ZURE ALDE

Egun on irakurle maitea; behin baino gehiagotan esan dizudan bezala, zure sinesmenek zure errealitatea sortzen dute; zure sinesmenek jaso nahi duzun informazioa hautatzen dute. Ez da kasualitatea, kausalitatea baizik, gordetzen dituzun sinesmenen eredu inkontzientea; arlo guztietan jaso zenuen hezkuntzaren mende dago dena: etxean, eskolan, lanean. Pentsa ezak une batez: Nondik datoz diruari, maitasunari, harremanei, lagunei... buruzko zure sinesmenak? Sinismen horiek zureak ez direla edo heredatuak ez direla identifikatzen baduzu, zorionak! Zure sentimenduaren errealitatea ezagutzeko urrats bat gertuago zaude. Sinesmen horiek identifikatzeko laguntza behar baduzu, hemen eska dezakezu hitzordua: 615 72 02 86, pozik lagunduko dizut. Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz. 💛💛💛💛

Egun on, irakurle; gaur zure lehentasunei buruz eta horrek bizitzan lortzen duzun horretan duen eraginari buruz gogoeta eginarazi nahi nizuke. Adibidez: Kiroleko 1/2 egitea gustatuko litzaizukeela diozunean, eta, hala ere, denborarik ez duzula dirudienean, galdetu zeure buruari: Zertan ari naiz aisialdian? - Agian bi ordu irauten duen serie bat ikustera... - Agian, 4 ordu kanaberak hartzen amig... - Asteburuetan 12 ordu lo egitera... Benetan kirol 1/2 egin nahi baduzu, zure lehentasunak berrantolatzea baino ez da kontua. Nik ez dut esaten serierik ikusten ez duzunik (izan ere, horrek egunerokotasunetik deskonektatzen laguntzen dizu), ezta amig batekin kanaberak hartzeari uko egiten diozunik ere (oso terapeutikoa baita), eta are gutxiago merezi baino gehiago atsedenari uko egiten diozunik, astebeteko lanaren ondoren... Hartu dituzun erabakiek emaitza bat dakartela pentsarazi nahi nizuke, eta baliteke emaitza horrek bizkarra mintzea, gehiegizko pisu pixka bat izatea, baita energia faltsu...

Egun on, irakurle; gaur Jorge Bucayren beste kontakizun bat utzi nahi dizut, maitasunari buruz hausnartzera gonbidatzen zaituena; "Begiak zabalik maitatzea" du izena, eta honela dio: Agian, bikote-loturari lotu ohi diogun bat-bateko zoriontasunaren itxaropena, berotasun-nahi hori, maitemintze-unearen ilusiozko luzatze baten ondorio da. Bata maitemintzen denean, ez du bestea bere osotasunean ikusten, baizik eta besteak pantaila bat bezala funtzionatzen du, non maiteminduak bere alderdi idealizatuak proiektatzen dituen. Sentimenduak, grinak ez bezala, iraunkorragoak dira eta kanpoko errealitatearen pertzepzioari lotuta daude. Maitasunaren eraikuntza hasten da aurrean daukadana ikusten dudanean, bestea aurkitzen dudanean. Maitasunak han ordezkatzen du maitemina. Hasierako une hori igarotakoan, nire zatirik txarrenak ateratzen hasten dira argitara, bertan egindako proiektua baino. Norbait maitatzea proiekzio horiek desegiteko erronka da, bestearekin benetan erlazionatzeko. Prozes...

Egun on, irakurle maitea; badakit harrigarri gerta dakizukeela esaten dizudan hau, baina nire garapen pertsonalean bizi ondoren eta ondoren terapian egiaztatu ahal izan dut kontsultan jasotzen ditudan bezero guztien faktore komuna dela. Paradoxikoki, uste duguna eta definitzen gaituena izateagatik defendatzen duguna da gurekin bizi diren pertsonek gehien gorroto dezaketena. Adibideak jartzen dizkizut: perfect izateagatik duzun atxikimendua, gehiegizko zuhurtzia, zure zekenkeria, zure "izaera"... Horrek gogaitu egiten gaitu eta inkontzienteki egiten dugu; izan ere, jokabide hori gure burua onartzeko jarri dugun mozorroari lotuta dago; hala ere, garai batean funtzionatu zigunak (normalean haurtzaroan) funtzionatzeari uzten dio (helduaroan), portaera heldua izateari uzten diolako eta gure esentziatik oso urrun dagoelako, eta, horrela, gainerako pertsonen arbuioa sortzen da. Horregatik, gaurtik aurrera gogoeta egitera gonbidatzen zaitut, ea hainbeste defendatzen duzun horrek defi...

  Egun on, irakurle maitea; gaur zer hausnartu nahiko nuke esango dizudan esaldi honi buruz: "Ezerk ez du erakarpen-ahalmen handiagorik merezimendu-sentsazioak baino". Askotan, harrituko zara arreta jartzen baduzu, gauza bat eskatzen duzunean, funtsean, ez zarela hazten hori merezi duzula. Merezi ez duen pentsamendu hau zure bizitzako bedeinkazioak hiltzen ari da. Horregatik, hemendik aurrera, zerbait dekretatzen duzunean, egin ezazu merezi duzulako konbentzimenduarekin. Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz. 💛💛💛💛

  Egun on, irakurle maitea; gaur galdera hau egin nahi dizut: Zer esango zenioke zure iraganako ni-ari ? Hausnarketa hori oso ondo dago egitea behin etorkizuna perfektiboa badugu ere, orain honako galdera hau egin nahi dizut: Zer esango zenioke zure buruari etorkizunean, zauden egoeran laguntzeko? Galdera mota horiek egiteak orainaldiko arazoak konpontzen eta arinago hartzen lagun diezazuke; izan ere, iraganeko arazoak ez dira inoiz hain larriak izaten; horretaz jabetzen bazara, gai izango zara ikusteko barruan duten gauza bakarra ikaskuntza garrantzitsuak direla eboluzionatzen laguntzeko. Zein da zure etorkizuneko ni-aren mezua zure orainaldiko ni-ari? Hausnartu horri buruz eta zure arazoen konponbidea aurkituko duzu. Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz. 💛💛💛💛

Egun on, irakurle maitea; zure bizitzan lortu nahi duzun aldaketarekin konprometituta egotea garrantzitsua da. Oso ohikoa da zure bizitzan zerbait aldatu nahi duzula esatea eta, hala ere, ondokoa ahalegintzea espero izatea. Utzidazu gauza bat esaten: zu bazara aldaketa hori nahi duena, ez espero beste pertsona bat aldatzea; aldatu zu eta, beraz, aldatu gainerakoa. Azaltzen dut: kontsultan bezero asko etortzen zaizkit kexaka bikotekideaz, nagusiaz, seme-alabez, lagunez...; hala izatea nahiko balute edo asau... Zu zara aldaketa hori nahi duena, zu zarelako egoera horrekin gogaituta dagoena. Beraz, hemendik esaten dizut nahi duzula kanpoan baloiak botatzeari uztea eta zure gain hartzen hastea harreman horretan nola laguntzen ari zaren gertatzen ari dena gerta dadin eta zugan gustatzen ez zaizuna aldatzen has dadin. Hona hemen adibide bat: Bikote batean, senarra kexu da emazteak ez duelako ezer egiten etxean, dena egin behar zaiola, ez dela gai oinetakoak janzteko ere... Emakumeak % 70 des...

Egun on irakurle; gaur 40-45 urte bitartean ia guztiok egiten ditugun hausnarketei buruz hitz egin nahi dizut, 40ko hamarkadako krisia bezala ezagutzen ditugunak. Adin horretara iristen garenean, daramagun bizitzaren eta eraman nahiko genukeen bizitzaren balorazioa egiten dugu askok. Bi aukera horiek antzekoak badira, dena primeran dago. Hala ere, elkarren antzik ez badute, geure buruari galdetzen hasiko gara non gertatu zen ustekabeko bira hori gure bizitzan. Aldaketa hori, ustekabekoa izanda ere, espero zenuen bizitza berean edo hobean gertatu bada, dena bikain dago; hala ere, askatasun eta adiskidetasun asko galdu dituzula ikusten baduzu..., horrek, jakina, zure bizitza birplanteatzea eragingo du, 40ko hamarkadako krisi ospetsua sortuz. Hemendik esan nahi dizut ez duzula zertan errudun sentitu zure bizitzaren balorazio hau egiteagatik eta are gutxiago aldatu nahi izateagatik, beti egon nahi izan duzun lekuan ez bazaude. Egoera honetan bazaude eta maneiatzea zaila gertatzen bazaizu, ...

Egun on, irakurle maitea, gaur ahoa itxita edukitzearen garrantziaz hitz egin nahi dizut... Etxe bat erosiko duzu? Itxi ahoa... Auto bat erosiko duzu? Itxi ahoa.... Ezkonduko zara? Itxi ahoa... Bidaiatuko duzu? Itxi ahoa.... Baduzu harremanik? Itxi ahoa... Lanean mailaz igo zintuzten? Itxi ahoa... Gure ametsak gauzatzen ez diren aldien % 99 gure hizkuntzagatik gertatzen da, gure proiektuak familiakoak edo "lagunak" direla dioten pertsonekin partekatzean erratzen gara. Bekaizkeria makumba baino okerragoa da, orduan... Itxi ahoa, lan egin eta utzi dena gertatzen une egokian eta denbora egokian. Eta ez ahaztu inoiz: zure "lagun" izeneko gehienek ondo ikusi nahi zaituzte, baina inoiz ez haiek baino hobeto! Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.   💛💛💛💛 

Egun on, irakurle maitea; gaurko artikuluan, gutako bakoitzak sortu dugun pertsonaiari geruzak kentzen joango gara... Geruzak kentzen "Ez korrika egin, poliki joan, joan behar duzun lekura, oso gertu dago eta. Zure barnera joan besterik ez duzu egin behar ". Pertsonok hiru geruza ditugu, eta aztertu egin behar ditugu zoriontasuna lortu nahi badugu. Garrantzitsua da haien existentziaz jabetzea, horietan zehar bidaiatu ahal izateko. Itxura Hau da lehen geruza. Harekin beldurrak, mesfidantzak eta segurtasunik eza ezkutatzen ditugu. Baina, horren bidez, "itzala larrutzen da", gizakiak bere buruaz erakutsi nahi ez duen oro itzaltzat ulertuz. Itzal horrekin adiskidetzeko, poliki-poliki sartu behar da gogoeta sakonean eta isiltasunean. Daukagun elkarrizketa mental etengabetik aldentzea. Horrela, hurrengo geruzara iritsiko gara. Nukleoa Geruza horretan dago itzala, hemen dago, eta bertan bizi da argitara aterako den beldur garena, "erakusten badugu onartuko ez gaituzte...

Egun on, irakurle maitea, gaur galdera hau egin nahi nizuke: Nork kontrolatzen du nire bizitza? Zu al zara lema daramana, ala beste norbaiti eman diozu? Nork sufriarazten dizu? Nork hausten dizu bihotza? Nork egiten dizu min? Nork lapurtzen dizu zoriona edo nork kentzen lasaitasuna? Nork kontrolatzen du zure bizitza?... Zure gurasoak? Zure bikotekidea? Aspaldiko maitasuna? Zure amaginarreba? Zure nagusia? Susmagarri edo errudunen zerrenda bat egin dezakezu. Errazena izango da. Izan ere, kontua da pixka bat pentsatzea eta merezi duzuna eman ez dizuten, gaizki tratatu zaituzten edo, besterik gabe, zure bizitzatik joan diren pertsona guztiak izendatzea, gaur arte ulertzen ez duzun min sakona utziz. Baina, badakizu? Ez duzu izenik bilatu behar. Erantzuna dirudiena baino errazagoa da: inork ez dizu sufriarazten, bihotza hausten dizu, kalte egiten dizu edo bakea kentzen dizu. Inork ez du zuk uzten diozun gaitasuna behintzat, atea ireki eta zure bizitzaren kontrola emango diozu. Kontzientzia-...