👁️ IKUSIA ETA ENTZUNDA SENTITZEAREN GARRANTZIA

Egun on, irakurle maitea;

Gizakiok ez dugu soilik hitz egiteko beharra, entzunda izateko beharra ere badugu eta ez dugu soilik inguruan jendea edukitzea behar, ikusita sentitzea ere behar dugu.

Badira pertsonak urteak pasatzen dituztenak beren emozioak barruan gordetzen, sentitzen dutena benetan inork ulertzen ez duelakoan:

- Kanpotik irribarre egiten dute.

- Egunerokoarekin jarraitzen dute.

- Besteak zaintzen dituzte.

Baina barruan, askotan, bakardade handia sentitzen dute, zeren eta pertsona batek benetan ikusita eta entzunda sentitzen ez denean, pixkanaka bere barruko mundua ixteari ekiten dio:

- Isiltzen hasten da.

- Gutxiago partekatzen du.

- Eta askotan pentsatzen du: “Agian nire emozioek ez dute garrantzirik.”

Baina entzunda sentitzea ez da soilik norbaitek gure hitzak entzutea.

Benetan entzutea da: epaitua izan gabe, ulertzen saiatzea, presentzia eskaintzea, eta beste pertsonaren emozioei tokia ematea.

Batzuetan pertsona batek gehien behar duena ez da konponbide handi bat.

Batzuetan nahikoa da norbaitek esatea: 

“Ulertzen zaitut.”

“Hemen nago.”

“Kontatzen didazuna garrantzitsua da.”

Eta horrek bihotza arindu dezake.

Zenbait pertsona bizi dira harremanetan non ez diren benetan ikusita eta entzunda sentitzen:

- Hitz egiten dute, baina ez dituzte entzuten.

- Negar egiten dute barrutik, baina inork ez du ikusten.

- Laguntza eskatzen dute zeharka, baina ingurua distraituta dago.

Eta horrek hutsune emozional handia uzten du.

Pertsona bat benetan ikusita eta entzunda sentitzen denean, bere existentziak balioa duela sentitzen du.

Ez da soilik “hor egotea”.

Bere emozioek, bere minak eta bere pozak leku bat dutela sentitzea da.

Horregatik dira hain sendagarriak benetako presentzia duten pertsonak.

Ez dute beti hitz perfekturik behar.

Batzuetan beren begiradak, beren isiltasun lasaiak edo beren arreta zintzoak nahikoa dira.

Oso garrantzitsua da gogoratzea: denok ari garela barruan ikusten ez diren borrokekin.

Eta askotan, norbaitentzako oparirik handiena ez da aholku bat.

Benetan entzutea baizik.

Agian gaur norbaitek hau irakurri behar zuen:

Zure emozioek balioa dute.

Zure ahotsak merezi du entzunda izatea.

Eta zure bihotzak merezi du benetan ikusita eta entzunda sentitzea.

 

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

 

#EntzundaIzan

#IkusiaSentitu

#Harremanak

#OngizateEmozionala

#SendatzeEmozionala

#BizitzakoHausnarketak

#AdimenEmozionala

#HazkundePertsonala

#Maitasuna

#AneLoreAlzuri