🧥GERUZAK KENTZEN

Egun on, irakurle maitea; gaurko artikuluan, gutako bakoitzak sortu dugun pertsonaiari geruzak kentzen joango gara...

Geruzak kentzen



"Ez korrika egin, poliki joan, joan behar duzun lekura, oso gertu dago eta. Zure barnera joan besterik ez duzu egin behar ".



Pertsonok hiru geruza ditugu, eta aztertu egin behar ditugu zoriontasuna lortu nahi badugu.



Garrantzitsua da haien existentziaz jabetzea, horietan zehar bidaiatu ahal izateko.



Itxura



Hau da lehen geruza. Harekin beldurrak, mesfidantzak eta segurtasunik eza ezkutatzen ditugu. Baina, horren bidez, "itzala larrutzen da", gizakiak bere buruaz erakutsi nahi ez duen oro itzaltzat ulertuz.

Itzal horrekin adiskidetzeko, poliki-poliki sartu behar da gogoeta sakonean eta isiltasunean. Daukagun elkarrizketa mental etengabetik aldentzea. Horrela, hurrengo geruzara iritsiko gara.



Nukleoa



Geruza horretan dago itzala, hemen dago, eta bertan bizi da argitara aterako den beldur garena, "erakusten badugu onartuko ez gaituztela uste dugulako".

Gogoeta sakonaren lehen esperientzia itzal horrekin harremanetan jartzea da. Behin aurkitu eta begietara begiratzen diogunean, gure izaeraren sakonera iritsiko gara, hau da, hirugarren geruzara.



Izakia



Itzalarekin hain harremanetan bizi garenez, ez gara konturatzen geure barruko zuzia piztuz gero, balio handiko altxorra aurkituko dugula.

Izakira iristeko bidea ez da laburra, ezta azkarra ere. Juan Ramón Jiménezen esaldia gogoratzea da garrantzitsuena: "Ez korrika egin, poliki joan, oso gertu dago eta. Zure barnera joan besterik ez duzu egin behar ".



Itsaso beraren parte gara



Itsasoko olatuek elkar ezagutzen dute, badakite ozeano berekoak direla.



Gizakiarengan, hala izan beharko lukeen arren, ez da gauza bera gertatzen, egoa sartzen baita jokoan: banantzean sinestea.



Gizakiek batasun bat direla aitortuko balute, beren egoa alde batera utzi eta zoriontasuna lor lezakete.



Arazoa da egoa oso umetatik sortzen dela: "isolatuta edo babesik gabe sentitzean, sentimendu horren oroitzapena gordetzen dugu gure burmuinean. Nukleo amigdalinoetan, hain zuzen ere.



Helduengandik bizi ditugun esperientzia batzuek oroitzapen hori indartzen dute eta erreakzionarazten gaituen autodefentsa-mekanismo bat jaurtitzen dute.



Horrela alarmak eta gure baitan bizi den herensugea irteten dira.

Hori gainditzea ez da beti erraza, baina posible da.



Ildo horretan, Mario Alonso Puigek zazpi urrats budistei jarraitzea iradokitzen du, gure bizitza nahasteko.



1. EZ SENTITU MINDUTA



Mintzen zaituena ahultzen laguntzen dizu.

Minduta sentitzeko aukerak bilatzen badituzu, bi bider hirutik behin aurkituko dituzu.

Minduta sentitzeak energia suntsitzailea sortzen du eta erasoan ikusarazten zaitu.



2. LIBRA ZAITEZ IRABAZTEKO BEHARRAZ



Egoak maite du gu irabazleen eta galtzaileen artean banatzea, onak eta txarrak, hobeak eta txarragoak. Ezinezkoa da denbora guztian irabaztea. Beti egongo da norbait azkarragoa, gazteagoa, indartsuagoa, azkarragoa. Zu ez zara zure garaipenak.



3. ASKE ZAITEZ ARRAZOIA IZATEKO BEHARRAZ



Hau ahaztea zure egoari esatea bezala da: "Ez naiz zure esklaboa".

Galdetu zeure buruari: "Zoriontsu izan nahi dut ala arrazoia izan nahi dut?".



4. GOIKOA IZATEKO BEHARRAZ LIBRA ZAITEZ



Benetako nobleziak ez du zerikusirik besteak baino hobea izatearekin. Lehen zinena baino hobea izatea da kontua. Jarri arreta zure hazkundean.



5. Libra zaitez gehiago izateko beharraz

Lorpen eta objektu asko lortu arren, zure egoak esango du ez dela nahikoa.

San Frantzisko Asiskoak esan zuen bezala: "... emateko unean jaso genuen".



6. LIBRA ZAITEZ ZURE LORPENEKIN IDENTIFIKATZEKO BEHARRAZ



Lorpen horiei heltzen diezunean uzten duzu bakea.

7. LIBRA ZAITEZ ZURE OSPEAZ
Izan zenezakeen ospeak ez du zerikusirik zurekin, besteen buruan dago, besteek nola ikusten zaituzten. Pentsa ezazu, norbaiti interesatzeari uzten diozunean, zure ospea desagertu egiten dela. Beraz, ez duzu inolako kontrolik.

Mario Alonso Puig.

Buru Distiratsuen Kongresuaren laburpena.

Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛