🏡 NOLA LAGUNDU ETXEAN OSPITALETIK ITZULI ONDOREN

Egun on, irakurle maitea;

Ospitaletik etxera itzultzea askotan arnasaldi bat bezala sentitzen da:

- Etxera bueltatu.

- Gune ezaguna berreskuratu.

- Lasaitasuna bilatu.

Baina egia da momentu honek ere bere zailtasunak dituela.

Etxean laguntzea…, ez da ospitalean laguntzea bezalakoa.

- 1. Erritmo berria onartu

Ospitalean dena egituratua dago.

Etxean, erritmoa aldatu egiten da.

👉 Motelagoa izan daiteke

👉 Aldakorragoa

Eta hori onartzea lehen pausoa da.

- 2. Ez saiatu dena kontrolatzen

👉 Ez duzu dena jakin behar

👉 Ez duzu dena perfektu egin behar

Batzuetan, egotea nahikoa da.

- 3. Segurtasun sentsazioa sortu

Etxean, askotan, segurtasun falta senti daiteke.

👉 Errutina txikiak

👉 Ingurune lasaiak

👉 Presentzia konstantea

Honek laguntzen du.

- 4. Entzun eta behatu

👉 Zer behar du pertsonak?

👉 Noiz hitz egin nahi du?

👉 Noiz isilik egon?

Erantzunak ez dira beti hitzetan.

- 5. Ez ahaztu zeure burua

Laguntzen duzun bitartean…

👉 Atseden hartu

👉 Arnasa hartu

👉 Zure espazioa sortu

Bestela, nekea agertzen da.

- 6. Onartu emozioak

Etxera itzultzean, emozio asko ager daitezke:

👉 Lasaitasuna

👉 Beldurra

👉 Nahasmena

Denek dute lekua.

- 7. Gogoratu hau

Ez duzu perfektua izan behar.

Zure presentzia, zure arreta eta zure maitasuna…, nahikoa dira.

Etxean laguntzea ez da soilik zaintzea.

Egon, entzun eta sostengatzea da, modu lasaiago eta hurbilago batean.

Eta hor, zure presentzia…, oso baliotsua da.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz

💛💛💛💛

#EtxeraItzulera

#Ospitalea

#ZainduZaintzailea

#Familia

#Emozioak

#Autozaintza

#Erresilientzia

#Presentzia

#Laguntza

#AneLoreAlzuri