakrifizio eta sufrimendu ereduak daude, eta horiei zaurgarritasuna, mendekotasuna, xantaia emozionala, obedientzia, leialtasuna, taldearekiko edo hierarkiarekiko zor zentzua gehitzen zaizkie, hau da, maitasuna nola bizitzen den. Era be...

Egun on, irakurle maitea; hurrengo egunetan, Maslowren piramideaz eta maila bakoitzaz hitz egingo dizut; gaur hasiko gara lehenengoarekin: FISIOLOJIA. Fisiologiak behar fisiolojikoei egiten die erreferentzia. Existentzia- eta kontzientzia-maila horretan, bete beharreko premiak arnasketarekin, atsedenarekin, elikadurarekin, osasunarekin, aterpearekin, sexu-bultzadarekin, ugalketarekin eta lurraldearekin lotuta daude, batez ere. Behar horiek asetzeak ingurunearekin, bikotekidearekin, seme-alabekin eta abarrekin harremanak izateko modu zehatz bat eskatzen du. Jokabide horiek existentzia ulertzeko eta bizitza ulertzeko moduaren isla izango dira, eta, neurri batean, pertsonaren kontzientzia-maila eta kontzientzia-horizontea zehaztuko dira. Kontzientzia-horizontea pertsona bakoitza ni-arekin, bestearekin eta besteekin duen harremanean definitzen duen kontzientzia-muga da, hau da, pertsona bakoitzak bere burua, besteak eta bizi duen errealitatea behatzeko, erlazionatzeko, elkar...

 Egun on, irakurle maitea; gaur giza eboluziorako azken aurreko urratsa ikusiko dugu: TRANSZENDENTZIA Transzendentzia hitzak "haratago igotzea" esan nahi du. Kontzientziaren bilakaeraren kasuan, haratago joateak norberaren bizitzaren edo existentziaren alderdiei buruzko kontzientzia zabaltzea dakar. Aurreko urratsek (gelditzea, isiltasuna, arreta, introspekzioa, errekonozimendua, ulermena, onarpena, lasaitasuna eta kontenplazioa) barneko edo kanpoko informazioa hautematea, ulertzea eta atzematea ahalbidetzen dute, existentziaren ikuspegia aberastuz. Haratago joate hori pertsonaren jakituriaren gehitze hori da, ez ego-adimenean finkatzen den ezagutza gisa, baizik eta adimen-kontzientziari gehitzen zaion esperientzia gisa. Ezagutza-multzoak (erudizioak) ez du zertan gainditu; izan ere, sarritan, bilakaera hori mugatzen duten pentsamendu-egiturak sortzen ditu, eta jakituriaren esperientzia, berriz, eremu irekia da, muga egoikorik gabe ibilia eta ereina izatea ahalbi...

Egun on, irakurle maitea; azken egun hauetan jorratzen ari naizen gaiari jarraiki, gaur giza eboluziorako bederatzigarren urratsarekin goaz: KONTENPLAZIOA. Kontenplazioaren ekintzak kontzientzian du jatorria. Honek, adimen-kontzientziaren bidez, barneko eta kanpoko informazioa hautematen, ulertzen eta atzematen du, eta pertsonaren jakituriaren multzoan integratzen du, beha dezakeen, baina ez begizta dezakeen, baina burmuinak ikusten duen bezala. Kontenplazioak atzemate zabal eta sakona eskatzen du, ñabardura sentsorial, emozional, mental eta intuitiboz betea, giza dimentsio desberdinetako (fisikoa, energetikoa, emozionala, mentala eta transzendentea) ekintza bateratuaren ondorioz. Kontenplazio horrek arrasto bat uzten du sentipenean eta barne-izatean, norberaren kontzientziaren aurrerapena eta bilakaera errazten duena. Terapia egiteko modua holistikoa da; izan ere, bezeroak bere dimentsio guztietan ulertzen du gertatzen ari zaiona, bai maila mentalean, emozionalean, fisi...

Egun on, irakurle maitea; giza eboluziorako zortzigarren urratsarekin jarraitzen dugu: LASAITASUNA Baretasuna egoera bat bezala defini daiteke, zeinean gogoa ez baitago inolako grinak aldatua. Gogo-aldarte horretan sartzen dira, sinbolikoki, bai burua (plano mentala), bai bihotza (plano emozionala). Aurreko urratsetako bakoitzak, gai zehatzak edo orokorrak izan, pertsona lasaitasun mental eta emozionaleko egoera batera eramaten du, "lasaitasun lasaiko" egoera batera, eta horrek ez du eragozten barne-izatearen sakonean sortzen den sentimendua. Lasaitasunak Barneko Izatearen, bere "sentitzearen" eta "pentsatzearen" pertzepzioa modu argiagoan ahalbidetzen du, eta azkenik kontzientziaren ahotsa entzun daiteke, jarraitu beharreko bidea, aukeratu beharreko aukera edo hartu beharreko erabakia adierazten duena. Egoera hori ikaskuntza-prozesu baten bidez lortzen da, eta ez da erraza etengabe mantentzea; izan ere, norberaren bizitzak pertsona lasaitasunet...

 Egun on, irakurle maitea ; giza eboluziorako hurrengo urratsa da: ONARPENA. Aurrekoak bisitatu gabe post honetan sartu bazara, azalduko dizut: gizakiak eboluzionatu ahal izateko ematen dituen hamaika urratsen errepasoa egiten ari naiz; gaurkoa zazpigarrena da; aurreko argitalpenei begirada bat ematera gonbidatzen zaitut, informazio osoa eduki ahal izateko. Eskerrik asko nire bloga bisitatzeagatik. Tarteki labur horren ondoren, gaur hizpide dugun gaiarekin jarraitu da. Onartzeak ez du beti normalean ematen zaion esanahia: etsi, men egin, amore eman, konformatu, amore eman, etab. Onartzeak, halaber, gertatzen ari dena jasotzea esan nahi du, eta erresistentziarik jarri gabe (barnekoa edo kanpokoa) ekintzara pasatzea, gertatzen ari den egoerarekin bat datorren mugimendu edo ekintza bat garatuz (emozionala, mentala, erlazionala, etab.). Batzuetan, onartzeak ekintzara igarotzea dakar, eta beste batzuetan, berriz, ekintzarik ez egitea. Nolanahi ere, kontzientziaren bilakaeran ...

 Egun on, irakurle maitea; gaur ikusiko dugu zein den giza eboluziorako seigarren urratsa: ULERMENA. Urrats horrek pertsona bakoitzarengan duen eragina ulertzera garamatza, bere programazio instintiboa, emozionala eta mentala. Horrela, kontzientzia har daiteke zer ondorio bizi diren eta programa horiek nola uzten duten beren arrastoa izaeran eta patuan. Ulermena ikuspegi zabal eta sakona da norberaren existentziari eta bizitzari buruz oro har, ez bakarrik ikuspegi mental, logiko edo arrazionaletik, baizik eta bere karga emozional, sinboliko eta transzendentera iritsiz, egunerokotasunean edo ezohikotasunean, lanean edo arlo pertsonalean, intimoan edo sozialean. Ulertzean, alderdi zehatzei edo orokorrei buruzko kontzientzia-horizontea zabaltzen da, eta pixka bat harago ikusteko aukera ematen du. Horrela, kontzientzia handitzen da. Ez da beharrezkoa "Unibertsoa eta jainkoak" ezagutzera eramango dituen argiztapena izatea, nahikoa da horizontea pixka bat zabaltzea ba...

Egun on, irakurle maitea; giza eboluziorako hamaika urratsen bidaiarekin jarraituz, gaur laugarren urratsarekin jarraituko dugu: INTROSPEKZIOA. Prozesu horren bidez, arreta barnealdera bideratzen da. Pertsona osatzen duten edozein planoren sentsazioei, emozioei, sentimenduei, pentsamenduei, sinesmenei, intuizioei eta barne-mugimendu guztiari arreta ematea da kontua. Barne-arreta edo introspekzio horrek barrutik gertatzen denaz jabetzeko balio du, eta hori ez da irakasten ez familian, ez eskolan. Introspekzioaren bidez, une bakoitzean, egoera, topaketa, hitz eta abar bakoitzean abian jartzen diren programa emozionalak eta mentalak kontziente egin daitezke. Horrela, inkontzientea dena kontzienteki egiten denean, pertsonak plantea dezake ekintza edo erreakzioa osasuntsua edo ez-sanoa den, neurri justuan dagoen ala ez, nahiz eta ez den beti erraza programa osasuntsuak eta osasungabeak bereiztea. Introspekzioa egiten hasten zarenean, garrantzitsua da zure autobehaketa-prozesua...

Egun on, irakurle maitea; gaur giza eboluzioaren bidean eman beharreko bosgarren urratsaz hitz egingo dizut: errekonozimenduaz. Instintuzko programa gehienak, emozionalak eta mentalak (gutxi gorabehera. % 97), funsgabeak dira eta ehuneko txiki bat baino ez (gutxi gorabehera. % 3) jakitun dira. Introspekzioak barnera begiratzea eskatzen du, ekintzak eta erreakzioak, interakzioak eta harremanak baldintzatzen dituzten programa horiek, batzuk kontzienteak edo aurrekontzienteak, eta besteak funtsik gabeak, bilatzeko. "Inkontzientea dena kontzienteki egitea" senak, emozioak eta sentimenduak, sinesmenak, ideiak, pentsamenduak, konplexuak, traumak eta gure eboluzioa mugatzen duten programa luzeak aitortzea da; beste behin ere, prozesu hori terapeuta on batekin batera egitea gomendatu behar dizut. Programa horiek ezagutzea, hor daudela ohartzea, izena jarri ahal izatea eta zure bizitzan ekintza edo erreakzio bakoitza "nondik" egiten duzun jabetzea da. Bihar hurr...

Egun on, irakurle maitea; giza eboluziorako 11 urratsen errepasoarekin jarraituko dugu, oraingoan ARRETA atalarekin. Arreta (kontzientzian egotea) kanpoko errealitatera eta barneko errealitatera bidera daitekeen egoera eta jarrera da. Arreta kanpoaldera ematea ohikoagoa izaten da, 5 zentzumenen bidez, baina, era berean, barrura begira ere jar daiteke. Eta zer egin behar da barruan? Askotan galdetu didate. Barneko izakia hainbat hizkuntzaren bidez adierazten da: sentsazioak, emozioak, sentimenduak, pentsamenduak eta intuizioak. Hizkuntza horietako bakoitza plano desberdin bati dagokio: plano fisikoa, plano emozionala, plano mentala eta plano transzendentea. Eboluzionatu nahi bada, barne-errealitate horri kanpoko errealitateari bezainbeste erantzun behar zaio; izan ere, bakoitzaren barruan gertatzen denari buruzko informazioa eskaintzen ari da etengabe, bai kontzientean, bai inkontzientean. Barruko hizkuntza horiei eskaintzen zaien arreta gelditzeko eta pixka bat isilik egoteko ...

Egun on, irakurle maitea; gaur giza eboluzioaren bigarren urratsaz hitz egingo dizut: ISILTASUNA. Isiltasunaz ari naizenean, kanpoko zein barruko isiltasunaz ari naiz. Egunero ingurune zaratatsuetan jarduerak egiten dira, baina ez gara konturatzen. Zarata hori etengabeko estimulua da zentzumenentzat eta adimenarentzat, eta, beraz, jarduera mentalaren zati bat estimulu horiek etengabe eta inkontzienteki jaso eta prozesatzean aplikatzen da. Hori gutxi balitz, gaur egun WhatsAppen gaia dago. Pertsona askok beren telefonoak konfiguratuta dituzte mezu bat jasotzen dutenerako egin soinu bereziren bat identifikatu ahal izateko. Zenbait taldek etengabe jasotzen dituzte mezuak. Txorakeria badirudi ere, soinu horrek arreta piztu besterik ez du egiten, beste kontu batzuetatik aldenduz. Kontzentrazioaren etenaldi iraunkor hori ere zarata da. Telebista piztuak, funtzionatzen duten irratiak, ingurumen-musika, trafikoa, eta abar, ia minutu bateko isilunea ahalbidetzen ez duten elementuak...

Egun on, irakurle maitea; hurrengo egunetan, giza eboluziorako 11 pausoez hitz egingo dizut. Eboluzionatzeko bideak pertsonaren adina, teknika, terapia... , dira. Benetan, pertsona bakoitzak bere bidea aurkitu behar du bere barne-irakaslearen, ikasketen eta ikaskuntzen, topaketen, desadostasunen eta bizi-esperientzien ondorioz, azken batean, bere bizitza-prozesuaren arabera. Dena den, pertsona guztiak ez daude kontzientzia-maila berean edo bizi-une berean, eta, beraz, mundu guztia ez dago jarrera berean bilakaera kontzientea adierazten duen barne-bilaketa horretarako. Ikus dezagun eboluziorako eman beharreko lehenengo pausua: GELDITU: Zer esan nahi du gelditzea? Gelditzeak, funtsean, pertsona asko bizi diren erritmoa jaistea dakar. Mendebaldeko gizarte honetan badirudi gaizki ikusia dagoela geldirik egotea, gauzak erritmo lasaian egitea (norberaren erritmoan). Dena da mugimendua, ekintza, abiadura... Dena azkar joan behar da, eta, konturatu gabe, pertsona batzuk erritmo frene...