👶HAURTZAROAN GERTATZEN DENA EZ DA HAURTZAROAN GERATZEN

 Egun on, irakurle maitea, eta hala da, nahiz eta kontrakoa esan nahi nukeen...


HAURTZAROAN GERTATZEN DENA EZ DA HAURTZAROAN GERATZEN

GURE HAURTZAROAK MOLDATU EGITEN GAITU BIZITZAKO LEHEN 7 URTEETAN BIZI GARENAGATIK. Gure adimenean, gorputzean, nerbio-sisteman eta emozioetan eragiten du. Hor ikasten dugu zer esan nahi duen maitasunak, segurtasunak eta pertenentziak, edo, aitzitik, horien faltak.

GAUR EGUN DITUGUN ERREAKZIOEK IRAGANEAN DUTE SUSTRAIA. Mugak jartzea kostatzen bazaigu, antsietatea sentitzen dugu norbait urruntzen denean edo errua sentitzen dugu lehenestean, ez da kasualitatea. Haurtzaroan sortutako ereduak dira.

HAURREN GARUNAK DENA XURGATZEN DU. Jasotako interakzio, begirada eta hitz bakoitza munduak nola funtzionatzen duen eta bertan gure lekua zein den azaltzen duen mezu bihurtzen da.

HAURTZAROAN BIZI DUGUNAK BALDINTZATU EGITEN DU HARREMANAK IZATEKO DUGUN MODUA. Maitasun-ingurune batean hazteak geure buruarengan eta besteengan konfiantza izaten laguntzen digu. Aldiz, giro ez-seguruan edo deskonexio emozionalarekin hazteak alertan bizitzea, etengabeko onespena bilatzea edo nahikoa ez garela sentitzea eragin dezake.

ESPERIENTZIA HORIEK EZ DIRA DENBORAREKIN DESAGERTZEN. Hazten bagara ere, gure nerbio-sisteman, gure sinesmenetan eta nor garen azaltzen dugun historian presente jarraitzen dute.

Baina ez gaude iragana errepikatzera kondenatuta. Gure haurtzaroak nola hunkitu gaituen onartzea lehen urratsa da jada balio ez diguten ereduak sendatzeko, askatzeko eta benetan nahi dugun bizitza eraikitzeko.

SENDATZEA EZ DA AHAZTEA, INTEGRATZEA BAIZIK.

Orainari eustea da kontua, iraganari errukiz begiratzen diogun bitartean, joan ginen haurraren istorioa baliozkotuz.

EZ GAUDE BAKARRIK PROZESU HONETAN

Denok kargatzen dugu nolabait gure haurtzaroa, baina gure historia sendatzeko eta berridazteko gaitasuna ere badugu.

BIZI DUGUNAK ERAGITEN DIGU, BAINA EZ GAITU DEFINITZEN Gure zauriez gain, erresilienteak gara eta gure bizitza eraldatzeko ahalmena dugu, hemen eta orain hasita.

Gure emozioak eta erreakzioak nondik datozen zenbat eta gehiago jakin, orduan eta gaitasun handiagoa dugu horiek eraldatzeko.



Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

  • #BiziErreflexioak

  • #GarapenPertsonala

  • #Autolaguntza

  • #Motibazioa

  • #Inspirazioa

  • #Gainditasuna

  • #Ongizatea

  • #PentsamenduPositiboa

  • #Autozaintza

  • #EraldaketaPertsonala

  • #Autoezagutza

  • #OhituraOsasungarriak

  • #HelburuPertsonala

  • #Autoestima

  • #Biziasmoa

  • #ArrakastaPertsonala

  • #BilakaeraPertsonala

  • #MentalitatePositiboa

  • #ErabatekoKonzientzia

  • #HazkundeIntegrala

  • #ZureAldekoApostua

  • #PiztuZureBihotza


Iruzkinak

Argitaratu iruzkina

Blog honetako argitalpen ezagunak

🫶BESTEAK ZAINTZEA BIZIRAUTEKO MODUA IZAN ZENEAN

Egun on, irakurle maitea, Badira pertsonak besteak zaintzen bizi direnak. Ez aukeragatik, baizik eta ikasi zutelako hori zela bizirik irauteko modua. Goiz ikasi zenuen adi egoten. Besteen beharrak sumatzen. Isiltasunak irakurtzen. Zure balioa erabilgarri izatean zegoela sinetsi zenuen. Laguntzen. Eusten. Konpontzen. Ez zenuen hori maitasuna zelako egin, baizik eta horrela seguru sentitzen zinelako. Besteak zaintzean, zeure burua babesten zenuen. Baina rol horrek prezioa izan zuen. Zure beharrak atzean geratu ziren. Zure nekea isildu zen. Zure mina ikusezin bihurtu zen. Besteen ardura hartzen ohitu zinen, zurea inork hartu ez zuelako. Gaur, gelditu zaitezke. Ez duzu beti sendo izan behar. Ez duzu beti eutsi behar. Zaintzea ez da desagertzen mugak jartzen dituzunean. Maitasuna ez da galtzen zeure burua aukeratzen duzunean. Bizirauteko egin zenuena, gaur kontzientzia bihur daiteke. Eta, poliki-poliki, zeure burua ere zaintzen ikas dezakezu. Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu parte...
Irakurri informazio gehiago

⚙️AUTOESKAERA: BABESLEKU ETA ZIGORTZAILE ALDI BEREAN

Egun on, irakurle maitea; Batzuetan autoeskaera ez da perfekzio bila egindako korrika, baizik eta babes mekanismo bat: kontrolatzen duzun guztia ez zaizu min egingo. Zure burua etengabe gainbehera bultzatzen duzu ez huts egiteko, ez arriskatzeko, ez ukatzeko. Baina babes hori, askotan, bihurtzen da zigor ezkutua. Zeren eta zurekin zorrotzena ez den inor ez da. Besteek barkatzen dizute; zuk ez duzu barkatzen. Besteek atseden hartzen dute; zuk ez duzu merezi ikusten. Eta barrutik, zama horrek ez du eteten, ez baduzu zuk gelditzen. Autoeskaera babesleku bihurtzen da zure ahultasuna erakustea beldurgarriegia denean. Eta zigortzaile bihurtzen da zure balioa beti frogatu behar duzula uste duzunean. Honela bizi zarenean: Ez duzu inoiz “nahikoa” sentitzen. Zure lorpenak txikitu egiten dituzu. Zure beharrak azken tokian daude. Eta zoramenera hurbiltzen zaitu den perfekzioak ez du sekula poztasun ematen. Hala ere, bada bide bat. Ez da autoeskaera erabat uztea, baizik eta zure buruarekin harreman...
Irakurri informazio gehiago