🕊️ ZURE LASAITASUNA AUKERATZEN HASTEN ZARENEAN

Egun on, irakurle maitea;

Badago une bat non zerbait aldatzen den barruan:

👉 Ez duzu dena nahi

👉 Ez duzu beti erantzun nahi

👉 Ez duzu edozein tokitan egon nahi

Eta pixkanaka hautu bat egiten hasten zara:

Zure lasaitasuna.

- 1. Lehen, kanpoa lehenesten zenuen

👉 Besteak

👉 Egoerak

👉 Itxaropenak

- 2. Orain, barrura begiratzen hasten zara

👉 Nola sentitzen naiz?

👉 Honek lasaitasuna ematen dit?

- 3. Gauza batzuk uzten hasten zara

👉 Elkarrizketa alferrikakoak

👉 Tentsioa sortzen duten egoerak

- 4. Ez da beti erraza

👉 Ohituragatik

👉 Erruagatik

👉 Besteek zer pentsatuko dutenagatik

- 5. Baina gero eta argiago duzu

👉 Ez duela merezi

👉 Ez zarela lehen bezala

- 6. Zure energia babesten duzu

👉 Gutxiago eztabaidatuz

👉 Gutxiago azalduz

- 7. Lasaitasuna lehentasun bihurtzen da

👉 Ez bigarren aukera

👉 Ez noizbehinka

- 8. Gogoratu hau

Zure lasaitasuna aukeratzea, zure burua aukeratzea da.

Zure lasaitasuna aukeratzen hasten zarenean, zerbait aldatzen da:

- Zarata gutxiago entzuten duzu zure buruan.

- Tensio gutxiago sentitzen duzu.

- Zeure burua saintzen duzu..

Eta hortik aurrera, bizitza arinago sentitzen da.

 

Besarkada bat jaso bihotzetik eta gogoratu partekatzeaz.

💛💛💛💛

 

#Lasaitasuna

#Autoerrespetua

#Autozaintza

#Zaintzailea

#Energia

#Kontzientzia

#Erresilientzia

#Oreka

#Norbera

#AneLoreAlzuri