🧨 URTETAN ZEHAR EUTSITAKO AMORRUAREN SINTOMAK

Egun on, irakurle maitea.

Batzuetan ez zara haserre sentitzen, ez duzu eztandarik, ez duzu oihurik barruan, baina zerbait ez dago ondo.

Urteetan zehar eutsitako irak ez du beti forma agerikorik hartzen.

Askotan, sintoma bihurtzen da: Nekea kronikoa, tentsio iraunkorra gorputzean, suminkortasuna arrazoirik gabe, pazientzia falta, loaren nahasmenduak.

Batzuetan tristura moduan agertzen da, beste batzuetan antsietate gisa edo motibazio falta sakon baten bidez.

Urteetan eutsitako amorruak ez da desagertzen isiltzeagatik, barrura doa eta han, poliki-poliki,

bizitza agortzen hasten da.

Haserrea adieraztea debekatua izan denean, gatazka arriskutsua izan denean, edo “onena isiltzea” ikasi zenuenean, gorputzak zama hartu zuen.

Eta zama horrek prezioa du.

Zure gorputzak agian esaten dizu: nahikoa da, ezin dut gehiago eutsi, zerbait aldatu behar da.

Sintomak ez dira ahultasunaren seinale, ez dira gehiegikeriak, mezuak dira.

Esaten dute zerbait luzeegia izan dela.

Zure muga behin eta berriz zapaldua izan dela.

Zure egia atzeratua.

Urteetan eutsitako amorruari begiratzen hasten zarenean, ez da errudunak bilatzea kontua, baizik eta ulertzea eta askatzen hastea.

Askotan, haserrea entzuten hasten zarenean, energia itzultzen da, argitasuna, indarra eta gorputzak, lehen aldiz denbora luzean, atseden pixka bat hartzen hasten da.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#amorrua

#sintomak

#emozioak

#autozaintza

#kontzientzia

#sendatzea

#gorputza

#AneLoreAlzuri