🔍 5 ENEATIPOA GATAZKEKIN DAUKAN HARREMANA

Egun on, irakurle maitea; gaur 5. eneatipoaz eta gatazketan duen jokabideaz hitz egingo dut.


Horrelako nortasuna duten pertsonek lotsatiak eta barnerakoiak izateko joera dute. Nekeza egiten zaie eta nolabaiteko beldurra sortzen die bizitzari aurre egin beharrak.

Nahiago dute oharkabean pasatzen diren pertsonak izan.

Eneatipo honetako pertsonek erretiratzeko eta gatazketan parte ez hartzeko joera dute.

Eneatipo horrekiko gatazka saihesteko, garrantzitsua da:

- Bikotekidea bazara, independente izan zaitez, ez itsaskor.

- Eskertzen du modu erraz eta laburrean hitz egitea

- Gatazkan sartzen denean, hobe da bakarrik uztea, bere sentimenduak eta pentsamenduak prozesa ditzan.

- Urrun, harrotuta edo irakurtzen ari zarela iruditzen bazaizu, deseroso egon zaitezke

- Ongi etorria sentiaraztea gustatzen zaio, baina gehiegi ere ez, mesfidati egon bailiteke.

- Lagun iezaiozu bere "maniak" saihesten: festa handiak, beste pertsona batzuen musika indartsua, gehiegizko emozioak eta intimitatearekiko intrusioak, horrek guztiak jota sentiarazten du.

Beno, gero eta ispilu gehiago uzten dizkizut, eta horietan ikus dezakezu zure burua. Segi begira, autoonarpenean lagunduko dizu.

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

Iruzkinak

Argitaratu iruzkina

Blog honetako argitalpen ezagunak

🫶BESTEAK ZAINTZEA BIZIRAUTEKO MODUA IZAN ZENEAN

Egun on, irakurle maitea, Badira pertsonak besteak zaintzen bizi direnak. Ez aukeragatik, baizik eta ikasi zutelako hori zela bizirik irauteko modua. Goiz ikasi zenuen adi egoten. Besteen beharrak sumatzen. Isiltasunak irakurtzen. Zure balioa erabilgarri izatean zegoela sinetsi zenuen. Laguntzen. Eusten. Konpontzen. Ez zenuen hori maitasuna zelako egin, baizik eta horrela seguru sentitzen zinelako. Besteak zaintzean, zeure burua babesten zenuen. Baina rol horrek prezioa izan zuen. Zure beharrak atzean geratu ziren. Zure nekea isildu zen. Zure mina ikusezin bihurtu zen. Besteen ardura hartzen ohitu zinen, zurea inork hartu ez zuelako. Gaur, gelditu zaitezke. Ez duzu beti sendo izan behar. Ez duzu beti eutsi behar. Zaintzea ez da desagertzen mugak jartzen dituzunean. Maitasuna ez da galtzen zeure burua aukeratzen duzunean. Bizirauteko egin zenuena, gaur kontzientzia bihur daiteke. Eta, poliki-poliki, zeure burua ere zaintzen ikas dezakezu. Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu parte...
Irakurri informazio gehiago

⚙️AUTOESKAERA: BABESLEKU ETA ZIGORTZAILE ALDI BEREAN

Egun on, irakurle maitea; Batzuetan autoeskaera ez da perfekzio bila egindako korrika, baizik eta babes mekanismo bat: kontrolatzen duzun guztia ez zaizu min egingo. Zure burua etengabe gainbehera bultzatzen duzu ez huts egiteko, ez arriskatzeko, ez ukatzeko. Baina babes hori, askotan, bihurtzen da zigor ezkutua. Zeren eta zurekin zorrotzena ez den inor ez da. Besteek barkatzen dizute; zuk ez duzu barkatzen. Besteek atseden hartzen dute; zuk ez duzu merezi ikusten. Eta barrutik, zama horrek ez du eteten, ez baduzu zuk gelditzen. Autoeskaera babesleku bihurtzen da zure ahultasuna erakustea beldurgarriegia denean. Eta zigortzaile bihurtzen da zure balioa beti frogatu behar duzula uste duzunean. Honela bizi zarenean: Ez duzu inoiz “nahikoa” sentitzen. Zure lorpenak txikitu egiten dituzu. Zure beharrak azken tokian daude. Eta zoramenera hurbiltzen zaitu den perfekzioak ez du sekula poztasun ematen. Hala ere, bada bide bat. Ez da autoeskaera erabat uztea, baizik eta zure buruarekin harreman...
Irakurri informazio gehiago