🌬️ZERGATIK SORTZEN DIRA FLEMAK?

Egun on, irakurle maitea;

Flema edo mukia ez da gorputzaren etsai bat; aitzitik, defentsa-sistema baten seinale da.

Gorputzak mukia sortzen du arnasbideak babesteko, hautsaren, birusen edo bakterioen aurrean.

Arazoa sortzen da gehiegizkoa denean edo oso lodia bihurtzen denean, arnasa hartzea zailduz.

🫁 Arrazoi ohikoenak hauek dira:

🌡️ Hotzeriak eta arnas infekzioak.

🚬 Tabakoa edo kutsadura.

🍞 Elikadura astuna, azukreduna edo esneki gehiegi.

🤧 Alergiak edo sinusitisa.

😔 Eta baita estres emozionala, arnasa sakon hartzea oztopatzen duenean.

Energia ikuspegitik, flema da “kanporatu behar dugun guztia”: hitz ezezankorrak, emozio itogarriak, negar egin gabe gelditutako tristurak.

Arnasa hartu eta askatzen dugunean, ez bakarrik airea askatzen dugu —baizik eta gure barruko zama emozionala ere.

Gorputzak beti hitz egiten digu: flema agertzen denean, entzun mezua.

Beharbada, zerbait ari zara isilarazten barruan, eta zure gorputzak, modu leun baina sendoan, gogorarazi nahi dizu hori askatzeko ordua dela.

Bihotzetik jaso besarkada bat eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#osasunholistikoa

#arnasketa

#gorputzarenjakinduria

#osasunnaturala

#emozioakaskatu

#barneoreka

#AneLoreAlzuri