🚭NOLA UTZI ERRETZEARI KONTZIENTZIATIK ETA EZ ERRUTIK

Egun on, irakurle maitea;

Erretzeari uztea ez da soilik ohitura fisiko bat aldatzea; barneko askatasunaren bidaia da. 

Askotan, erruaren edo autozigorraren bidez saiatzen gara, baina benetako aldaketa kontzientziatik hasten da, maitasunetik eta ulermenetik.

💜 Kontzientziatik uztea esan nahi du zure arrazoiak entzutea, zure gorputzari barkamena ematea eta ulertzea zergatik bilatu zenuen lehenik erretzea. Ez etsipenetik, baizik eta arnas berri baten desiotik.

🌬️ Arnasa da zure aliatu handiena.

Erretzeari uzten diozunean, zure birikek bizitzarekin berriro konektatzen ikasten dute. Arnasa sakon hartu, eta sentitu nola garbitzen den zure barneko espazioa. Arnasa ez da hutsunea betetzeko, bakea itzultzeko tresna bat da.

🕊️ Utzi errua atzean.

Erruak kateatzen du; kontzientziak askatzen du. 

Zure gorputza ez da zure etsaia, zure etxea da. Eskertu urte hauetan eutsi izan dizulako, eta orain eman iezaiozu aukera berriro arnasa hartzeko, arinago, libreago.

Zure askapena ez dator borrokaren bidez, baizik eta maitasunaren bidez. Eta arnasa bakoitzean, zure gorputzak esango dizu: eskerrik asko.

Bihotzetik jaso besarkada bat eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#ArnasaBerria

#KontzientziazBizitzen

#Autozaintza

#BirikakOsasuntsu

#ErrurikGabe

#AskatasunBarrutik

#OngizateIntegrala

#AneLoreAlzuri