✨"EGIN BEHAR DUT" ASKATZEA ETA "ONDO EGITEN DIT"-ERA ITZULTZEA

Egun on, irakurle maitea.

Egunerokoan, askotan, “Egin behar dut” horrek gidatzen gaitu.

Indartsu izan behar dut.

Aurrera egin behar dut.

Dena kudeatu egin behar dut.

Eta pixkanaka, entzun gabe geratzen da barruak zer eskatzen duen benetan.

“Egin behar dut”ak tentsioa sortzen du.

Betebeharra, presioa, erritmo behartua.

“Ondo egiten dit”ak, ordea, arnasa ematen du.

Zure gorputzari eta emozioei leku egiten die.

Askatzeko garaia da.

Ez ardurak baztertzeko, baizik eta nola bizi dituzun berrikusteko.

Ez da beti gehiago egitea.

Batzuetan, gutxiago behartzea da.

Zure burua zaintzea ez da nagikeria.

Ez da ihesa.

Zure mugak errespetatzea da.

“Egin behar dut”etik askatzen zarenean, erritmo propioa berreskuratzen duzu.

Eta hortik, “ondo egiten dit”era itzultzen zara, erruduntasunik gabe.

Hori ere heldutasuna da.

Eta hori ere sendatzea da.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz

💛💛💛💛

#askatzea

#autozainketa

#erritmopropioa

#kontzientziaemozionala

#barnebakea

#AneLoreAlzuri