🌿LASAITZEA DESKONEKTATU GABE

 Egun on, irakurle maitea.

Askotan, lasaitzeko ahaleginean, barrutik urruntzen gara.

Sentitzen duguna itzali.

Distraitu.

Ezkutatu.

Baina lasaitzea ez da desagertzea.

Ez da sentitzen ez duen pertsona bihurtzea.

Lasaitzea presentzia da.

Deskonektatzen garenean, gorputzak atseden hartzen duela dirudi,

baina barruan zerbait geratzen da atzeratuta.

Sentitu gabe.

Entzun gabe.

Lasaitzea deskonektatu gabe da arnasa sakontzea ihes egin gabe.

Da gorputza lasaitzen uztea, emozioei lekua kendu gabe.

Da tentsioa jaisten uztea, egia ukatu gabe.

Batzuetan beldurra dago lasaitzearekin.

Zerbait agertuko ote den.

Isiltasunak zer ekarriko duen.

Baina benetako lasaitasuna ez da hutsunea.

Segurtasuna da.

Barrutik eusten zaituen presentzia.

Ez duzu zure burua itzali behar lasai egoteko.

Ez duzu sentitzeari utzi behar atseden hartzeko.

Nahikoa da zurekin gelditzea, epairik gabe.

Horrela, lasaitasuna ez da ihesaldi bat.

Etxera itzultzea baizik.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz

💛💛💛💛

#lasaitasuna

#presentzia

#deskonektatugabe

#kontzientzia

#autozaintza

#nerbiosistema

#barneoreka

#AneLoreAlzuri