❓NIRE PENTSAMENDUAK EZ BANAIZ, NOR NAIZ?

Egun on, irakurle maitea, ziur nago behin baino gehiagotan entzungo zenuela ez zarela zure pentsamendua eta galdetuko zeniola zeure buruari: Orduan: NOR NAIZ?

Pentsamenduak sortzen diren espazioa zara.

Eta zer da espazio hori?

Kontzientzia bera da. Bizitzako beste gauza guztiek forma dute. Esentzian, pentsamenduen atzean dagoen formarik gabeko kontzientzia hori gara, baina hori esperimentatzeko barneko lasaitasun esperientzia bat behar da.

Lasaitasun egunean une bakar bat badut, esperimentatu ahal izango dut; horregatik, garapen pertsonalerako bide bat hasten denean, meditazioa egiten hainbeste tematzen denean, ezinbestekoa da "nor naizen" ezagutzeko.

Oso garrantzitsua da egunean unetxo bat hartzea hausnartzeko. Bakarrik zaudenean egin ezazu, isilik, jarrera ergelean, lurrean edo aulki batean eseri daiteke (zuri erosoago iruditzen zaizun bezala) eta arnasa hartu...

Konturatuko zara zure burua zer egun izan duzun errepasatzen hasten dela, edo gero zer egingo duzun pentsatzen hasten zarela (normala da), eta arnasa hartzen uzten dizula, orainaldira itzultzeko. Horrek guztiak ere praktika eskatzen du. Gorputzean zentratzea ere lagungarria da, non duzun tentsionatuta ikustea eta pixkanaka eta kontzienteki tentsio hori askatzea. Dena bezala, azkenean modu mekanikoan egitea lortuko duzu, pazientzia eta maitasun eta onarpen handia izatea besterik ez duzu.

Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#Pentsamenduak

#NorNaiz

• #BiziErreflexioak

• #GarapenPertsonala

• #Autolaguntza

• #Motibazioa

• #Inspirazioa

• #Gainditasuna

• #Ongizatea

• #PentsamenduPositiboa

• #Autozaintza

• #EraldaketaPertsonala

• #Autoezagutza

• #OhituraOsasungarriak

• #HelburuPertsonala

• #Autoestima

• #Biziasmoa

• #ArrakastaPertsonala

• #BilakaeraPertsonala

• #MentalitatePositiboa

• #ErabatekoKonzientzia

• #HazkundeIntegrala

• #ZureAldekoApostua

• #PiztuZureBihotza