🌿LASAITASUNEAN KONFIANTZA IZATEN IKASTEA

Egun on, irakurle maitea;

Lasaitasuna ez da beti erraza.

Batzuentzat, ez da atseden.

Ezezaguna da.

Bizitza osoa alerta egoeran eman baduzu,

lasaitasuna ez da segurtasuna sentitzen.

Hutsunea sentitzen da.

Zerbait gertatzear dagoenaren sentsazioa bezala.

Baina lasaitasuna ez da mehatxua.

Ikasi gabeko hizkuntza bat da.

Konfiantza ez da bat-batean agertzen.

Eraikitzen da.

Poliki.

Esperientzia txikien bidez.

Lasaitasunean konfiantza ikastea

ez da dena ondo dagoela sinestea.

Baizik eta, zerbait mugitzen bada ere,

zu gai izango zarela hor egoteko jakitea.

Ez da perfekzioa.

Ez da kontrola.

Barneko segurtasuna da,

egoera guztiek ez zaituztela apurtuko ulertzea.

Hasieran, segundo batzuk besterik ez dira.

Arnasa sakon bat.

Gorputzak askatzen duen une txiki bat.

Eta nahikoa da.

Lasaitasuna ez da ahultasuna.

Indar mota berri bat da.

Zure burua babestu gabe egoteko gaitasuna.

Eta bai, ikasi egiten da.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#lasaitasuna

#konfiantza

#barneBakea

#segurtasunEmozionala

#nerbioSistema

#presentzia

#sendatzea

#kontzientzia

#AneLoreAlzuri

.