🎯 HELBURU BAT NOLA ZEHAZTU
Egun on, irakurle maitea; gaur erakutsi nahi dizut nola zehaztu modu eraginkorrean helburu bat.
Helburua, lortu nahi dugun azken helmuga da.
Mikrohelburuak helburu txikiagoak eta epe laburragokoak dira, eta bidean motibazioa galdu gabe azken helburua lortzen lagunduko digute. Hona hemen nire azalpenak:
Imajinatu une batez zure helburua 1.000 mailako eskailera bat igotzea dela.
Behetik eskaileraren gailurrera begiratzen baduzu, ziurrenik ez duzu ikusiko, eta, ziur aski, hainbeste eskailera igotzeak ekarriko dizun ahalegin guztiaz pentsatze hutsarekin, adoregabetu egingo zara, eta saiatu ere ez egiten eskaileraren zati bat nahi izanez gero.
Aitzitik, eskailera guztiak batera igotzera bideratu beharrean, egunean 10 eskailera igotzea proposatzen baduzu, mikroobjektibo hori eskuragarriagoa da, ezta?
Eta entzuten ari natzaizu: bai noski, baina horrela 100 egun beharko ditut nire helburua lortzeko...
Arrazoi duzu, noski, baina beste galdera bat daukat zuretzat:
Zer nahiago duzu, 100 egun behar izango dituzu zure helburua lortzeko edo atzera egin, hasi aurretik motibazioa galdu duzulako eta horrela ez duzulako inoiz zure helburua lortuko?
Helburu bat eraginkortasunez definitzeko, kontuan hartu behar dira helburu horrek izan behar dituen ezaugarri batzuk:
Zure helburua SMART izan behar da. Zer esan nahi du horrek?
S: helburuak espezifikoa izan behar du
M: denboran neurtu ahal izatea
A: lorgarria izan behar du
E: zure errealitatera egokitu behar du
T: iraungitze-data jarri behar diozu
Zure helburuak baldintza horiek betetzen baditu eta azken helburua lortzeko mikrohelburuak jartzen badituzu, nahi duzun guztia lortuko duzu.
Espero dut tresna hau gustatu zaizula.
Utzidazu zure iruzkinak eta zalantzak. Pozik irakurriko zaitut eta zalantzak argituko dizkizut.
Helburua, lortu nahi dugun azken helmuga da.
Mikrohelburuak helburu txikiagoak eta epe laburragokoak dira, eta bidean motibazioa galdu gabe azken helburua lortzen lagunduko digute. Hona hemen nire azalpenak:
Imajinatu une batez zure helburua 1.000 mailako eskailera bat igotzea dela.
Behetik eskaileraren gailurrera begiratzen baduzu, ziurrenik ez duzu ikusiko, eta, ziur aski, hainbeste eskailera igotzeak ekarriko dizun ahalegin guztiaz pentsatze hutsarekin, adoregabetu egingo zara, eta saiatu ere ez egiten eskaileraren zati bat nahi izanez gero.
Aitzitik, eskailera guztiak batera igotzera bideratu beharrean, egunean 10 eskailera igotzea proposatzen baduzu, mikroobjektibo hori eskuragarriagoa da, ezta?
Eta entzuten ari natzaizu: bai noski, baina horrela 100 egun beharko ditut nire helburua lortzeko...
Arrazoi duzu, noski, baina beste galdera bat daukat zuretzat:
Zer nahiago duzu, 100 egun behar izango dituzu zure helburua lortzeko edo atzera egin, hasi aurretik motibazioa galdu duzulako eta horrela ez duzulako inoiz zure helburua lortuko?
Helburu bat eraginkortasunez definitzeko, kontuan hartu behar dira helburu horrek izan behar dituen ezaugarri batzuk:
Zure helburua SMART izan behar da. Zer esan nahi du horrek?
S: helburuak espezifikoa izan behar du
M: denboran neurtu ahal izatea
A: lorgarria izan behar du
E: zure errealitatera egokitu behar du
T: iraungitze-data jarri behar diozu
Zure helburuak baldintza horiek betetzen baditu eta azken helburua lortzeko mikrohelburuak jartzen badituzu, nahi duzun guztia lortuko duzu.
Espero dut tresna hau gustatu zaizula.
Utzidazu zure iruzkinak eta zalantzak. Pozik irakurriko zaitut eta zalantzak argituko dizkizut.
Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.
💛💛💛💛
Iruzkinak
Argitaratu iruzkina