🤐ADIERAZI GABEKO EMOZIOEN ETA GAIXOTASUNEN ARTEKO HARREMANA

Egun on, irakurle maitea; gaur adierazi gabeko emozioek eta gaixotasunek duten harremanaz hitz egin nahi dizut.

Pertsonok uste dugu gaixotasun bat loteria bat bezalakoa dela, tokatzen bazaizu, tokatu zaizula; bada, irakurle maitea esan behar dizut hori ez dela horrela.

Denbora daramagunean agertzen da gaixotasuna, kistatuta geratu zaizkigun emozioak adierazi gabe; gorputzak mezu bat bidaltzeko duen modua da, alegia, gure bizitzan arreta jartzen ez diogun zerbait dagoela.

Gure gorputzari entzuteko ohitura berreskuratzen badugu, osasuna ere berreskuratuko dugu. Jarraian adibide batzuk jarriko dizkizut emozioek gure gorputzeko atal desberdinekin duten lotura eta sendatzen lagunduko dizuten baieztapenak ikus ditzazun:

- ABDOMINALAK, ESPASMOAK: Beldurra, prozesua gelditzea. Baieztapena: Prozesuan konfiantza dut, salbu nago.

- BAT BATEKO ABORTUA: Beldurra, etorkizunaren beldurra, orain ez, aurrerago. Baieztapena: Nire bizitzan ekintza jainkotiar zuzena burutzen ari da beti, maite dut neure burua eta onartzen dut, dena ondo dago.

- ABZESUAK, TUMOREAK, BERRIRO ATERATZEN DIREN ZAURIAK: zaurien, laidoen eta mendekuaren gaineko etengabeko gogoeta, erresumina. Baieztapena: Nire pentsamenduak aske izaten uzten dut, iragana, iragana da.

- AZIDOTASUNA: Beldurra, beldur paralizatzailea. Baieztapena: Salbu nago, konfiantza dut bizitzaren prozesuan.

- ACNÉ: zure burua gaitzestea eta ez onartzea. Baieztapena: Neure burua onartzen dut eta maite dut.

- ADIKZIOAK: zure buruangandik ihesa, zure buruaren beldurra. Baieztapena: Baliozkoa naiz, maite dut neure burua eta neure buruaz gozatzen dut.

- ALERGIAK: Onartu gabeko sentimendu, egoera edo pertsonei uko egitea; beldurtzen denari aurre egitea. Galdetu zeure buruari: Nori edo zer sentimenduri diozu alergia?

- ALZHEIMER: Planeta uzteko nahia, bizitzari den bezala aurre egiteko ezintasuna. Baieztapena: Bizitzaren prozesuaren ekintza zuzena une egokian gertatzen da.

- ANEMIA: "Bai, baina..." jarrera, alaitasunik eza, bizitzarekiko beldurra, nahikoa ona ez izatearen sentimendua. Baieztapena: Bizitzan alai senti naiteke.

- ANTSIETATEA: Etorkizun handiegia, etorkizunean pentsatuz bizi naiz, ez dut oraina bizitzen uzten. Baieztapena: Dena ondo joango delakoan nago.

- APENDIZITISA: Bizitzaren beldur, blokeatuta sentitzen zara, badago aurrera egiten ez duen zerbait. Baieztapena: Bizitza alai joaten uzten dut.

- ARTIKULAZIOETAKO ARAZOA: arintasun falta, aldaketarekiko erresistentzia, gehiegizko kontrola. Baieztapena: Aldaketarekin erraz ibiltzen naiz, nire bizitza jainkotiarrak gidatzen du.

- ARTRITIS: Erresumina, pertsona kritikoa, epaitzen duena, ez da maitatua sentitzen. Artritisa hatzetan agertzen bada, pertsona biktima sentitzen da, errua sentitzen du eta mendekua nahi du. Artritisa erreumatoidea bada, pertsona oso esplotatua sentitzen da, autoritatea sakonki kritikatzen du. Baieztapena: Neure burua maitatzea eta onartzea erabakitzen dut. 

ASMA: Itotzen duen maitasuna, eguzkia arnasteko ezintasuna, itomen-sentsazioa, ezabatutako negarra, emateko eta jasotzeko zailtasuna. Harreman itogarria, egoera itogarria. Baieztapena: Aske izatea eta neure bizitzaz arduratzea aukeratzen dut. Nire buruari eman diezaioket.

- BRONKITISA: Zailtasunak familian. Eztabaidak eta oihuak, batzuetan isiltasuna. Baieztapena: Bakea eta harmonia adierazten ditut nire baitan eta inguratzen nauen guztiarekin.

- BURUKO MINA: Anbizio handiko pertsonak, beren borondatea inposatu nahi duten perfekzionistak, kontrolatzaileak. Baieztapena: Maite dut neure burua eta onartzen dut. Salbu nago.

- ALDAKAKO ARAZOAK: Erabaki garrantzitsuak hartzeko beldurra, aurrera egiteko beldurra, oreka galtzeko beldurra. Baieztapena: Aise egiten dut aurrera.

- BEHAZUN-KALKULUAK: mingostasuna, pentsamendu krudelak, kondenazioa, harrotasuna, askatzera ausartzen ez zaren familia-egoerak. Baieztapena: Bizitza gozoa da, iraganetik askatzen naiz.

- MINBIZIA: Zauri sakona, herra. Oinaze edo sekretu sakona. Gorroto-karga. Dena alferrikakoa delako ustea. Zerbait garrantzitsua, inoiz adierazten ausartzen ez dena, harreman hunkigarri bat galtzea (alargunak, dibortziatuak, bananduak). Existentziaren arrazoia galtzea (etsipena, babesgabetasuna), haserrea edo erresumina adierazteko ezintasuna. Baieztapena: Maitasunez barkatzen dut eta iragan osotik askatzen naiz. Zer naizen eta zer daramadan adierazteko gai naiz, eta onartua izateko gai naiz, neure burua onartzen dudalako.

- BEGI-LAUSOAK: Aurrera pozez begiratzeko ezintasuna. Etorkizun goibela. Baieztapena: Bizitza betierekoa eta pozez betea da.

- ZIATIKA: hipokrisia, diruari eta etorkizunari beldurra, norbera eta besteak babesteko eta hornitzeko zama bere gain hartzeko beldurra, norbere balioarekiko konfiantzarik eza. Baieztapena: Nire ongia leku guztietan dago eta seguru eta salbu nago.

- BIHOTZA: Arazo emozional zaharrak, energia falta. Bihotza gogortzea. Tentsioa eta estresa. Agresibitate zapaldua, gehiegizko autodomeinuaren bidez. Baieztapena: Poza bihotzaren erdigunera itzultzen dut, nire maitasuna adierazten dut.

- DIABETESA: Maitatua izateko nahia adierazten du, maitatzen uzteko gaitasunik ezarekin konbinatuta. Gozotasunik eza bizitzan, eta eman ezin duen maitasuna. Izan zitekeenaren nostalgia. Kontrolatzeko premia handia. Tristura sakona. Baieztapena: Gaur gozotasuna sentituko dut.

- IDORRERIA: Emateko erresistentzia, atxikitzeko grina, zekenkeria, materialari atxikia, amore emateko ezintasuna. Inkontzienteari irteten uzteko beldurra. Iraganean trabatuta, ez da berrira egokitzen. Baieztapena: Iraganari uko egiten diodan heinean, berria, freskoa eta bizia sartzen dira nire baitan. Onartzen dut bizitza nire bitartez ibiltzea.

- LIKIDOAK ATXIKITZEA: Zer galtzeko beldur zara? Baieztapena: Bizitzan jariatzen ikasten dut, pozez, eta jarioan askatzen naiz.

- EZTARRIA: Eztarrian korapilo bat egiten zaigunean: Beldurra, prozesuan konfiantzarik ez izatea, arazoengatik bada, bere burua baliatzeko ezintasuna, zure haserrea irensten ari zara, sormen itoa. Aldatzeari uko egitea. Baieztapena: Salbu nago, bizitza nirea dela uste dut, aske eta alai adierazten dut neure burua. Arazorik gabe baliatzen naiz, sormena adierazten dut eta aldatzeko prest nago.

- HERNI DISCAL: Bizitzaren laguntzarik jasotzen ez duen sentsazioa. Zalantza. Baieztapena: Bizitzak nire pentsamendu guztiak babesten ditu.

- GIBELA: Haserrearekin eta emozio primitiboekin lotua. Biktima bere burua engainatuta egiten duen pertsona, bere burua zorrotz gisa justifikatuta eta gaizki sentitzen duena. Baieztapena: Bihotzetik bizi nahi dut. Maitasuna bilatzen dut nonahi eta aurkitzen dut.

- PISUA, GEHIEGIZKO PISUA: Babes-beharra. Sentimenduetatik ihes egitea. Segurtasunik eza eta ezezkoa. Baieztapena: Neure segurtasunean sinesten dut, neure burua maite dut eta neure burua onartzen dut.

Hemen adibide batzuk baino ez dizkizut jarri, baina munduan gaixotasun adina daude. Animatu egiten zaitut ondoeza duzun hurrengo aldian Interneten kontsulta dezazun zer harreman duen emozioekin.
Gogoratu: emozionalki osasuntsu bagaude, fisikoki ere osasuntsu egongo gara.

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.
💛💛💛💛