🎄GABONETAKO ZARATAREN ERDIAN ZURE GORPUTZA ENTZUTEN IKASTEA

Egun on, irakurle maitea;

Gabonak kanpora begira bizi dira askotan.

Mahai beteak.

Agendak estuak.

Ahotsak gainjarrita.

Eta zarata horren erdian, zure gorputzak hitz egiten jarraitzen du.

Baina ez du oihukatzen.

Seinale txikiekin mintzatzen da.

Nekea.

Urdailaren itxiera.

Bularreko presioa.

Isilik egoteko gogoa.

Gorputza entzutea ez da Gabonetan desagertzea.

Barnean gelditzea da, kanpoan egon arren.

Batzuetan entzutea hau da:

geldialdi labur bat hartzea.

arnasa sakon hartzea mahaitik altxatu aurretik.

“nahikoa da” sentitzea errudun sentitu gabe.

Zure gorputzak badaki noiz jarraitu…

eta noiz gelditu.

Ez dizu festa kentzea eskatzen.

Ezta dena aldatzea ere.

Soilik arreta eskatzen dizu.

Gabonetan zure gorputza entzutea

autozaintza modu sakona da.

Zure burua traizionatu gabe egoteko modua.

Eta agian, lehen aldiz,

zarata handiena isiltzen denean,

zuk zeuk entzuten hasten zara.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#GabonKontzienteak

#GorputzaEntzun

#Autozainketa

#BarneIsiltasuna

#OngizateEmozionala

#MugakErrespetuz

#Kontzientzia

#AneLoreAlzuri