🤍GURASO ETA NERABEEN ARTEKO HARREMANA SENDATZEA

Egun on, irakurle maitea; gaurkoan, guraso eta nerabeen arteko harremana nola sentadu kontatuko dizut...
Nerabezaroa trantsizio garaia da, non gazteek nor diren definitzen saiatzen diren eta gurasoek askotan distantzia edo gatazkak nabaritzen dituzten. Harremana apurtuta edo urrunduta sentitzen denean, badago itxaropenik: harremana sendatu daiteke, baldin eta bi aldeek emozioen kudeaketa kontziente bat lantzen badute.
1. Entzun ulertzeko, ez erantzuteko
Askotan, nerabeek ez dute hitz egiterik nahi, edo tono altuan aritzen dira. Baina azpian emozio gordinak daude: beldurra, zalantzak, bakardadea. Gurasoek entzute aktiboa landu behar dute, epairik gabe, haien seme-alabak benetan entzunak sentitu daitezen.
2. Zaurgarritasuna erakutsi: harremana ez da autoritate hutsa
Gurasoek ere emozioak dituzte. Egokia da mina, kezka edo zalantzak adieraztea, beti errespetuz eta "ni sentitzen naiz" moduko esaldiekin. Horrek nerabearekin konektatzeko zubi bat eraikitzen du, non elkarrekikotasuna gailentzen den.
3. Barkamena eta aitortza: sendatzeko lehen pausoak
Aurretik izandako liskarrek edo hitz mingarriek arrastoak uzten dituzte. Harremana sendatzeko, komeni da gurasoek beren akatsak onartzea eta barkamena eskatzea, egindakoa ulertzen dutela adieraziz. Horrek segurtasun emozionala ematen dio nerabeari.
4. Konfiantza berreskuratu, poliki-poliki
Sendatze prozesuak denbora eskatzen du. Ez da egun batetik bestera gertatzen. Konfiantza ez da eskatzen, irabazten da: koherentziaz jokatuz, hitza betez, eta beti irekita egonez komunikaziorako.
5. Laguntza profesionala ez da porrota, baizik eta ausardia

Batzuetan, hirugarren baten laguntza (familiako terapeuta, orientatzailea...) beharrezkoa da. Norberaren mugak ezagutzea eta laguntza bilatzea sendatzeko eta hazteko aukera bat da, ez ahultasun bat. 

Guraso eta nerabeen arteko harremana zauri daiteke, baina baita sendatu ere. Egiazko harremana ez da gatazkarik gabekoa, baizik eta gatazkei elkar ulertuz eta emozioz kudeatuz aurre egiteko gaitasuna duena.

Jaso besarkada bat bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#HarremanOsasuntsuak
#GurasotasunKontzientea
#Nerabezaroa
#EmozioenKudeaketa
#ElkarUlertzea
#SendatzeProzesua
#EntzuteAktiboa
#KonfiantzaEraikitzen
#FamiliaHarremanak
#HaztenElkarrekin


Iruzkinak

Argitaratu iruzkina

Blog honetako argitalpen ezagunak

🫶BESTEAK ZAINTZEA BIZIRAUTEKO MODUA IZAN ZENEAN

Egun on, irakurle maitea, Badira pertsonak besteak zaintzen bizi direnak. Ez aukeragatik, baizik eta ikasi zutelako hori zela bizirik irauteko modua. Goiz ikasi zenuen adi egoten. Besteen beharrak sumatzen. Isiltasunak irakurtzen. Zure balioa erabilgarri izatean zegoela sinetsi zenuen. Laguntzen. Eusten. Konpontzen. Ez zenuen hori maitasuna zelako egin, baizik eta horrela seguru sentitzen zinelako. Besteak zaintzean, zeure burua babesten zenuen. Baina rol horrek prezioa izan zuen. Zure beharrak atzean geratu ziren. Zure nekea isildu zen. Zure mina ikusezin bihurtu zen. Besteen ardura hartzen ohitu zinen, zurea inork hartu ez zuelako. Gaur, gelditu zaitezke. Ez duzu beti sendo izan behar. Ez duzu beti eutsi behar. Zaintzea ez da desagertzen mugak jartzen dituzunean. Maitasuna ez da galtzen zeure burua aukeratzen duzunean. Bizirauteko egin zenuena, gaur kontzientzia bihur daiteke. Eta, poliki-poliki, zeure burua ere zaintzen ikas dezakezu. Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu parte...
Irakurri informazio gehiago

⚙️AUTOESKAERA: BABESLEKU ETA ZIGORTZAILE ALDI BEREAN

Egun on, irakurle maitea; Batzuetan autoeskaera ez da perfekzio bila egindako korrika, baizik eta babes mekanismo bat: kontrolatzen duzun guztia ez zaizu min egingo. Zure burua etengabe gainbehera bultzatzen duzu ez huts egiteko, ez arriskatzeko, ez ukatzeko. Baina babes hori, askotan, bihurtzen da zigor ezkutua. Zeren eta zurekin zorrotzena ez den inor ez da. Besteek barkatzen dizute; zuk ez duzu barkatzen. Besteek atseden hartzen dute; zuk ez duzu merezi ikusten. Eta barrutik, zama horrek ez du eteten, ez baduzu zuk gelditzen. Autoeskaera babesleku bihurtzen da zure ahultasuna erakustea beldurgarriegia denean. Eta zigortzaile bihurtzen da zure balioa beti frogatu behar duzula uste duzunean. Honela bizi zarenean: Ez duzu inoiz “nahikoa” sentitzen. Zure lorpenak txikitu egiten dituzu. Zure beharrak azken tokian daude. Eta zoramenera hurbiltzen zaitu den perfekzioak ez du sekula poztasun ematen. Hala ere, bada bide bat. Ez da autoeskaera erabat uztea, baizik eta zure buruarekin harreman...
Irakurri informazio gehiago