🗣️ESAIDAZU...

Egun on, irakurle maitea; gaur zurekin partekatu nahi dut irakaskuntza hau...


ESAIDAZU...



Esaidazu zenbat pisu duten sendatu gabeko esperientziek eta erakutsiko dizut zure bizkarreko minen arrazoia...



Esadazu zenbat pentsamendu negatibo dituzun egunero eta zure umore txarraren eta migrainaren arrazoia erakutsiko dizut.



Esadazu zenbat denbora ez zaren mendian ibiltzen, eta erakutsiko dizut zergatik sentitzen zaren gogogabetuta eta nekatuta.



Esadazu noiz izan zen goizean eguzkia ateratzen ikusi zenuen azken aldia, eta esango dizut zergatik egiten zaizkizun gauak hain luzeak.



Esadazu zenbat denbora ez diozun zure arimari entzuten eta esango dizut zergatik sentitzen zaren deskonektatuta.



Esadazu zenbat denbora ematen duzun pantaila baten aurrean eta esango dizut zergatik galdu duzun eta ez duzun zure magia aurkitzen.



Esaidazu zergatik sentitzen zaren onartua eta zergatik sentitzen zaren hain beheratua eta gutxietsia.



Hitz egidazu zure emozio, gaitz eta zauri guztiez, eta aurki dezazu zure barruan botika osoa.



Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

Iruzkinak

Argitaratu iruzkina

Blog honetako argitalpen ezagunak

🫶BESTEAK ZAINTZEA BIZIRAUTEKO MODUA IZAN ZENEAN

Egun on, irakurle maitea, Badira pertsonak besteak zaintzen bizi direnak. Ez aukeragatik, baizik eta ikasi zutelako hori zela bizirik irauteko modua. Goiz ikasi zenuen adi egoten. Besteen beharrak sumatzen. Isiltasunak irakurtzen. Zure balioa erabilgarri izatean zegoela sinetsi zenuen. Laguntzen. Eusten. Konpontzen. Ez zenuen hori maitasuna zelako egin, baizik eta horrela seguru sentitzen zinelako. Besteak zaintzean, zeure burua babesten zenuen. Baina rol horrek prezioa izan zuen. Zure beharrak atzean geratu ziren. Zure nekea isildu zen. Zure mina ikusezin bihurtu zen. Besteen ardura hartzen ohitu zinen, zurea inork hartu ez zuelako. Gaur, gelditu zaitezke. Ez duzu beti sendo izan behar. Ez duzu beti eutsi behar. Zaintzea ez da desagertzen mugak jartzen dituzunean. Maitasuna ez da galtzen zeure burua aukeratzen duzunean. Bizirauteko egin zenuena, gaur kontzientzia bihur daiteke. Eta, poliki-poliki, zeure burua ere zaintzen ikas dezakezu. Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu parte...
Irakurri informazio gehiago

⚙️AUTOESKAERA: BABESLEKU ETA ZIGORTZAILE ALDI BEREAN

Egun on, irakurle maitea; Batzuetan autoeskaera ez da perfekzio bila egindako korrika, baizik eta babes mekanismo bat: kontrolatzen duzun guztia ez zaizu min egingo. Zure burua etengabe gainbehera bultzatzen duzu ez huts egiteko, ez arriskatzeko, ez ukatzeko. Baina babes hori, askotan, bihurtzen da zigor ezkutua. Zeren eta zurekin zorrotzena ez den inor ez da. Besteek barkatzen dizute; zuk ez duzu barkatzen. Besteek atseden hartzen dute; zuk ez duzu merezi ikusten. Eta barrutik, zama horrek ez du eteten, ez baduzu zuk gelditzen. Autoeskaera babesleku bihurtzen da zure ahultasuna erakustea beldurgarriegia denean. Eta zigortzaile bihurtzen da zure balioa beti frogatu behar duzula uste duzunean. Honela bizi zarenean: Ez duzu inoiz “nahikoa” sentitzen. Zure lorpenak txikitu egiten dituzu. Zure beharrak azken tokian daude. Eta zoramenera hurbiltzen zaitu den perfekzioak ez du sekula poztasun ematen. Hala ere, bada bide bat. Ez da autoeskaera erabat uztea, baizik eta zure buruarekin harreman...
Irakurri informazio gehiago