🎄DATA SEINALATUETAN AGERTZEN DEN NEKE EMOZIONALA

Egun on, irakurle maitea;

Badira urteko une batzuk

non nekea ez den soilik fisikoa.

Barrutik dator.

Isilean pilatua.

Data seinalatuetan,

Gabonak, urtebetetzeak, ospakizunak,

itxaropenek pisu handiagoa dute.

Pozik egon behar duzu.

Egongo balitz bezala.

Baina askotan,

zure barrua ez dago erritmo horretan.

Nekea emozionala agertzen da

gehiagi sentitu,

gehiagi eutsi,

eta gutxiegi adierazi duzunean.

Harreman zaharrek aktibatzen dute.

Rolek, berriro jokatzen dituzun horiek.

Isilik daramazun guztiak.

Zure gorputzak ohartarazten dizu:

ezin dut gehiago.

Eta zuk, askotan,

indar faltari deitzen diozu,

baina egia da atseden emozionala behar duzula.

Ez da ahultasuna.

Ez da dramatismoa.

Seinale bat da.

Data seinalatuetan agertzen den nekea

ez da ospakizunengatik.

Zure burua berriro uzteagatik da,

besteen itxaropenak betetzeko.

Sendaketa hasten da

nekea entzuten duzunean,

ez borrokatzen duzunean.

Agian aurten,

ez duzu guztira iritsi behar.

Ez duzu guztia egin behar.

Ez duzu guztia eutsi behar.

Nahikoa da zeure buruarekin leial izatea.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#nekeaemozionala

#dataseinalatuak

#kontzientzia

#zaintza

#emozioak

#norbereburua

#atsedena

#AneLoreAlzuri