🧠 PNL

 Egun on, irakurle maitea; gaur PNLri buruz hitz egin nahi dizut (Programazio neuro-linguistikoa)

Eta zer da PNL?
Robert Diltsek honela definitu zuen: "Gure buruak nola lan egiten duen, horrek nola eragiten dion hizkuntzari eta nola erabili ezagutza hori gure bizitza eta egiten ditugun gauzak errazak eta, aldi berean, eraginkorrak izan gaitezen lortzeko".
Bizitzan zehar, "programa" batzuk sartu eta gauzatzen ditugu, eta, horien bidez, jokabide jakin batzuk gauzatzen ditugu. Adibidez: txikitan urarekin esperientzia txarra izan bagenuen (hau programaren hasiera izango zen), helduetan urari beldurra izango diogu (programaren exekuzioa) eta horrela sortuko litzateke PROGRAMAZIOA.
Programa gure nerbio-sistemaren bidez sartzen eta gauzatzen da, gure 5 zentzumenen bidez, eta garunera transmititzen dira eta neuronen bidez exekutatzen dira. Hortik dator NEURO hitza.
Programa horien adierazpena hizkuntzaren bidez egiten da, eta gure barneko eta kanpoko esperientziek sortutako nerbio-prozesuak irudikatzeko eta antolatzeko bitartekoa da. Hortik dator LINGUISTIKA hitza.
Beraz, PNLren bidez, bere garaian lagundu ziguten baina gaur egun gure bizitzan mugatzen ari zaizkigun programak desikastea eta gure egungo beharrizanekin bat datozen programa eraginkorragoak ikastea lortzen dugu.
Hori guztia prozesu mentalak ulertzeko bereziki diseinatutako tekniken bidez lortzen da. Teknika horiek "konturatzen" laguntzen digute, hau da, inkontzienteki kontzienteak egiten ditugun gauzak, eta, horrela, eraginkorrak ez diren jokabideak eraldatu ahal izango ditugu, eraginkorrak ez diren beste batzuekin batera.
Laburbilduz, LPNrekin, kaltetzen gaituen PROGRAMA identifikatzea lortzen dugu, nahi duguna lortzen lagunduko digun beste batekin aldatzea, adibidez (sinesmen mugatzaileak aldatzea, traumak, fobiak, adikzioak, alergiak eta abar lantzea), gure bizitza mugarik gabe egon dadin. Garunaren plastikotasunari esker lortzen da hori; programa bat ikasi ahal izan zuen bezala, desikasi egin dezake, eraginkorragoa den beste bat ikasteko.
Hala ere, baliteke gure mugapenik handiena mintzatzeko modua izatea; horretarako, HIZKUNTZAREN METAMODELOA daukagu, hau da, hizkuntzarekin nola hitz egiten dugun eta nola mugatzen garen erreparatzea eta lortu nahi dugunarekin bat datorren lengoaia batez aldatzea. Adibidez: "Ni lotsatia naiz"; esaldi hau esanez, hasieran kaltegabea iruditzen zaiguna, geure burua etiketatzea eta aldatzeko aukerarik ez ematea lortu genuen. Hala ere, "jende asko dagoenean, lotsatu egiten naiz eta lotsatia ematen dut" esaten badugu, beste modu batera izateko aukera ematen digu hainbeste jende ez dagoen beste batean.
Hau da dena gaurkoz. Espero dut  PNLri buruz izan ditzakezuen zalantzak argitzen lagundu izana. Eta badakizue, gustatu bazaizue, ez izan zalantzarik konpartitzeko. 

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛