🌀 ZERGATIK ERREPIKATZEN DITUGU MIN EMATEN DIGUTEN ISTORIOAK

Egun on, irakurle maitea;

Bizitzan behin eta berriz errepikatzen diren egoerak badaude:
antzeko harremanak, antzeko gatazkak, antzeko zauriak.
Eta galdera etortzen da:
"¿Zergatik berriro? ¿Zergatik ni? Zergatik orain?"

Erantzuna ez da zigor bat.
Ez da destino krudel bat.
Gure barneko mekanismo sakon baten ondorioa da.

1. Ezagutzen duguna seguruagoa iruditzen zaigu
Nahiz eta min eman, ohikoa dena “etxe” sentitzea gerta daiteke.
Burmuinak ez du beti onena bilatzen,
baizik eta ezaguna dena.

2. Zauria sendatu gabe dagoenean, bizitzak berriro erakusten du
Ez zaituelako zigortu nahi,
baizik eta ulertu eta askatu dezazun.
Zauriek ez dute denborarekin bakarrik sendatzen:
arreta behar dute.

3. Mugak ez ditugunean, eredu zaharrak aktibatzen dira
“Bai” esan behar genukeenean “ez” esaten ez dakigulako,
edo kontrakoa.
Besteei gustatu nahi, edo abandonatuak ez izateko beldurra.
Eta horrek dinamikak errepikatzera eramaten gaitu.

4. Barneko haur zauritua gidatzen ari denean
Askotan ez garahelduak erabakitzen ari:
haurtzaroko beldurrak, gabeziak eta isilpeko minak dira erabakitzen dutenak.
Eta istorioa berriro agertzen da,
haurra sendatzeko aukera izan dezagun.

5. Autoestimua zaurituta dagoenean
Ez dugu merezi dugunarekin konektatzen,
eta berriro onartzen dugu min ematen diguna.
Ez delako egia okerragoa merezi dugunik,
baizik eta oraindik ez dugulako gure balioa sinesten.

Istorioak ez dira errepikatzen zigortzeko.
Errepikatzen dira zuk azkenean zure istorioa alda dezazun.

Une batean, klik egiten duzu:
ulertzen duzu ez zaudela behartuta eredu berari jarraitzera,
eta ate berriak irekitzen dira —
zure esnatze, zure muga, zure zauriaren sendaketa.

Ez da istorio bera maiz errepikatzen dena.
Zuk zara orain ezberdina.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#autoezaguntza 

#zauriak 

#errepikapenemozionala 

#osasunemozionala 

#autoestimua 

#barnehazia 

#terapiaholistikoa

#AneLoreAlzuri