🚫EZ ZAITEZ ERRUAREN PRESO IZAN

Egun on, irakurle maitea; gaur esan nahi dizut ez duela ezertarako balio erruaren preso izateak, jakin duzun onena egin duzulako, ezin zenuela hobeto egin, zure kontzientzia-mailaren arabera jokatu zenuela...

* EZ ZAITEZ ERRUAREN PRESO IZAN*

Erruaren, nostalgiaren, ukazioaren edo erresuminaren bidez iraganari eustea energia baliotsua alferrik galtzea da, gaur eta bihar eraldatzeko erabil daitekeen energia alferrik galtzea.

Gaizki pasatzen ari zarenean, sufritzen ari zarenean, bizitzak aldrebesten zaituenean, jendea beti saiatzen da zeure burua kontsolatzen esanez; denborak dena sendatzen duela. Denborak ez du ezer sendatzen.
Kontatzen duena, denbora horrekin egiten duzuna da... Goizean jaiki eta oin bat bestearen aurrean jarri behar da. Pauso bat bestearen atzetik eman, zauriei orbaintzen utzi, iragana lurperatzeko indarra aurkitu arte...
Oso indartsua izan behar dugu gure minari begietara begiratzeko eta jariatzen uzteko. Oso indartsua izan behar dugu tristura gainditzeko eta alaitasuna berreskuratzeko. Hori bai, pertsona indartsuena da.

Depresioa; barne-tristura sakona dakar, gorputzaren eta adimenaren arteko gatazka eragiten duten emozio inhibituak pilatzen dira, egoera horretan gaude, ez dugu ezer egiteko gogorik, erabat apatiko gaude eta ez gaude gure buruarekin... Batzuetan, depresio-egoera gure bizitzako gertaera seinalatu batekin lotuta egon daiteke.
Barrutik dabilen desbalorizazioa eta erruduntasuna egon ohi dira. Pertsona depresiboak miserableak sentitzen dira, ezer baino gutxiago eta inor baino gutxiago.
Iraganean bizi dira etengabe, bertatik irteteko zailtasunarekin. Oraina eta etorkizuna ez dira existitzen.

Depresioan etsipenaren eta erabateko hutsaren sentimendua bizi da, eta hor bizitzaren eta heriotzaren beldurra dago. Erruduntasun-sentimendua dago, autoestimu txikia, ideia eta pentsamendu negatibo errepikakor eta errepikakorrak.
"Inor ezin da zugatik bizi, inor ezin da zugatik hazi, inork ezin du zugatik ikasi, inork ezin du zugatik sentitu, inork ezin du zugatik aldatu... Bizitzak ez du ordezkaririk onartzen, inork ezin du zure lekua hartu eta inork ezin du egin... zuri bakarrik dagokizuna".

"ERRUTIK DATORREN EZERK EZ DU SORTZEN ONGIZATEA, BARNE BAKEA, EGONKORTASUNA, OREKA, HARMONIA, LASAITASUNA ETA ZORIONTASUNA"
"NORBERAK SENTITZEN DUENA ISILDU AHAL IZANGO DU, BAINA EZIN IZANGO DIO ISILIK DAGOENA SENTITZEARI UTZI"
NOIZ UTZIKO DIOZU ZEURE BURUARI MIN EMATEARI, ZEURE BURUA EPAITZEARI ETA ERRUDUN IZATEARI GUZTIAGATIK ETA GUZTIARENGATIK... GUZTION AURREAN?
ZERGATIK EZ DIOZU BARKATZEN ZEURE BURUARI?
ZERGATIK EZ DUZU NAHI?

Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛