🌿EZ GAIXOTZEAREN ARTEA

Egun on, irakurle maitea; gaur ez gaixotzearen arteaz hitz egin nahi dizut...

Lagundu hausnartzen.

EZ gaixotzeko ARTEA.

Gaixotu nahi ez baduzu...

Hitz egin Zure Sentimenduez.

Emozio eta sentimendu ezkutuak, erreprimituak, hainbat gaixotasunekin amaitzen dira: gastritisa, ultzera, gerrialdeko minak, bizkarrezurreko mina. Denborarekin, sentimenduen errepresioak minbizia ere eragiten du. Orduan, zintzotasunez, konfidentzialtasunez, gure intimitatea partekatuko dugu, gure "sekretuak", gure akatsak!... Elkarrizketa, hitz egitea, hitza, erremedio ahaltsua eta terapia bikaina dira!

Gaixotu nahi ez baduzu...

Erabakiak hartzea.

Zalantzati dagoen pertsona zalantzatan, antsietatean, larritasunean geratzen da. Erabaki ezak arazoak, kezkak eta erasoak pilatzen ditu. Giza historia erabakiz egina dago. Erabakitzeko, beharrezkoa da uko egiten jakitea, abantailak galtzen jakitea eta beste batzuk irabazten jakitea. Zalantzati dauden pertsonak gaixotasun nerbiosoen, gastrikoen eta larruazaleko arazoen biktima dira.

Gaixotu nahi ez baduzu...

Bilatu irtenbideak.

Pertsona negatiboek ez dute konponbiderik lortzen eta arazoak areagotzen dituzte. Nahiago dute kexua, murmurioa, ezkortasuna. Hobe da fosforo bat piztea iluntasuna deitoratzea baino. Erle bat txikia da, baina dagoen gauzarik gozoena ekoizten du. Pentsatzen duguna gara. Pentsamendu negatiboak energia negatiboa sortzen du, eta energia hori gaixotasun bihurtzen da.

Gaixotu nahi ez baduzu...

... Ez bizi itxuragatik.

Errealitatea ezkutatzen duenak, itxurak egiten dituenak, posteak egiten dituenak, beti ondo dagoenaren itxura eman nahi duenak, perfektu agertu nahi duenak, onbera eta abar... eta tonaka pisatzen ari denak... Brontzezko estatua bat buztinezko oinekin. Itxura eta fatxadetatik bizitzea baino gauza okerragorik ez dago osasunarentzat. Berniz asko eta sustrai gutxi duten pertsonak dira. Bere patua farmazia da, ospitalea, mina.

Gaixotu nahi ez baduzu...

... Onartu

Bere burua arbuiatzeak, autoestimurik ezak, geure buruarekiko arrotz bihurtzen gaitu. Norbera izatea bizitza osasuntsu baten muina da. Beren burua onartzen ez dutenak bekaiztiak dira, jeloskorrak, imitatzaileak, lehiakorrak, suntsitzaileak. Onartzea, onartzea, kritikak onartzea, jakinduria, zentzu ona eta terapia da.

Gaixotu nahi ez baduzu...

Fidatu.

Fidatzen ez dena, komunikatzen ez dena, irekitzen ez dena, erlazionatzen ez dena, harreman egonkor eta sakonik sortzen ez duena, benetako lagunak egiten ez dakiena. Konfiantzarik gabe, ez dago harremanik. Mesfidantza bere buruarengan, besteengan eta Jainkoarengan federik eza da.

Gaixotu nahi ez baduzu...

Ez Bizirik Beti Triste.

Umore onak, barreak, atsedenak, pozak, osasuna berreskuratzen dute eta bizitza luzea ekartzen dute. Pertsona alaiak bizi den giroa alaitzeko dohaina du. "Umore onak salbatzen gaitu doktorearen eskuetatik". Poztasuna osasuna eta terapia da.




Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛