🔄 NOLA ONARTU ROL ALDAKETA OSPITALETIK ETXERA PASATZEAN

Egun on, irakurle maitea;

Ospitalean zaudenean, rolak argiagoak dira:

- Medikuak daude.

- Erizainak daude.

- Zaintza partekatua dago.

Baina etxera itzultzen zarenean… zerbait aldatzen da.

Zuk hartzen duzu ardura gehiago.

Zuk sostengatzen duzu gehiago.

Eta batzuetan, ez dakizu nola kokatu zeure burua.

- 1. Onartu aldaketa existitzen dela

Ez da berdina.

👉 Ez da ospitaleko egitura bera

👉 Ez da laguntza maila bera

Eta hori onartzea beharrezkoa da.

- 2. Ez duzu dena jakin behar

Rol berriak ez du esan nahi dena kontrolatu behar duzunik.

👉 Ikasten ari zara

👉 Egokitzen ari zara

- 3. Presioa askatu

Batzuetan sentitzen duzu:

👉 “Ondo egin behar dut”

👉 “Ezin dut huts egin”

Baina gogoratu:

👉 Ez da perfektua izan behar

- 4. Laguntza onartu

Etxean ere ez duzu bakarrik egin behar.

👉 Besteekin partekatu

👉 Laguntza eskatu

- 5. Zeure burua kokatu berriro

Rol aldaketa honek galdera bat ekar dezake:

👉 “Non nago ni honetan guztian?”

Eta erantzuna garrantzitsua da.

👉 Zu ere zaintza behar duen pertsona zara

- 6. Erritmo berrira egokitu

👉 Ez presarik

👉 Ez exijentziarik

Pixkanaka, zure lekua aurkitzen joango zara.

- 7. Gogoratu hau

Rol aldaketa ez da galera bat.

👉 Egokitzapen bat da

Eta egokitzen ikastea… indarra da.

Ospitaletik etxera pasatzean, rolak aldatzen dira, baina zure balioa ez da aldatzen eta pausoz pauso, zeure lekua berriro aurkituko duzu.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#RolAldaketa

#EtxeraItzulera

#Ospitalea

#ZainduZaintzailea

#Familia

#Autozaintza

#Erresilientzia

#Egokitzapena

#Presentzia

#AneLoreAlzuri