🔒 EZ ZAITEZ ERRUAREN PRESO IZAN

Egun on, irakurle maitea; gaur esan nahi dizut ez duela ezertarako balio zu errudunaren preso izateak, izan ere, egin zenuen onena egin zenuen, ezin zenuen hobeto egin, zure kontzientzia-mailaren arabera jokatu zenuen...

* EZ IZAN ERRUAREN PRESO*
Iraganari eustea, erruaren, nostalgiaren, ukazioaren edo erresuminaren bidez, energia baliotsuaren, energia alferrik galtzea da, eta gaur eta bihar eraldatzeko erabil daiteke.
Gaizki pasatzen ari zarenean, sufritzen ari zarenean, bizitzak aldrebesten zaituenean, jendea beti saiatzen da kontsolatzen esanez; denborak dena sendatzen duela. Denborak ez du ezer sendatzen.
Kontua da zer egiten duzun denbora horrekin... Goizetan jaiki eta oin bat bestearen aurrean jarri behar da. Urrats bat bestearen atzetik eman, zauriak orbantzen utzi, iragana lurperatzeko indarra aurkitu arte...
Oso indartsua izan behar da gure minari begietara begiratzeko eta joaten uzteko. Oso indartsua izan behar da tristura gainditzeko eta alaitasuna berreskuratzeko. Hori bai, pertsona indartsuena da.
Depresioa; barne-tristura sakona dakar, gorputzaren eta adimenaren arteko gatazka eragiten duten emozio inhibituak metatzen dira, egoera horretan gaude, ez dugu ezer egiteko batere gogorik, erabat apatiko gaude eta ez gaude gure buruarekin... Batzuetan, depresio egoera gure bizitzako gertaera garrantzitsu batekin lotuta egon daiteke.
Barrutik doan desbalorizazioa eta erruduntasuna egon ohi dira. Pertsona depresiboak miserableak izatera iristen dira, ezer baino gutxiago eta inork baino gutxiago.
Iraganean bizi dira etengabe, bertatik irteteko zailtasunez. Oraina eta etorkizuna ez dira existitzen.
Depresioan erabateko etsipen eta hustasun sentimendua bizi da, non bizitzarekiko nahiz heriotzarekiko beldurra dagoen. Erruduntasun-sentimendua, autoestimu baxua, ideia eta pentsamendu negatibo errepikakorrak eta errepikakorrak daude.
"INOR ezin da zugatik bizi, inor ezin da zugatik hazi, inork ezin du zugatik ikasi, inork ezin du zugatik sentitu, inork ezin du zugatik aldatu... Bizitzak ez du ordezkaririk onartzen, inork ezin du zure lekua hartu eta inork ere ezin du egin... zuri bakarrik dagokizuna".
"ERRUTIK DATORREN EZERK EZ DU ONGIZATEA, BARNE-BAKEA, EGONKORTASUNA, OREKA, HARMONIA, LASAITASUNA ETA ZORIONA SORTZEN"
"NORBERAK SENTITZEN DUENA ISILDUKO DU, BAINA EZIN IZANGO DU ISILIK DAGOENA SENTITU GABE UTZI"
NOIZ UTZIKO DIOZU MIN EGITEARI, ZU EPAITZEARI ETA GUZTIAREN ETA GUZTIAREN ERRUDUN IZATEARI... DENEN AURREAN?
ZERGATIK EZ DIOZU ZEURE BURUARI BARKATZEN?
ZERGATIK EZ DUZU ZEURE BURUA MAITE?
Begirune guztiz eta sakon zintzoz;

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛