🧍‍♀️GORPUTZAREKIN LAN EGITEA

Egun on, irakurle maitea; gaurko artikuluan, burua, emozioak eta espiritua ez ezik, gorputza ere lantzearen garrantziaz hitz egin nahi dizut, gure garapena modu holistiko eta harmonikoan izan dadin.

Gorputza oso garrantzitsua da barne-lanerako, adimenak eta emozioek (beste bi zentroek) eman ezin duten errealitatearen egiaztapen fidagarria ematen baitu. Hori gertatzen da gorputza hemen dagoelako, une honetan. Gogoa edo sentimenduak beste edonon izan ditzakegu, etorkizuna irudikatuz, iragana gogoratuz edo fantasia bat hausnartuz; hala ere, gorputza beti dago hemen, eta orain ezin da beste inon egon. Beraz, gorputzaren sentsazioak hautematen baditugu, hori froga ona da presente gaudela erakusteko.

Terapian, ohikoa da terapeutok baliabide hori erabiltzea bezeroa orainaldira ekartzeko. Sakabanatuta sumatzen ditugunean, beren gorputzarekin konektarazten ditugu, hona ekartzeko, eta orain, gertatzen dena, orainaldian gertatzen baita, ez dago beste unerik lan egin dezakegunik; iragana igaro da eta etorkizuna oraindik ez da iritsi, eta, beraz, lan egin ahal izateko oraina besterik ez zaigu geratzen.

Bihar, kontzienteki jatearen garrantziaz hitz egingo dizut.

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.
💛💛💛💛