🩺ZER ESAN NAHI DU SOMATIZATZEAK?

 Egun on, irakurle maitea; gaur somatizatzearen esanahia azaldu nahi dizut.

Somatizatzea, sentitzen ditugun emozioak gorputzera eramatea da, hau da, gorputzak ahoak isiltzen duena hitz egiten du.

Atzoko artikuluan esan nizun bezala, sentitzen dituzunean emozioak adierazten ez badituzu, emozioak isilarazi ahal izango dituzu, baina ez haien beharrak, eta behar emozional horiek gorputzaren bidez adierazten dira min kronikoen, gaixotasunen, lesioen eta abarren bidez.

Zure gorputzean ondoeza sentitzen duzunean edo gaixorik jartzen zarenean, baita lesioren bat duzunean ere, honako galdera hau egin dezakezu, zure arreta erakartzen saiatzen ari den emozio enkistaturen bat ote den egiaztatzeko: Badago zerbaiti jaramonik egiten ez diodan zerbait edo saiatzen ari naiz zerbait ez sentitzen ez sufritzeko?

Horrelako galderak egiteak kontzientziarik ez duena kontziente egiten lagunduko dizu. Interneten ere bila ditzakezu ondoeza edo lesioa eta emozioekin duen harremana, zugan zerbait entzuten den ikusteko.

Zenbat eta lehenago jabetu zure emozio enkistatuez, orduan eta gertuago egongo zara ondo eta harmonian sentitzetik.

Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛