💫EDUKI NUTRITIBOA KONTSUMITU

Egun on, irakurle maitea;

Gure gorputzak elikadura osasuntsua behar duen bezala, gure buruak eta arimak ere eduki nutritiboa behar dute.

Egunero irakurtzen, entzuten eta ikusten dugunak gure energia, aldartea eta ikuspegia elikatzen ditu — edo agortzen.

Ez dena informazio baliotsua: bada zarata, bada toxikotasuna, bada beldurra elikatzen duena.

Horregatik, galdetu zeure buruari:

👉 Nork ari da nire arreta elikatzen?

👉 Zer sentitzen dut eduki hau kontsumitu ondoren?

Aukeratu edukiz betetako edukia, zure kontzientzia pizten duena, inspiratzen duena, edo bakea ematen dizuna.

Zuk erabakitzen duzu zer elikatu: zure burua ala zure kezkak.

Bihotzetik jaso besarkada bat eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#kontzientzia

#oreka

#ongizatea

#edukinutritiboa

#bakebarnekoa

#hazkundepersonala

#motibazioa

#AneLoreAlzuri