🛡️ AMORRUAREN FUNTZIO OSASUNTSUA INORK AZALDU EZ ZIZUNA

Egun on, irakurle maitea.

Amorrua askotan irakatsi digute saihestu beharreko zerbait bezala, arriskutsua, desegokia, kontrolik gabea.

Baina inork gutxik azaldu digu irak baduela funtzio osasuntsu bat.

Amorrua ez da suntsitzeko sortzen, ez da harremanak apurtzeko, ez da kalte egiteko.

Amorrua agertzen da zure mugak babesteko, zure balioa defendatzeko.

Zerbait barrutik “hau ez da zuzena” esaten dizunean.

Bere funtzio sanoan, irak argitasuna ematen du, indarra, norabidea.

Arazoa ez da amorrua sentitzea, Arazoa da amorruari ez diogula espaziorik eman modu kontzientean adierazteko eta orduan, pilatu egiten da edo eztanda egiten du, edo barrura itzultzen da, zure kontra.

Amorru osasuntsuak ez du oihukatzen, ez du erasotzen, ez da errudun bila ibiltzen.

Amorru osasuntsuak esaten du: hona arte, hau ez, nik hau behar dut eta hori entzuten duzunean,

zure burua zaintzen ari zara, ez beste baten aurka, baizik eta zeure alde.

Inork ez zigun azaldu irak lagundu egin dezakeela.

Harreman argiagoak eraikitzen.

Norberarekiko errespetua sendotzen.

Barruko koherentzia berreskuratzen.

Amorrua ez da etsaia, ez da lotsagarria, ez da kendu beharreko zerbait.

Ulertuta eta entzunda dagoenean, amorrua zaintza bihurtzen da.

Eta hori, osasun emozionalaren oinarrietako bat da.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz

💛💛💛💛

#amorrua

#emozioak

#funtzioosasuntsua

#autozaintza

#kontzientzia

#mugak

#sendatzea

#AneLoreAlzuri