🥗 OSAGAI NUTRITIBO BAT
Egun on, irakurle maitea, ziur aski orain galdera hauek egiten ari zara:
Baina blog hau ez al da garapen pertsonalerako?
Gaur elikaduraz hitz egingo didazu?
Irakurle maitea, erantzuna ezagutzeko, irakurtzen jarraitu beharko duzu...
OSAGAI NUTRITIBO BAT
NIRETZAT ESNATZEAREN MAGIA IZAN ZEN...
Apaltasuna Ni baino pertsona garrantzitsuagorik ez dagoela ezagutzetik abiatzen da; eta era batera edo bestera Lurra izeneko leku honetan nagoela funtzio bat betetzeko.
Eta ez dut zertan eztabaidatu funtzio batzuk besteak baino hobeak diren, denak baitira baliagarriak.
EURIAK HAIZEA ZERBITZATZEN DU, URAK BALIO DU ETA DENAK FUNTZIO BAT BETETZEN DU
Beraz, apala izateak ez du esan nahi beste pertsona bat baino gutxiago sentitzen naizenik.
INOR EZ DA NI BAINO HOBEA!!!
APALTASUNA NIRE BIZITZA OREKAN IZATEAREN OINARRIZKO PRINTZIPIOTIK ABIATZEN DELAKO.
ETA NIRE BARNEKO IZATETIK DATORREN DISTIRA INORK EZIN DU ITZALI.
Umiltasuna lehen umiliazio goria izan bazen niretzat, orain baretasunak ekar diezadakeen osagai elikagarria adierazten hasi da.
Zenbat aldiz kontzentratzen naiz nire arazo eta frustrazioetan?
"Egun on" bat pasatzen ari naizenean, arazo horiek garrantzia gutxitzen dute, eta haiekiko dudan kezkak behera egiten du.
Ez al litzateke hobe formula bat aurkitzea nire "egun onen" "magia" askatzeko eta nire "egun txarren" atsekabeetan aplikatzeko?
Badaukat irtenbidea! Nire oinazeetatik ihes egiten saiatu eta nire arazoak alde batera uztea desiratu beharrean, apaltasuna lortzeko otoitz egin dezaket.
Izan ere, ezin dut pertsona bakoitza nire izpirituaren begiekin ikusi, eta ez haren jokabidearekin, haren bizi-emozioak juzgatu eta haien gainean asmo onen zaparrada isuri gabe.
EZIN DUDALAKO NIRE ENERGIA KALITATEA ALDATU.
Horrela apaltasunak mina sendatuko du. Eta umiltasunak neure baitatik aterako nau.
Apaltasuna, "neure buruaren gainetik dagoen botere" horrek niretzat ematen duen indarra da, eta neurea da hori eskatzearekin bakarrik.
Esan nahi dut ilunpetan bilatu behar dudala argia, eta mundua aukera bat dela.
Egoera bakoitzean bertuteak ikusten ditudanean ikas dezakedala, baita hori adierazten ez dakitenetan ere.
Esan nahi dut Nik ez dudala besteengan akatsik ikusten, inperfektuaren barruan denak perfektuak direlako.
Horrela, apaltasunak oreka itzultzen du nire bizitzara...
Ez baitut beti aholku bat behar, askotan behar dudan guztia da eusten nauen esku bat, entzuten nauen belarri bat eta ulertuko nauen bihotz bat.
DENAK EZ DUELA MIN EMATEN NIK SUFRITZEKO.....
MIN EMATEN DU NIK AURRERA EGITEN IKASTEKO ETA EBOLUZIONATZEKO.
Apaltasunak nire giza izaera alaiki onartzea ahalbideratzen dit.
Izan ere, nire barne bakea eta lasaitasuna ez dira negoziatzen eta ez dute preziorik.
Umiltasunean bizitza ez da galtzen, ez irabazten.
ez da porrot egiten, ez da gailentzen
inor ez da inor baino gehiago
Denok berdinak gara.
Apaltasunean ikasi eta hazi egiten da, horregatik esperientzian idazten da eta ez da ezabatzen, dena islatuta geratzen da, dena emana baita.
HEMEN ETA ORAIN AURRE EGIN BEHAR DIODAN EPIDEMIA BAKARRA NIRE EGOISMOA DELA.
Eta zerbait ahazten bada, berriro idazten da; "PENELOPE" k egiten zuen bezala.
berak ehundu egiten zuen, neskak destejatu, eta berriro ehundu.
Hau da, nire aurreko bertsio bat bizi izan nuen eta ez zitzaidan gustatu...
Baina gaur pozik nago noraino iritsi naizen ikusita.
Umiltasuna eramango dudan gauza bakarra dela eta ni bizi naizen bakarra dela ulertu nuen egunean, benetan eraman nahi dudana bizitzen hasi nintzen.
EZIN DUDALAKO NIRE ENERGIA KALITATEA ALDATU.
Horrela apaltasunak mina sendatuko du. Eta umiltasunak neure baitatik aterako nau.
Apaltasuna, "neure buruaren gainetik dagoen botere" horrek niretzat ematen duen indarra da, eta neurea da hori eskatzearekin bakarrik.
Esan nahi dut ilunpetan bilatu behar dudala argia, eta mundua aukera bat dela.
Egoera bakoitzean bertuteak ikusten ditudanean ikas dezakedala, baita hori adierazten ez dakitenetan ere.
Esan nahi dut Nik ez dudala besteengan akatsik ikusten, inperfektuaren barruan denak perfektuak direlako.
Horrela, apaltasunak oreka itzultzen du nire bizitzara...
Ez baitut beti aholku bat behar, askotan behar dudan guztia da eusten nauen esku bat, entzuten nauen belarri bat eta ulertuko nauen bihotz bat.
DENAK EZ DUELA MIN EMATEN NIK SUFRITZEKO.....
MIN EMATEN DU NIK AURRERA EGITEN IKASTEKO ETA EBOLUZIONATZEKO.
Apaltasunak nire giza izaera alaiki onartzea ahalbideratzen dit.
Izan ere, nire barne bakea eta lasaitasuna ez dira negoziatzen eta ez dute preziorik.
Umiltasunean bizitza ez da galtzen, ez irabazten.
ez da porrot egiten, ez da gailentzen
inor ez da inor baino gehiago
Denok berdinak gara.
Apaltasunean ikasi eta hazi egiten da, horregatik esperientzian idazten da eta ez da ezabatzen, dena islatuta geratzen da, dena emana baita.
HEMEN ETA ORAIN AURRE EGIN BEHAR DIODAN EPIDEMIA BAKARRA NIRE EGOISMOA DELA.
Eta zerbait ahazten bada, berriro idazten da; "PENELOPE" k egiten zuen bezala.
berak ehundu egiten zuen, neskak destejatu, eta berriro ehundu.
Hau da, nire aurreko bertsio bat bizi izan nuen eta ez zitzaidan gustatu...
Baina gaur pozik nago noraino iritsi naizen ikusita.
Umiltasuna eramango dudan gauza bakarra dela eta ni bizi naizen bakarra dela ulertu nuen egunean, benetan eraman nahi dudana bizitzen hasi nintzen.
ZEREN KONTURATU BAININTZEN BIZITZAK INOIZ EZ DIDALA HAINBESTE ESKATU.
Gero, beraz, estresa hainbeste nekea hainbeste sakrifizioa egiteko delako....
Nire burua maitatu besterik ez dut egin behar, hori baita benetan daukadan gauza bakarra.
ETA NEURE BURUA MAITATZERA.....
Konturatu naiz gauza bakar batek sendatzen dituela arazo guztiak, hau da,... apaltasunez elkar maitatzea, eta maitasun hori neronek eman behar diot neure buruari, eta horrek konfiantzara narama.
JADA EZ NAIZ UNE PERFEKTUEN BILA ARI...
Orain momentua aprobetxatzen dut perfektu egiteko.
Hori lortu nuenean, neure burua maitatzen hasi nintzen, eta nire bizitza hobetu egin da.
Maitatzen hasi nintzenean zerbait harrigarria gertatu zitzaidalako...
Ez jazarri, eta ez kezkatu.
Hobeto sentitzen naiz, gaur egun arte lortu dudan guztiagatik bizi naizelako eta nahi dudan guztia lortzen dudalako.
Ezerk ez nau geldiarazten!!!...
Gaur egun, nire egunerokoan, nire harremanak positiboak dira, egunetik egunera hobetzen dira, eta harreman negatiboak desegin egiten dira.
Izan ere, umiltasuna da nik neure baitan ikusi ezin ditudan gauzak ikusarazten dizkidaten eta daukadan akatsa seinalatzen didan jendearekin bat etortzea.
Nire burua maitatzea abentura zoragarria da, Apaltasunaren "MAGIA" rekin, eta denek izatea nahi nuke.
BELDURRAK EZ DUELA HERIOTZA GELDIARAZTEN
BIZITZA GELDIARAZTEN DUTE.
Eta Programa xume honek adierazten dit nola hasi neure burua maitatzen; ekintzatik abiatuta eta azpimarratu zidan ez dela bihar ORAIN.
12 urrats erraz neure burua maitatzen ikasteko:
UMILTASUN EDER BATEZ, ESATEN DIDAZUNA:
1- Utzi kritika:
Kritikak ez du inoiz ezer aldatzen..... hobe duzu zeure burua kritikatzea... Onartu zaitez zaren bezala; eta.....
Barkatu zeure burua barrutik
2- Utzi iragana joaten!!!
Egin ahal izan zenuen unean hobeto egin zenuen; une hartan zenuen kontzientzia-mailaren eta egoeraren arabera,
Orain hazten eta aldatzen ari zara, eta bizitza beste era batera biziko duzu.
3- Ez ikaratu:
Utzi BELDURRA izateari; guztiagatik,... zure buruan dago eta horrek bultzatzen zaitu Jainkoaren borondateari jartzen zaion guztiari bakarrik uko egin behar diozunean;.... eta...
Beldurra sartzen dizudanean, aurre egin, menderatu eta adierazi, eta bilatu zure baitan pentsamendu negatibo positibo hori aldatzeko behar duzun konfiantza.
4- Adeitsu, jator eta pazientzia handiz:
Adeitsua eta jatorra zara zeure buruarekin,... gogoratu ikaskuntza-prozesuan zaudela, aldaketa eta oztopo askorekin, horietako batzuk oso zailak; INBENTARIO MORALA iradokitzen dizut...
5- Pazientzia izan, inor ez da irakatsita jaio.
Denboraren poderioz konturatuko zara,... gertatzen zaizun guztiarekin,... hobeto izaten ikasten ari zarela "eta ez; beldur izan behar duzu Jainkoaren, beste gizaki baten eta zure buruaren aurrean zure akatsen izaera esateko".
6- Zintzotasun handiz adeitzen da zure buruan: irekia eta harkorra; zeren
Zeure burua gorrotatzea zure pentsamenduak gorrotatzea baino ez da.
Ez gorrotatu zeure burua pentsamendu horiek edukitzeagatik.
Aldatu leun eta progresiboki zintzotasunez eta...
Zorionak:
Kritikak izpiritua hausten du.
Zorionak jarraitzera animatzen zaitu, zintzotasunez mantenduz.
7- Jarraitu egiten da... Aurkitu umiltasun-magia bat eta mila modu, zu laguntzeko eta indartzeko.
Indar egiten du laguntza apaltasunez eskatzeko, behar duzunean.
Zure lankideei (aitabitxiak eta zerbitzariak) laguntzeko aukera ematen die.
Maitekor agertzen da zure jokabide-eredu negatiboekin, eta umiltasuna lantzen du;
Aitortu sortu dituzula behar bat eta mila asetzeko
Beraz, maitasunez eta umiltasunez askatu itzazu zurekin joan diren eredu negatibo zaharrak.
8- Zaindu zure gorputza:
zure gorputza zurea da; zure Arimak zure misioa betetzeko aukeratu duen ontzi fisiko bat da, eta Barkamenaren atzetik joatea da.
Otoitz eta meditazio bidez zaindu behar da, indartzeko eta kalte egin dizuten pertsonen zerrenda egin ahal izateko, ahal den neurrian.
Gero, beraz, estresa hainbeste nekea hainbeste sakrifizioa egiteko delako....
Nire burua maitatu besterik ez dut egin behar, hori baita benetan daukadan gauza bakarra.
ETA NEURE BURUA MAITATZERA.....
Konturatu naiz gauza bakar batek sendatzen dituela arazo guztiak, hau da,... apaltasunez elkar maitatzea, eta maitasun hori neronek eman behar diot neure buruari, eta horrek konfiantzara narama.
JADA EZ NAIZ UNE PERFEKTUEN BILA ARI...
Orain momentua aprobetxatzen dut perfektu egiteko.
Hori lortu nuenean, neure burua maitatzen hasi nintzen, eta nire bizitza hobetu egin da.
Maitatzen hasi nintzenean zerbait harrigarria gertatu zitzaidalako...
Ez jazarri, eta ez kezkatu.
Hobeto sentitzen naiz, gaur egun arte lortu dudan guztiagatik bizi naizelako eta nahi dudan guztia lortzen dudalako.
Ezerk ez nau geldiarazten!!!...
Gaur egun, nire egunerokoan, nire harremanak positiboak dira, egunetik egunera hobetzen dira, eta harreman negatiboak desegin egiten dira.
Izan ere, umiltasuna da nik neure baitan ikusi ezin ditudan gauzak ikusarazten dizkidaten eta daukadan akatsa seinalatzen didan jendearekin bat etortzea.
Nire burua maitatzea abentura zoragarria da, Apaltasunaren "MAGIA" rekin, eta denek izatea nahi nuke.
BELDURRAK EZ DUELA HERIOTZA GELDIARAZTEN
BIZITZA GELDIARAZTEN DUTE.
Eta Programa xume honek adierazten dit nola hasi neure burua maitatzen; ekintzatik abiatuta eta azpimarratu zidan ez dela bihar ORAIN.
12 urrats erraz neure burua maitatzen ikasteko:
UMILTASUN EDER BATEZ, ESATEN DIDAZUNA:
1- Utzi kritika:
Kritikak ez du inoiz ezer aldatzen..... hobe duzu zeure burua kritikatzea... Onartu zaitez zaren bezala; eta.....
Barkatu zeure burua barrutik
2- Utzi iragana joaten!!!
Egin ahal izan zenuen unean hobeto egin zenuen; une hartan zenuen kontzientzia-mailaren eta egoeraren arabera,
Orain hazten eta aldatzen ari zara, eta bizitza beste era batera biziko duzu.
3- Ez ikaratu:
Utzi BELDURRA izateari; guztiagatik,... zure buruan dago eta horrek bultzatzen zaitu Jainkoaren borondateari jartzen zaion guztiari bakarrik uko egin behar diozunean;.... eta...
Beldurra sartzen dizudanean, aurre egin, menderatu eta adierazi, eta bilatu zure baitan pentsamendu negatibo positibo hori aldatzeko behar duzun konfiantza.
4- Adeitsu, jator eta pazientzia handiz:
Adeitsua eta jatorra zara zeure buruarekin,... gogoratu ikaskuntza-prozesuan zaudela, aldaketa eta oztopo askorekin, horietako batzuk oso zailak; INBENTARIO MORALA iradokitzen dizut...
5- Pazientzia izan, inor ez da irakatsita jaio.
Denboraren poderioz konturatuko zara,... gertatzen zaizun guztiarekin,... hobeto izaten ikasten ari zarela "eta ez; beldur izan behar duzu Jainkoaren, beste gizaki baten eta zure buruaren aurrean zure akatsen izaera esateko".
6- Zintzotasun handiz adeitzen da zure buruan: irekia eta harkorra; zeren
Zeure burua gorrotatzea zure pentsamenduak gorrotatzea baino ez da.
Ez gorrotatu zeure burua pentsamendu horiek edukitzeagatik.
Aldatu leun eta progresiboki zintzotasunez eta...
Zorionak:
Kritikak izpiritua hausten du.
Zorionak jarraitzera animatzen zaitu, zintzotasunez mantenduz.
7- Jarraitu egiten da... Aurkitu umiltasun-magia bat eta mila modu, zu laguntzeko eta indartzeko.
Indar egiten du laguntza apaltasunez eskatzeko, behar duzunean.
Zure lankideei (aitabitxiak eta zerbitzariak) laguntzeko aukera ematen die.
Maitekor agertzen da zure jokabide-eredu negatiboekin, eta umiltasuna lantzen du;
Aitortu sortu dituzula behar bat eta mila asetzeko
Beraz, maitasunez eta umiltasunez askatu itzazu zurekin joan diren eredu negatibo zaharrak.
8- Zaindu zure gorputza:
zure gorputza zurea da; zure Arimak zure misioa betetzeko aukeratu duen ontzi fisiko bat da, eta Barkamenaren atzetik joatea da.
Otoitz eta meditazio bidez zaindu behar da, indartzeko eta kalte egin dizuten pertsonen zerrenda egin ahal izateko, ahal den neurrian.
9- Galdetu zure gorputzari.
Bizitzen ari naizen tenplua estimatzen eta maitatzen ikasi behar dut.
Egin ezazu ispilu-lan bat:
Begiratu begietara sarritan ispiluan eta azkar barkatu egin duzun kaltea
10- Ozenki adierazi zure buruarekiko sentitzen duzun maitasun sentimendu gero eta handiagoa, egunero inbentario bat nola egin eta egindako kaltea nola konpondu aurkitu duzulako.
11- Barka ezazu zeure burua ispiluan begiratzen duzun bitartean, eta barka iezaiezu gurasoei eta arbasoei, eta utziozu zeure buruari otoitz eta gogoeta bidez maite izatea, Jainkoarekiko kontaktu kontziente hori eginez.
12- Zure burua maite ezazu...
Egin ezazu orain..... MEZUA transmititzeko modua aurkitu duzula Ez itxaron ondo zauden arte, edo pisua galdu arte, edo lan berri bat lortu arte, edo harreman berri bat aurkitu arte.
Hasi ORAIN eta egizu ahal duzun ondoen, baina...
Ondo pasa:
Gogoan izan haurtzarotik zoriontsu egiten zaituzten gauzak
Zure bizitzan txertatu ORAIN....
MEZUA pasatzeko modu bat aurkitu eta...
Diberti zaitez egiten duzun guztiarekin, baina egizu ORAIN;
Utzi bizitzen eta zoriontsu izaten duzun poza adierazten. Barre. Poztu zaitez, eta zure Barne Umea poztuko da zurekin!
NAMASTE
Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.
Bizitzen ari naizen tenplua estimatzen eta maitatzen ikasi behar dut.
Egin ezazu ispilu-lan bat:
Begiratu begietara sarritan ispiluan eta azkar barkatu egin duzun kaltea
10- Ozenki adierazi zure buruarekiko sentitzen duzun maitasun sentimendu gero eta handiagoa, egunero inbentario bat nola egin eta egindako kaltea nola konpondu aurkitu duzulako.
11- Barka ezazu zeure burua ispiluan begiratzen duzun bitartean, eta barka iezaiezu gurasoei eta arbasoei, eta utziozu zeure buruari otoitz eta gogoeta bidez maite izatea, Jainkoarekiko kontaktu kontziente hori eginez.
12- Zure burua maite ezazu...
Egin ezazu orain..... MEZUA transmititzeko modua aurkitu duzula Ez itxaron ondo zauden arte, edo pisua galdu arte, edo lan berri bat lortu arte, edo harreman berri bat aurkitu arte.
Hasi ORAIN eta egizu ahal duzun ondoen, baina...
Ondo pasa:
Gogoan izan haurtzarotik zoriontsu egiten zaituzten gauzak
Zure bizitzan txertatu ORAIN....
MEZUA pasatzeko modu bat aurkitu eta...
Diberti zaitez egiten duzun guztiarekin, baina egizu ORAIN;
Utzi bizitzen eta zoriontsu izaten duzun poza adierazten. Barre. Poztu zaitez, eta zure Barne Umea poztuko da zurekin!
NAMASTE
Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.
💛💛💛💛
#BiziErreflexioak
#GarapenPertsonala
#Autolaguntza
#Motibazioa
#Inspirazioa
#Gainditasuna
#Ongizatea
#PentsamenduPositiboa
#Autozaintza
#EraldaketaPertsonala
#Autoezagutza
#OhituraOsasungarriak
#HelburuPertsonala
#Autoestima
#Biziasmoa
#ArrakastaPertsonala
#BilakaeraPertsonala
#MentalitatePositiboa
#ErabatekoKonzientzia
#HazkundeIntegrala
#ZureAldekoApostua
#PiztuZureBihotza
Iruzkinak
Argitaratu iruzkina