😊BIZITZA BIZI!

 Egun on, irakurle maitea; gaur mezu hau bidali nahi dizut: BIZITZA BIZI!

Eta horrekin ez dut esan nahi egun osoan festan egoteak, baizik eta aprobetxatu BIZIRIK zaudela!

- MUGITU:
Jaso zure etxea, ohea egin, garbitu. Ibili, irten goizetan, irten zure lanaren errutinatik, harremanetatik, bizi-ereduetatik. Aldatu zure ikuspegia. Hurbil zaitez zure ametsik zoroenak elikatzen dituzten pertsonengana. Ez duzu mendirik mugitu behar, harri txiki bat lekuz aldatzea zoragarria izan daiteke.

- UKITU:
Ukitu zure gorputzeko zatirik maiteenak. Besarkadak eman okindegian, parkean, hiri osoko ateetan. Musu eman masailean. Laztandu katua edo txakurra pixka bat gehiago. Dastatu zetazko zapi baten sentsazioa, zurezko pieza batena, testura desberdinena. Goroldioa, azalak, arrokak eta ura. Zenbat eta gehiago egin, orduan eta gusturago egongo zara ukitzeko plazerarekin.

- ENTZUN:
Eseri isilik eta entzun entzuteko dagoen guztia. Entzun jendeari, benetan esaten ari dena. Entzun abesti bakoitzaren azken notara arte. Entzun zure barne-ahotsa, eguneroko nahasmendua gutxitzen denean bakarrik entzuten duzun hori. Hostoen xuxurla entzun baita ere, igelen deia, tximinian sutan dagoen egurraren karraska. Entzun zure bihotzarekin eta entzun beti inoiz hitz egiten ez dena.

- SENTITU:
Sentitu mina, sentitu poza, lurrundu egingo zarela sentitu arte. Barre egin mintzen zaituen arte, sentitu maitasuna zure bihotzaren sakonenetik. Amore eman bizitzaren sentsualitateari. Haserretu zaitez eta adieraz ezazu zure haserrea, beharrezkoa bada, baina egin ezazu bakarka (kontuz minik ez emateaz). Benetan sentitzen ez bazara, ez zaude BIZIRIK.

- FIDATU:
Badakizu zer jakin behar duzun. Gelditu zure zalantzak. Barne-kiliki hura da zure egiarik gorena, eta hark ahalik eta ondoen balioko dizu. Zure intuizioa ezagutzen ez duzunean edo ukatzen duzunean damutzen zara. Kontuan izan: Azkenean, zuk  bakarrik, dakizu zuretzat zer den onena. Zure egun osoa margotzen kontsumitzen baduzu, konturatu gabe, hori da egin behar duzuna. Itsasoaren ondoan ibiltzea gustatzen bazaizu, aurkitu hara iristeko modua. Zugan fidatzen ez bazara, lizun bihurtzen zara.

- BILDU:
Elkartu maite dituzun pertsonekin. Hartu tea edo kafea lagunduta, ibili basoan, hitz egin, ozenki irakurri besteentzat. Ospatu zure ilea, azala, gorputza eta istorioak besteenak ez bezalakoak direla, eta, era berean, guztiz antzekoak. Sukaldea eta lagunartea.

- JASO:
Osasunagatik, behingoagatik, utzi eman eta emateari, zeure buruari izan ezik. Graziaz onartzen ditu konplimenduak. Entzun behar duzun ahotsa, besarkada, hitz egiteko une hori, zure mahaiko janaria, behar duzun dirua, beti emango zaizkizu. Joan zaitez jasotzera, ireki zure eskuak, oparotasunez bete ditzazten. Jaso merezi dituzun gauza on guztiak eta gogoratu zure bizitzagatik esker ona erakusten egunero.

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛