🌿GORPUTZA BIZIRAUPEN MODUAN BIZI DENEAN

Egun on, irakurle maitea.

Batzuetan gorputza ez da bizi, irauten ari da.

Egunak aurrera ateratzen ditu.

Erreakzionatzen du.

Ez da gelditzen.

Biziraupen modua ez da hautu kontzientea.

Ikasitako egoera bat da.

Mehatxua sentitu zenean.

Segurtasuna falta zenean.

Gorputza etengabe erne dago.

Ez da lasaitzen.

Ez da fidatzen.

Eta horrek nekea sortzen du barrutik.

Biziraupen moduan bizi zarenean, emozioak bigarren planoan geratzen dira.

Ez sentitzeko.

Ez kolapsatzeko.

Aurrera egiteko.

Baina gorputzak ezin du horrela betirako egon.

Noizbait seinaleak bidaltzen ditu:

nekea, mina, antsietatea, deskonexioa.

Konturatzea da lehen urratsa.

Ez epaitzea.

Ulertzea.

Biziraupen modutik ateratzea ez da azkarra.

Segurtasuna berreraikitzea da.

Poliki.

Barrutik.

Eta egun batean, gorputzak arnasa hartzen du.

Ez duelako arriskurik ikusten.

Zuk entzuten diozulako.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz

💛💛💛💛

#biziraupenmodua

#gorputza

#kontzientzia

#sendaketa

#segurtasuna

#nerbiosistema

#autozaintza

#AneLoreAlzuri