🌿NERBIO-SISTEMA SATURAT BATEN SEINALEAK

 Egun on, irakurle maitea.

Batzuetan ez dakizu zer gertatzen zaizun.

Ez zaude gaizki… baina ez zaude ondo ere.

Gorputza nekatuta dago.

Burua beteta.

Barrua tentsioz.

Nerbio-sistema saturatuta dagoenean, seinale txikiak agertzen dira.

Ez beti ozenak.

Ez beti errazak antzemateko.

Loak ihes egiten du.

Edo gehiegi lo egin arren, ez duzu atsedenik sentitzen.

Zaratek gehiago eragiten dizute.

Pazientzia laburtzen da.

Batzuetan antsietatea agertzen da.

Beste batzuetan, deskonexioa.

Gorputza ez dago hemen.

Baina ez dago urrun ere.

Sistema honek ez dizu kalterik egin nahi.

Babestu nahi zaitu.

Baina gehiegi eskatzen diozunean, nekatu egiten da.

Seinaleak ez dira ahultasuna.

Mezuak dira.

Atsedena eskatzen dutenak.

Segurtasuna.

Erritmo motelagoa.

Kontzientzia da lehen sendabidea.

Ez errua.

Ez presioa.

Zure nerbio-sistemak ez du perfekziorik behar.

Arreta behar du.

Eta zaintza.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz

💛💛💛💛

#nerbiosistema

#saturazioa

#kontzientzia

#atsedena

#autozaintza

#barneoreka

#sendaketa

#AneLoreAlzuri