🌙ETENGABEKO ALERTAN BIZITZEA ETA HORRETAZ EZ OHARTZEA

Egun on, irakurle maitea.

Batzuetan ez gara konturatzen tentsioan bizi garela.

Gorputza beti prest.

Burua beti erne.

Atsedena atzeratuta.

Etengabeko alertan bizitzea ez da beti dramatikoa.

Askotan normala dirudi.

Ohitura bihurtzen da.

Baina gorputzak badaki.

Lo sakona kostatzen da.

Arnasa laburra da.

Nekea pilatzen da azalpenik gabe.

Alertan bizitzea askotan ikasitako erantzuna da.

Segurtasuna falta izan zenean.

Kontrolatu behar izan zenuenean.

Egonkortasuna ziurra ez zenean.

Arazoa ez da egoera horretan egon izana.

Arazoa da hortik ez irtetea.

Gorputzak ez du atseden hartzen arriskurik ez dagoenean ere.

Eta horrek pixkanaka higatzen du barrutik.

Konturatzea lehen pausoa da.

Ohartzea ez du errurik eskatzen.

Kontzientzia eskatzen du.

Etengabeko alertatik ateratzea ez da bat-bateko aldaketa.

Prozesua da.

Segurtasun berria sortzea.

Barrutik.

Eta egun batean, arnasa sakonagoa da.

Gorputza lasaiago.

Eta zu… presenteago.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz

💛💛💛💛

#alertaetengabea

#nerbiosistema

#kontzientzia

#atsedena

#gorputzaentzun

#barnekosegurtasuna

#sendaketa

#AneLoreAlzuri