🤐 ISILIK GELDITZEA INOR GALTZEKO BILDURREZ: BIZIRAUTEKO MEKANISMO GISA ERABILITAKO ISILTASUNA

Egun on, irakurle maitea;

Batzuetan ez da hitzik faltatzen.

Faltatzen dena da segurtasuna.

Horregatik ikasten dugu isiltasuna armadura bihurtzen,

inor ez urruntzeko, inor ez haserretzeko,

eta gure beharrak bigarren planoan uzteko.

Isiltasuna, hasieran, babes moduko bat da.

Bihotzak pentsatzen du:

“Hobe ez esatea. Hobe ez molestatzea. Hobe ez arriskatzea.”

Eta horrela, zure ahotsa ezkutatzen hasten zara,

zure egia xurgatzen,

zure sentimenduak barruan gordetzen,

inork ez dezan pentsatu “gehiegi” zarela.

Baina prezioa handia da.

Zuk ez duzu zaratarik egiten,

baina zure arimak oihuka egiten du.

Ez duzu ezer eskatzen,

baina barruan hutsuneak handitzen dira.

Ez duzu mugarik jartzen,

eta pixkanaka zeure burua galtzen hasten zara.

Isilik bizitzeak ez zaitu inorengandik babesten.

Aitzitik, urrundu egiten zaitu zeure egiaz,

eta zure harremanak asimetriko bihurtzen ditu:

besteek jasotzen dute,

zu ematen duzu,

baina inork ez dizu entzuten.

Bizirauteko mekanismoa izan zena,

azkenean, kate bihurtzen da.

Askatasuna hasieratzen da zure ahotsa berreskuratzen duzunean.

Hasieran apal, gero seguruago.

Zure egia esatea ez da gatazka sortzea;

zure arima errespetatzea da.

Ez duzu oihu egin behar.

Nahikoa da zeure buruari leial izatea.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#isiltasuna

#zauriemozionalak

#bizirautekoohiturak

#harremanosasuntsuak

#ahotsabarreskuratzea

#autentikotasuna

#esentimenduakadierazi

#barneindarra

#AneLoreAlzuri