4️⃣ ALDAKETARAKO 4 FASEAK

Egun on, irakurle maitea; gaur aldaketarako lau faseez hitz egitera natorkizue.

Azkenaldi honetan, ziur asko, askotan entzun duzue zaila zaigula gure erosotasun-eremutik irtetea, eta ziur aski egiaztatu duzue hori egia dela; izan ere, post honekin, gustatuko litzaidake konturatzea zer seinale bidaltzen dizkigun bizitzak aldaketarako, eta nola guk, gure erosotasun-eremuan mantentzeko ahaleginean, ez diegun kasurik egiten eta, askotan, ez dugun aldaketarik egiten bizitzak horretara behartzen gaituen arte.
Hona hemen aldaketarako lau faseak:
Aldaketarako aukera, aldaketarako beharra, aldaketarako premia eta ez aldatzeko haustura.
Lehenengo bi aukerak, aldaketarako aukera osasuntsuak dira, baina azken biak, aldaketarako aukera osasungaitzak dira. Ulertzen dut:
Terapian esaldi hauek entzun ohi dira: "nik, ezpataren eta hormaren artean egon arte, ez dut erabakirik hartzen" edo "nik hobeto funtzionatzen dut presiopean"; iruzkin horiek eta antzeko beste batzuek, emaitza berberekin, normalean gure bizitzako egoera jakin batzuei heltzen diegula ulertzen laguntzen digute, beste erremediorik ez dugunean. Jokabide hori ez da batere ona, batez ere ohitura bihurtzen bada.
ALDATZEKO AUKERA unea izaten da norberaren bizitzako egoera batek eboluzionatu edo aldatu behar duenean, eta norberaren bizitzak adierazten du hori, seinaleen, kointzidentzien, sinkronizitateen, sentsazioen eta abarren bidez.
Batzuetan aldaketa hori txikia da, beste batzuetan handia, batzuetan ikasketa da, kontzientzia zabaltzea edo zerbait materialagoa. Gertatzen dena da, gehienetan, pertsonok alde batera uzten ditugula lehen seinale horiek eta lehen une honi pasatzen uzten diogula.
Gero etorriko litzateke ALDAKETA BEHARRA, bizitzaren alderdiren bat eraldatu behar denean gertatzen dena. Eremu fisikoari, emozionalari, mentalari, harremanei, lanari eta abarri buruzkoa izan daiteke.
Une horretara iritsi ginenean, aukera igaro zen, eta pertsonaren premia bihurtu zen, nahiz eta pertsona horretaz jabetu ez.
Une batean, inkontzientean dagoen informazioak nahikoa indar du pertsonaren bizitzan eragiteko, eta aldaketa-premia hori agerian uzten duten egoerak sortzen ditu.
Bi aldi horiek, AUKERA eta BEHARRA, aldaketarako une osasuntsuak dira, oraindik denbora baitugu egoera baloratzeko, aholkua bilatzeko, laguntza emateko, estrategia bat diseinatzeko eta abar. Lehen bi une horiek aldaketarako aprobetxatzen ez baditugu (hilabeteetatik urteetara ere iraun dezakete), honako bi une hauetara igaroko gara:
ALDAKETARAKO PREMIA iristen da erabakia azkar samar hartu behar denean; izan ere, aldaketarako prestatzeko genuen denbora igaro da eta orain gauzak beste erritmo batean egin behar dira. Jada ez dago baloratzeko, hausnartzeko eta kontrastatzeko tarterik, eta egoera epe laburrean konpondu behar da.
Aldi horri insano esaten zaio, bertan hasten baitira desoreka mentalak, emozionalak edo fisikoak. Egoerak konpontzen ez ikastean, desharmonia-aldi bat hasten da pertsonarengan, normalean arlo mentalean hasten dena.
Tentsio mentala eta emozionala nahikoa ez direnean pertsonak erabaki bat hartzeko, barruko izakiak alarmak pizten ditu sintoma fisikoen edo somatizazioen bidez. Sintoma horiek, beren izaeraren, mailaren edo eragiteko moduaren arabera, kontuan hartzen ez den alderdi emozionalari edo mentalari buruzko informazioa eman dezakete.
Orduan hartzen du bizitzak agintea eta erabakitzen du bere erara, HAUSTURA EZ ALDAKETAGATIK debekatuz. Bizitza ikaskuntza eta eboluzioa delako premisatik abiatuta, fase honetako egoerak ebazteak bizitza-irakaspenak eskatzen ditu, eta ikaskuntza horiek irmoak eta mingarriak ere izan daitezke. Haustura-ebazpen bat gertatzen da, zerbait apurtzen den zentzuan: osasuna, harmonia, harreman bat, lana, etab.

Ikaskuntza azken fase horretan egiten ez bada, etorkizunean bizipena errepikatuko da, agian beste egoera batzuetan mozorrotuta, baina funtsean gainditu gabeko ikasgai bera izango da.
Informazio hori José Antonio Sande Martínezen "El viaje del Ego hacia la consciencia" liburutik atera da. Liburu hori irakurtzea gomendatzen dizuet, zalantzarik gabe.

Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

• #BiziErreflexioak

• #GarapenPertsonala

• #Autolaguntza

• #Motibazioa

• #Inspirazioa

• #Gainditasuna

• #Ongizatea

• #PentsamenduPositiboa

• #Autozaintza

• #EraldaketaPertsonala

• #Autoezagutza

• #OhituraOsasungarriak

• #HelburuPertsonala

• #Autoestima

• #Biziasmoa

• #ArrakastaPertsonala

• #BilakaeraPertsonala

• #MentalitatePositiboa

• #ErabatekoKonzientzia

• #HazkundeIntegrala

• #ZureAldeoApostua

• #PiztuZureBihotza