🖤BESTEEK ULERTZEN EZ ZAITUZTELAKO, ZURE EMOZIOAK ISILARAZI DITUZUNEAN

Egun on, irakurle maitea;

Badira momentuak non ez zaren joaten inora,

baina barrutik isiltzen hasten zaren.

Ez zara gehiago azalpenak ematen saiatzen.

Ez duzulako indarrik.

Ez duzulako berriro entzun nahi:

“gehiegi sentitzen duzu”,

“dena gehiegi hartzen duzu”.

Eta pixkanaka,

zure emozioak isilarazten dituzu,

besteek ulertu ez zaituztelako.

Haurtzaroan ikasi zenuen hori.

Zure sentimenduek deseroso egiten zutenean,

egokitu egin zinen.

Isildu.

Zure barrua txikiago egin zenuen,

lekua ez hartzeko.

Helduaroan ere errepikatzen da.

Min egiten dizuten gauzak ez dituzu esaten.

Zure egia gordetzen duzu.

Eta horri lasaitasuna deitzen diozu,

baina barruan hutsunea hazten da.

Emozioak isilarazteak ez zaitu babesten.

Zure burutik urruntzen zaitu.

Egun batean ohartzen zara

nekatuta zaudela beti ulertzen saiatzeaz,

baina inork ez zaituelako benetan entzuten.

Sendaketa hasten da galdera batekin:

— Zer isilarazten ari naiz, onartua izateko?

— Zer sentimendu ukatzen ari naiz, ez galtzeko?

Zure emozioek ez dute azalpenik behar.

Ez dira gehiegizkoak.

Ez dira okerrak.

Zure barruko egia dira.

Eta ulertzen ez zaituen lekuetan,

agian ez da gehiago isildu behar,

baizik eta zeure burua aukeratu.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#emozioak

#isiltzea

#barnezauria

#kontzientzia

#norbereburua

#sendaketa

#haurtzarokozauriak

#egia

#AneLoreAlzuri