🌿GORPUTZAK DOLUA NOLA BIZITZEN DU

Egun on, irakurle maitea;

Dolua ez da soilik bihotzean gertatzen den zerbait.

Gorputzak ere dolua bizitzen du, bere hizkuntza isilean.

Batzuetan bularrean estutasuna agertzen da, arnasa sakon hartzea zaila bihurtzen da.

Beste batzuetan nekea da nagusi, lo egin arren atsedenik ez dagoelako.

Batzuetan gorputzak gogortzen dira, minak agertzen dira nonbait, edo janariarekiko grina galtzen da.

Gorputzak dolua hitzik gabe adierazten du.

Ez du gezurrik esaten. Ez du ezer disimulatzen.

Bere bidez ulertzen dugu zenbateraino eragin gaituen galera horrek.

Horregatik, doluan, gorputzari entzutea ezinbestekoa da.

Arnasa lasaitzea, mugimendu leunak egitea, negar egiteari utzi gabe.

Ez dago sendabiderik gorputza alde batera utzita.

🪷 Gorputza gure aliatua da doluan: isiltasunaren bidez, sendabiderako bidea erakusten digu.

Bihotzetik jaso besarkada bat eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#dolua

#gorpuztasuna

#osasunemozionala

#barneindarra

#kontzientzia

#sendabidea

#bakebarnekoa

#bizitzaprozesua

#maitasuna

#arnasa

#AneLoreAlzuri