🌿NOLA SENDATU BAKARRIK EGOTEKO BELDURRA

Egun on, irakurle maitea;

Bakarrik egoteko beldurra ez da beti hutsunetik datorren mina, askotan gure haurtzaroko zauri zahar baten oihartzuna da. Abandonua, arretarik eza edo bazterketa bizi izan genuenean, gure barruan mezua geratu zen: “Bakarrik egotea arriskutsua da”. Eta, heldu garenean ere, beldur horrek gure erabakiak gidatzen jarraitzen du.

🌙 Baina egia da bakardadea ez dela etsai bat.
Bakardadean arnasa hartu dezakezu,
zure emozioak entzun,
eta zure beharrei kasu egin.
Ez da ihes egiteko espazioa, itzultzeko tokia baizik.

Beldurra desegin nahi baduzu, hasi urratsez urrats:

• Eseri zure isiltasunean, minari izena jarri.

• Gogoratu ez zarela haurtzaro hartako haurra.

• Eta gaur, hemen, seguru zaudela zurekin.

Bakardadea ez da hutsunea, presentzia da. Eta bakarrik egoteko beldurra sendatzen denean, barnean bake berri bat sortzen da: zure konpainia nahikoa dela sentitzea.

Bihotzetik jaso besarkada bat eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#bakardadea 

#beldurra 

#sendatzea 

#autoezaguntza 

#barnebakea 

#isiltasuna 

#ongizateemozionala 

#terapiaholistikoa 

#presentzia

#AneLoreAlzuri