🛡️BELDURRAREN ALDE POSITIBOA
Egun on, irakurle maitea; gaur ikusiko dugu zein den beldurra sentitzearen alde positiboa.
Beldurrak poliedrikoak dira, aurpegi asko dituzte. Hori gutxi balitz, gutako bakoitzak beldur mota batzuk ditu, eta ez besteak. Etsitzeko beldurra, nahikoa ona ez izateko beldurra, hegan egiteko beldurra, jendaurrean hitz egiteko beldurra, iluntasunaren beldurra... Gure buruan eta gure ohe azpian ezkutatzen diren munstroak direnak direla, bizitzan bulkada kentzen digute eta zorigaitza ekartzen digute; beraz, zeure buruari galdetuko diozu: Zer du ona beldurrak orduan?
Hasteko, emozioak ontzat edo txartzat hartzeari utzi behar diogu, guztiek baitute beren erabilgarritasuna gure bizitzan. Gainerako emozioek bezala, beldurrak ere badu bere zergatia gure bizitzetan, emozio horrek espezie gisa bizirik irautea bermatzen baitu. Horri esker, arriskuak eta mehatxuak identifikatzen ditugu eta salbu mantentzen gara.
Beldurrarekin dugun arazorik handiena da horietako asko irrazionalak direla. Hau da, ez dute baliagarritasun handiagorik gizaki gisa dugun potentziala mugatzea baino.
Zer nahi dute nire beldurrek nitaz?
Beldurrek, beste ezeren gainetik, salbu mantendu nahi naute, eta, horregatik, mehatxurik ez dagoen lekuetan detektatuko dituzte.
Beldurra da gizaki gisa dugun erronkarik handiena. Horri aurre egiteko, bere sen irrazionala gainditzeko, bere anatomia eta jatorria ulertzeko gai bagara, garaitu egingo dugu eta ongizaterako eta osotasunerako urrats bat emango dugu.
Gogoan izan beldurrak eta larritasunak zure pentsamenduak desitxuratzen dituztela. Uste duzun guztia ez da benetakoa, ezta zure barne ahotsak dioen guztia ere. Beraz, borondate- eta oreka-dosi handia behar duzu benetan ezer ez dela imajinatzen duzun bezain izugarria konturatzeko. Gogoak benetako ekaitzak sortuko dizkizu, eta zuk zeuk uxatu beharko dituzu. Zure betebeharra barne-elkarrizketa osasuntsua, zentzuzkoa eta zentratua sortzea da.
Gure beldurrak menderatzea lortzen dugunean, benetako FENIX HEGAZTIAK bezala altxatzen gara.
Ez dago lorpen handiagorik geure buruaren kontrola hartzea baino, gure segurtasunik eza ausart bihurtzea, benetan nahi ditugun bideetatik aurrera egiteko.
Beldurrari aurre egiteko arma FE da.
Ausartu zaitez zure beldurrei aurre egitera eta konturatuko zara haiek gabe GELDIEZINA zarela.
Izan FEDEA bizitzan, izan FEDEA zugan. Egin apustu zure alde.
Beldurrak poliedrikoak dira, aurpegi asko dituzte. Hori gutxi balitz, gutako bakoitzak beldur mota batzuk ditu, eta ez besteak. Etsitzeko beldurra, nahikoa ona ez izateko beldurra, hegan egiteko beldurra, jendaurrean hitz egiteko beldurra, iluntasunaren beldurra... Gure buruan eta gure ohe azpian ezkutatzen diren munstroak direnak direla, bizitzan bulkada kentzen digute eta zorigaitza ekartzen digute; beraz, zeure buruari galdetuko diozu: Zer du ona beldurrak orduan?
Hasteko, emozioak ontzat edo txartzat hartzeari utzi behar diogu, guztiek baitute beren erabilgarritasuna gure bizitzan. Gainerako emozioek bezala, beldurrak ere badu bere zergatia gure bizitzetan, emozio horrek espezie gisa bizirik irautea bermatzen baitu. Horri esker, arriskuak eta mehatxuak identifikatzen ditugu eta salbu mantentzen gara.
Beldurrarekin dugun arazorik handiena da horietako asko irrazionalak direla. Hau da, ez dute baliagarritasun handiagorik gizaki gisa dugun potentziala mugatzea baino.
Zer nahi dute nire beldurrek nitaz?
Beldurrek, beste ezeren gainetik, salbu mantendu nahi naute, eta, horregatik, mehatxurik ez dagoen lekuetan detektatuko dituzte.
Beldurra da gizaki gisa dugun erronkarik handiena. Horri aurre egiteko, bere sen irrazionala gainditzeko, bere anatomia eta jatorria ulertzeko gai bagara, garaitu egingo dugu eta ongizaterako eta osotasunerako urrats bat emango dugu.
Gogoan izan beldurrak eta larritasunak zure pentsamenduak desitxuratzen dituztela. Uste duzun guztia ez da benetakoa, ezta zure barne ahotsak dioen guztia ere. Beraz, borondate- eta oreka-dosi handia behar duzu benetan ezer ez dela imajinatzen duzun bezain izugarria konturatzeko. Gogoak benetako ekaitzak sortuko dizkizu, eta zuk zeuk uxatu beharko dituzu. Zure betebeharra barne-elkarrizketa osasuntsua, zentzuzkoa eta zentratua sortzea da.
Gure beldurrak menderatzea lortzen dugunean, benetako FENIX HEGAZTIAK bezala altxatzen gara.
Ez dago lorpen handiagorik geure buruaren kontrola hartzea baino, gure segurtasunik eza ausart bihurtzea, benetan nahi ditugun bideetatik aurrera egiteko.
Beldurrari aurre egiteko arma FE da.
Ausartu zaitez zure beldurrei aurre egitera eta konturatuko zara haiek gabe GELDIEZINA zarela.
Izan FEDEA bizitzan, izan FEDEA zugan. Egin apustu zure alde.
Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.
💛💛💛💛
Iruzkinak
Argitaratu iruzkina