🕰️ NOLA SENTITZEN DEN NORBERAREN BIZITZARIK EZ IZATEA BESTEAK ZAINTZEAGATIK

Egun on, irakurle maitea;

Beste pertsona bat zaintzen duzunean, pixkanaka zerbait gertatzen hasten da:

- Zure denbora aldatzen da.

- Zure lehentasunak ere bai.

Eta konturatu gabe, zure bizitza bigarren planoan geratzen da.

👉 Zure egunak bestearen inguruan antolatzen dira

👉 Zure beharrak atzeratzen dira

👉 Zure espazioa murrizten da

Eta barruan agertzen da sentsazio bat:

- “Non nago ni honetan guztian?”

- 1. Normala da horrela sentitzea

👉 Zaintzak denbora eta energia eskatzen du

👉 Eta horrek zure lekua murriztu dezake

- 2. Ez zara desagertu… baina urrundu zara

👉 Zure gustuak

👉 Zure ohiturak

👉 Zure denbora

Pixkanaka alde batera geratu dira.

- 3. Sentsazio honek tristura eta nekea ekar ditzake

👉 Barruko hutsune bat

👉 Frustrazioa

👉 Gainkarga

- 4. Zure lekua berreskuratzea beharrezkoa da

👉 Ez da egoista

👉 Ez da gehiegizkoa

Beharrezkoa da.

- 5. Sortu une txikiak zuretzat

👉 Minutu batzuk

👉 Arnasa hartzeko tartea

👉 Zuretzako espazio bat

- 6. Ez ahaztu nor zaren

👉 Zaintzailea zara

👉 Baina ez hori bakarrik

- 7. Gogoratu hau

Besteak zaintzeak ez du esan nahi zeure burua galtzea.

👉 Biak bateragarriak dira

Zaintzen duzunean, erraza da zeure burua ahaztea.

Baina pixkanaka, pausoz pauso zure lekua berriro aurki dezakezu.

Eta horrek, oreka ekartzen du.

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

#Zaintzailea

#Norbera

#Autozaintza

#Emozioak

#BarneOreka

#Erresilientzia

#Presentzia

#Mugak

#Bizitza

#AneLoreAlzuri