🕊️ LASAITASUNA

Egun on, irakurle maitea; giza eboluziorako zortzigarren urratsarekin jarraitzen dugu: LASAITASUNA

Baretasuna egoera bat bezala defini daiteke, zeinean gogoa ez baitago inolako grinak aldatua.

Gogo-aldarte horretan sartzen dira, sinbolikoki, bai burua (plano mentala), bai bihotza (plano emozionala). Aurreko urratsetako bakoitzak, gai zehatzak edo orokorrak izan, pertsona lasaitasun mental eta emozionaleko egoera batera eramaten du, "lasaitasun lasaiko" egoera batera, eta horrek ez du eragozten barne-izatearen sakonean sortzen den sentimendua.

Lasaitasunak Barneko Izatearen, bere "sentitzearen" eta "pentsatzearen" pertzepzioa modu argiagoan ahalbidetzen du, eta azkenik kontzientziaren ahotsa entzun daiteke, jarraitu beharreko bidea, aukeratu beharreko aukera edo hartu beharreko erabakia adierazten duena.

Egoera hori ikaskuntza-prozesu baten bidez lortzen da, eta ez da erraza etengabe mantentzea; izan ere, norberaren bizitzak pertsona lasaitasunetik ateratzen duten egoerak dakartza, eta egoak ez du atsegin egoera hori (lasaitasuna), galarazi egiten baitio bere elikagai gogokoenez elikatzea: estresaz, gabeziez eta gehiegikeriaz.

Baretasuna lantzeko, tresnarik onena meditazioa da; pertsona batzuei oso zaila egiten zaie hausnartzea, dela aspertuta aurkitzen dutelako, bere burua ez delako inoiz gelditzen, deserosotasun handia sentitzen dutelako...

Hori guztia gainditzeko, Kaizen metodoa zure zerbitzura jartzea ere proposatzen dizut. Gogoan izan beste argitalpen batean komentatu nuela. Hausnartzen hasten da, edo, besterik gabe, isilean esertzen, egunean minutu batez; minutu oso bat isilean egotea lortzen duzunean, bai barnetik, bai kanpotik, hausnartzeko denbora luzatuz joaten da; horrela, egunero pixka bat gehiago hausnartuko duzu, eta horrek zure bizitzari dakarzkion onurak egiaztatuko dituzu.

Bihar giza eboluziorako hurrengo pausoarekin jarraituko dugu: KONTENPLAZIOA.

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛