🚫 GAITZEZPENAK
Egun on, irakurle maitea; gaur honako gogoeta hau utzi nahi dizut:
Norbaitek iraintzen edo gauza batera mugatzen zaituenean,
Eskatu ez duzun aholku bat ematen dizutenean,
Bere minagatik errua botatzen dizutenean,
Entzuten ez dizutenean, eta beraiei buruz bakarrik hitz egiten dutenean,
Besteekin alderatzen zaituztenean,
Ez dakitenean, baliogabetzen dituztenean, epaitzen dituztenean edo zure pentsamenduei eta sentimenduei iseka egiten dietenean.
Geldi. Hartu arnasa.
Gogoratu bere mina dela, ez zurea.
Gogoan izan esnatu arte amets egin dezaketen amets bakarra amesten ari direla.
Gogoan izan ez zaituztela ezagutzen, beren fantasia bakarrik.
Agian zailegia izango zaie beren burua maitatzea.
Agian kanpoan bilatuko dute beren balioa.
Beharbada, beren arnasa, gorputza, bizitasun ederra eta benetako bokazioa deskonektatuko dituzte.
Beharbada, mundu dualista batean bizi dira, non ona eta txarra, zuzena eta okerra, arrakasta eta porrota dauden.
Agian haiek ahaztu egin zuten bizitzearen poza.
Agian zuk ulertuko duzu hau.
Agian zu egon zaren tokian egon zara.
Ez saiatu orain aldatzen. Agian ez dira inoiz aldatuko.
Ez saiatu zuzentzen. Ez dute zuzentzeko eskatzen.
Zenbat eta presio gehiago, orduan eta gehiago urrunduko dira zugandik.
Ez zaitez bere tristuretan sartu.
Argi ikusten du, baita errukia izan ere, baina ez presioak.
Ondo dago haiek molest sentitzea. Egia esan, bai.
Eman lekua molest senti zaitezten.
Ongi da zugan etsipena sentitzea.
Eman espazioa etsipena senti dezaten.
Ongi dago zu epaitzea. Ireki espazio bat bere epaiketetarako ere.
Eman lekua zeure pentsamendu eta sentimenduei!
Utzi triste sentitzen, haserre, errudun, mesfidati.
Utzi energia baliotsu horiei guztiei barrutik bainatzen.
Ez dizute minik egingo, mugitzen uzten badiezu.
Bai, zaindari asko ezagutuko dituzu bidaia honetan.
Edozein modutan ere, egin zure bidea, eta utzi gainerakoei zurea egiten.
Ez duzu zure bidea justifikatu behar, ezta defendatu ere.
Egon zaitez zugandik hurbil garai zail hauetan.
Ez borrokatu iluntasunaren aurka, ez du inolako ahalmenik.
"Piztu argia, besterik ez".
Bakea bihotzetan.
PIZTU BIHOTZA 💛💛💛💛
Norbaitek iraintzen edo gauza batera mugatzen zaituenean,
Eskatu ez duzun aholku bat ematen dizutenean,
Bere minagatik errua botatzen dizutenean,
Entzuten ez dizutenean, eta beraiei buruz bakarrik hitz egiten dutenean,
Besteekin alderatzen zaituztenean,
Ez dakitenean, baliogabetzen dituztenean, epaitzen dituztenean edo zure pentsamenduei eta sentimenduei iseka egiten dietenean.
Geldi. Hartu arnasa.
Gogoratu bere mina dela, ez zurea.
Gogoan izan esnatu arte amets egin dezaketen amets bakarra amesten ari direla.
Gogoan izan ez zaituztela ezagutzen, beren fantasia bakarrik.
Agian zailegia izango zaie beren burua maitatzea.
Agian kanpoan bilatuko dute beren balioa.
Beharbada, beren arnasa, gorputza, bizitasun ederra eta benetako bokazioa deskonektatuko dituzte.
Beharbada, mundu dualista batean bizi dira, non ona eta txarra, zuzena eta okerra, arrakasta eta porrota dauden.
Agian haiek ahaztu egin zuten bizitzearen poza.
Agian zuk ulertuko duzu hau.
Agian zu egon zaren tokian egon zara.
Ez saiatu orain aldatzen. Agian ez dira inoiz aldatuko.
Ez saiatu zuzentzen. Ez dute zuzentzeko eskatzen.
Zenbat eta presio gehiago, orduan eta gehiago urrunduko dira zugandik.
Ez zaitez bere tristuretan sartu.
Argi ikusten du, baita errukia izan ere, baina ez presioak.
Ondo dago haiek molest sentitzea. Egia esan, bai.
Eman lekua molest senti zaitezten.
Ongi da zugan etsipena sentitzea.
Eman espazioa etsipena senti dezaten.
Ongi dago zu epaitzea. Ireki espazio bat bere epaiketetarako ere.
Eman lekua zeure pentsamendu eta sentimenduei!
Utzi triste sentitzen, haserre, errudun, mesfidati.
Utzi energia baliotsu horiei guztiei barrutik bainatzen.
Ez dizute minik egingo, mugitzen uzten badiezu.
Bai, zaindari asko ezagutuko dituzu bidaia honetan.
Edozein modutan ere, egin zure bidea, eta utzi gainerakoei zurea egiten.
Ez duzu zure bidea justifikatu behar, ezta defendatu ere.
Egon zaitez zugandik hurbil garai zail hauetan.
Ez borrokatu iluntasunaren aurka, ez du inolako ahalmenik.
"Piztu argia, besterik ez".
Bakea bihotzetan.
PIZTU BIHOTZA 💛💛💛💛
Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.
Iruzkinak
Argitaratu iruzkina