🌿MAITASUNAGATIK SUFRITZEN DUZU?... IRAKURRI HAU

 Egun on, irakurle maitea, maitasunagatik sufritzen ari zaren pertsona ugarietako bat bazara, har ezazu gaurko artikulua irakurtzeko behar duzun denbora. Benetan espero dut argitasuna ekartzea...

"SENTITZEN DUZUNA EZ DA MAITASUNA, LOTURA TRAUMATIKOARI ATXIKITZEA BAIZIK."

PERTSONA NARTZISISTA BATEK NOLA JARDUTEN DUEN AZALDUKO DIZUT:

Harremanaren hasieran egin zuena zuretzat pertsonaia perfektu bat sortu eta hau egitea da:

1. IRUZUR EMOZIONALA, ALMAGEMELIZAZIOA izenez ere ezaguna, zure ametsetako bikote gisa agertzen dena, zure arima bikia. Hau guztiz faltsua da, zu maitemintzeko sortua. Horrela, zure hesiak hausten ditu, eta zure atxikimendu-oinarri segurua bihurtzen da, zure bikotekidea.

2. DEBALUAZIOA, bikote gisa, elkarrekin bizitzen edo, besterik gabe, ia zerbaitetan – ofiziala izan daiteke edo ez, baina biktima lotuta dago. Etapa honetan era guztietako manipulazioak erabiltzen dituzte autoestimua jaisteko: triangulazioa (beste pertsona batzuekin jeloskor egotea – benetakoak edo irudimenezkoak –) gaslighting (abusatzea eta abusua ukatzea).

Une onekin konbinatuta, zu nahastuta bizitzeko eta ona edo txarra den ezin bereizteko. Etapa honetan sortzen dizute adikzioa, eta horren berri emango dizut testuaren beherago.

3. BAZTERTZEA, aspertu zenekoa edo, besterik gabe, beste pertsona bat gustatu zitzaiona, eta biktima berriarekin joatea. Jakinda zu harrapatuta geratu zinela eta nahi duenean itzul daitekeela zurekin.

4. HOOVERING etapak une batzuetan itzultzen saiatuko da, komeni zaionaren arabera, baliagarria zaren bezala. Beraz, oso garrantzitsua da hau jakitea:

ZERO KONTAKTUA - Benetako Zero Kontaktua ez da manipulatzeko, mendekatzeko, nartzisista aldarazteko, baizik eta abusu gehiagotatik babesteko, gaslightingetik berreskuratzeko (abusua ukatzeko eta mesfidatzen garela edo erotuta gaudela sinetsarazteko), eta hormonaz eta emozionalki haiengandik bereizteko. IZAN ERE, DEBALUAZIOAREN GARAIAN, NEUROTRANSMISOREEN SEGREGAZIOAREN ONDORIOZ, LOTURA TRAUMATIKOARI GEHITZEN DIOT GARUNA.

Nola funtzionatzen du honek?

Egun onetan, nartzisistarekin, zure burmuinak bereizi egiten zuen:

• Fenitelamina eta oxitozina – Maitasunaren hormonak.

• Dopamina- Saria hormona.

• Endorfinak- Zoriontasunaren hormonak.

Hormonak kokaina eta heroina-egitura molekularrean antzekoak diren opiazeoak dira, anaia kimikoak.

Eta estresarekin, korajeekin, borrokekin eta abarrekin izandako egun txarretan, Cortisolek sortzen zuena- literalki zure burmuina bahitzen duena, bizirauteko moduan jartzen du, arrazionalki pentsatzea ezinezkoa egiten zaizularik.

HORREK LOTURA TRAUMATIKOARI GEHITZEA ERAGITEN DU, ZURE GARUNA OHITUTA DAGOELAKO HAINBESTE SUFRIMENDU ERAGITEN DION PERTSONA ONGIZATEA ETA LASAITASUNA SORTZEN DIOTEN HORMONA HORIEK EMAN DIEZAZUKEEN BAKARRA IZATERA.

Horregatik ez zaizu axola min guztia, pentsatzen ari zara ea berriro ikusiko duzun, ea bilatuko zaituen, horrek bakarrik baretzen zaitu, NAHI DUZU ZURE DROGA AHALTSUA.

ZERO KONTAKTUA BEHARREZKOA DA. Beharrezkoa da abstinentziatik pasatzea pertsona horri buruz ezer jakin gabe, literalki botaka egitea eta zure sistematik dena ateratzea, bai, negar egin beharko duzu, beste egun batzuetan adorea izango duzu eta beste batzuetan botaka egiteko gogoa izango duzu, ezingo zara ohetik altxatu, hil egingo zara. ETA EZ, NOSKI EZ DELA MAITASUNA, HORI ABSTINENTZIA SINDROMEA DA, neurotransmisore, tontor hormonal horien faltagatik- zure sistema literalki garbitzen ari zara.

PERTSONA HORI ONA EDO TXARRA DEN ZALANTZAN JARRAITZEN DUZUN BITARTEAN, ZURE BIZITZARA SARTZEKO AHALMENA EMATEN JARRAITUKO DIOZU, ETA BERAZ, ARGI IZAN BEHAR DUZU:

"URREZKO ETAPA HORI EZ DA NARTZISISTA ONA ZENEAN, NAHI ZINTUENEAN, URREZKO ETAPA HORI EZ ZEN ONA ETA ALDATU EGIN ZEN, IRUZUR EMOZIONALA IZAN ZEN ABUSU ZIKLOAN SARTZEKO.

BERRIRO BILATZEN BAZAITU, EZ DA JADA KONTURATU ZELAKO, ALDATU EGIN ZELAKO, BAIZIK ETA ERABILTZEN JARRAITU NAHI ZAITUELAKO, PREDATZEN, BERRIRO ABUSU ZIKLOAN SARTU NAHI ZAITUELAKO.

BERRIRO BILATZEN BAZAITU, EZ DA JADA KONTURATU ZELAKO, ALDATU EGIN ZELAKO, BAIZIK ETA ERABILTZEN JARRAITU NAHI ZAITUELAKO, PREDATZEN, BERRIRO ABUSU ZIKLOAN SARTU NAHI ZAITUELAKO.

EZ, EZ ZAUDE ZOROKI MAITEMINDUTA NARTZISISTAREKIN, HAREKIKO MENDEKOTASUNA DUZU, EDO, HOBETO ESANDA, ZURE BURMUINEAN SORTZEN DITUEN HORMONEKIKO, ETA ZU MAITATZEA, ERRESPETATZEA ETA BALORATZEA DA IRTETEKO MODU BAKARRA.

ITURRIA Bizitza osasuntsuaren gogoetak

Bihotzetik besarkada bat jaso eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#Maitasuna
#LoturaTraumatikoa
#Nartzisismoa
#ZeroKontaktua
#Sendaketa
#Autoestimua
#Bihotzetik
#Euskara
#Besarkada
#Partekatzea